Sådan Lær Kung Fu Fighting

Kung Fu er en kinesisk kampkunst, der spor nogle af sine rødder tilbage til tibetanske munke og den buddhistiske religion , mens andre elementer blev grundlagt i det kinesiske militær . På grund af denne forskelligartede oprindelse , Kung Fu er både en meget spirituel og meditativ kunst og samtidig være et effektivt selvforsvar system. Læring Kung Fu kræver enorme engagement og indsats. Udøvere nødt til at have god kondition , fleksibilitet og en respekt for andre med henblik på fuldt ud at omfavne både de fysiske og åndelige elementer i kampene kunst. Instruktioner
1

Visit kungfu skoler i dit område og se et par klasser og tale med instruktører. Ikke alle skole er for alle. Det er meget vigtigt i Kung Fu , at du har en behagelig forhold til dine instruktører og din skole. Ser klasser vil give dig en idé om instruktørens stil, og de ​​kan lytte til , hvorfor du ønsker at studere Kung Fu og tilbyde indsigt i, hvordan de kan hjælpe dig .
2

Vælg den skole , der føles som den bedste pasform for dig og begynde at deltage i klasser .
3

arbejde på din konditionstræning og fleksibilitet ved at strække og udøver mindst en halv time om dagen før klassen . Kung Fu har meget specifikke holdninger og bevægelser , der kræver fleksibilitet og konditionering . Det er sværere at lære korrekt, hvis du er træt og stiv i timerne .
4

Mediter forud for klassen. Kung Fu er lige så meget om indre harmoni og afslapning som det handler om fysisk selvforsvar . Meditation er påkrævet i mange skoler , og det kan hjælpe dig med lavere stress samt fokus dig for klassen forude.
5

deltage i klassen på mindst 3 eller 4 dage om ugen for at få mest muligt ud af din skolen. Hvis du kun gå én eller to gange , er du sandsynligvis til at glemme en masse mellem klasser. Læring Kung Fu kræver hyppig gentagelse at opbygge muskel hukommelse og refleks , så du kan udnytte og kæde -teknikker sammen uden at skulle tænke over det på forhånd.
6

Øv det grundlæggende i hver klasse , når du kommer hjem , så at du holder det implanteret i din hukommelse . Arbejdet med stoffer i foran et spejl , så du kan se dig selv , hvad du kan gøre forkert. Din instruktør kan derefter hjælpe dig i dit næste klasse.
Hoteltilbud
[Sådan Lær Kung Fu Fighting: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1003007692.html ]