Tiger Style Kung Fu Teknikker

Shaolin munke i det gamle Kina udviklede tiger stil kung fu - det første dyr -baserede kung fu stil ifølge Nam Yang pugilistic Association. Ligesom andre kung fu stilarter , tigeren stil emulerer aggression og rå magt af den vilde dyr, som det tager sit navn - at kombinere strategi tigeren med specifikke teknikker i en sønderlemmende effektiv kampsport stil. Strategi

Tiger stil kung fu indeholder en specifik tredobbelt strategi i sine teknikker , der stammer fra opførslen af ​​tiger - en dominerende dyr med ingen naturlige rovdyr. Enkelhed, ligefremhed , og magt er de tre elementer i tigerens strategi , rapporterer Shaolin Kung Fu. Tigeren stil er en af ​​aggression og angreb, ikke af svig, og understreger overvældende kraft til at bringe en hurtig afslutning på en fysisk konfrontation .
Tiger Claw

tiger stil kung fu praktiserende mest effektive våben er tigeren klo , den afgørende hånd teknik omkring hvilken tiger stil drejer. At udvikle tiger klo , hedder Writings for Warriors , skal du først stå afslappet og udvide dine arme ud i skulderhøjde . Dernæst drej håndfladerne opad og krølle i fingrene ind i en klo , tucking tommelfingeren bagud. Slående med tigeren klo teknik indebærer hurtige kraftige fremstød af hælen af hånden , umiddelbart efterfulgt af en hurtig nedadgående rive bevægelse. Denne tiger stil teknik selvforsvar kan chokere og endda blind en vordende angriber, da den lavere hånd lander virkningen af ​​slag på hagen eller næsen og kløer ideelt skråstreg øjnene.

Stance og Kicks

et afgørende element i tiger stil kung fu er en ordentlig holdning. Tigers spring fremad aggressivt , ligesom martial kunstner , der praktiserer tiger stil kung fu. Stå med fødderne vender fremad og afstand skulder - bredde fra hinanden , med det ene ben lidt bagud . Forestil tæerne af din bly fod rører det øverste hjørne af et kvadrat , mens hælen af ​​din ryg foden rører den modsatte diagonal hjørne . Holde begge knæ let bøjet , med ret ryg , skal du bruge din bageste fod og ben til at springe frem , mens at angribe, trykker kampen på modstanderen dyret tiger ville på sit bytte . Tiger-stil involverer kraftige bageste ben lige spark og knæ , siger Shaolin Kung Fu, der får kraft og fremdrift på angreb , når det kombineres med tigerens direkte , frem springende stil.
Tiger Style Training

p Som den stil af tiger kung fu emulerer dyret , så gør fysik af den praktiserende læge . Således styrke og masse er integrerede fysiske aspekter at udvikle til at praktisere tiger stil kung fu , ifølge Writings for Warriors . Styrketræning med vægte vil hjælpe med at opbygge muskelmasse , især sammensatte øvelser , der arbejder mere end én muskel gruppe, såsom squats og bænkpres . Krop modstand øvelser , herunder push- ups og chin ups vil også øge den samlede muskelstyrke. Strækker grundigt, før din træning er afgørende , da det både vil mindske din chance for at belaste eller skade dine muskler samt gøre det muligt for dig at udvikle den nødvendige fleksibilitet for de lave holdninger , forward spring og pludselig , aggressiv bevægelse karakteristiske for tigeren stil kung fu .
hoteltilbud
[Tiger Style Kung Fu Teknikker: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1003007682.html ]