Sådan Lær Sword Tai Chi

Tai chi er en gammel kinesisk kampkunst med det meste langsomme, flydende bevægelser . Tai chi sværd beskæftiger tai chi -teknikker , mens du bruger et sværd. Tai chi er udbredt i Asien på grund af dens evne til at reducere stress og ledsmerter, og øge fleksibilitet og balance . Selv om det har mange sundhedsmæssige fordele , mange mennesker glemmer sin kampkunst . Tai chi sværd kan være meget effektive , når de anvendes mesterligt . Ting du skal
Tai Chi sværd myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Vælg en tai chi skole eller master. Bedømme kvaliteten af ​​skolens af de færdigheder og legitimitet master. De fleste kinesiske kampsport , eller kung fu, er overleveret fra mester til mester, så en sand mester bør være i stand til at give hans kung fu stamtavle , der indeholder navnene på sin herre og stormester . Nogle tai chi mestre ikke har en skole og undervise private eller halvprivate lektioner på den studerendes hjem eller i en nærliggende park . Må ikke rabat disse mestre , de kan ofte være lige så legitim som mestre med skolerne.
2

Lær tai chi. Hvis du ikke har lært de grundlæggende bevægelser af tai chi uden et sværd , vil det være sværere at lære tai chi med et sværd i den ene hånd . Bevægelser er mere kompliceret med et sværd , så normal vejrtrækning og flydende bevægelser vil kun være sværere at vedligeholde. Mange nye studerende holde vejret , når du udfører tai chi, fordi de fokuserer på deres bevægelser.
3

købe et sværd. Den traditionelle tai chi sværd eller " tai chi Jian , " er en dobbelt - kant sværd med en let fleksibel spids . Det bør være let nok til at muliggøre hurtige bevægelser og holde dine arme fra at blive træt. En kvalitet sværd vil være lavet af stål og være velafbalanceret, hvilket betyder, at bladet bør veje det samme som håndtag. Du kan kontrollere balance ved at placere to fingre ikke mere end én eller to inches fra vagt. Sværdet skal balancere perfekt.
4

Lær tai chi sværd . Lyt til din herre. Han har titel af "master" for en grund. Han vil lære dig grundlæggende fod arbejde og den praktiske anvendelse af hver bevægelse. Han kan have du begynder med grundlæggende sværd bevægelser , så du kan vænne sig til at have et sværd i hånden. Han kan lære dig mere balance , hvis tai chi formular du studerer kræver det.
Hoteltilbud
[Sådan Lær Sword Tai Chi: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1003007683.html ]