Sådan Lær Kung Fu Fast

Kung fu er meget mere end en form for selvforsvar , det er en kunstart. Ved at øve Kung fu , vil du være i stand til at forbedre din generelle sundhed og velvære samt din selvtillid og fleksibilitet. Kung fu mestre tage årtier at opnå ekspertise i denne gamle kunstform. Men med vedholdenhed og engagement, kan du lære det grundlæggende i kung fu relativt hurtigt. Før der iværksættes på læring kung fu, så sørg for du er fit nok til at håndtere træningen. Som du vil se, vil ideen til hurtig læring være at arbejde smart og kombinere de mest relevante og effektive aspekter af kung fu . Ting du skal
stopur
tunge taske
instruktions DVD myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

blive fysisk fit forud for hurtig indlæring , da et niveau på udholdenhed er vigtigt, når du udfører selv basale kung fu bevægelser . Hike, gøre yoga for at opnå mental klarhed og udføre kropsvægt øvelser såsom dybe knæbøjninger , pull-ups og push- ups. Lære grundlæggende vejrtrækning og meditationsteknikker. Kampsport legenden Karl Gotch mener, at dyb vejrtrækning i sig selv har gjort mange en svag person, stærk og er afgørende for at mestre kampsport.
2

fokusere på en bestemt stil af kung fu . Forskning nordlige eller sydlige stilarter eller hårde eller bløde teknikker og afgøre, hvilken er den rigtige for dig . Kung fu kombinerer spark og slag i selvforsvar udnytte indre energimarked til at tegne styrke. Lære og praktisere basale kung fu bevægelser såsom ridning holdning , jab , side spark og tilbage knytnæve krog punch.
3

forskning og finde ligetil kung fu tutorials. Opret en uddannelse plads foran fjernsynet eller computeren. Watch kung fu instruktionsvideoer , der viser grundlæggende spark og strejker. Udfør 100 forreste spark foran spejlet og være meget opmærksomme på detaljer såsom det faktum, at et spark tilbage til kammeret hver gang. Brug et stopur eller en metronom til præcis timing. Kampsport mestre Al Case of MonsterMartialArts.com mener, at kung fu kan læres hurtigt, hvis de rette grundlæggende øvelser gentagne gange udføres .
4

Øv dig bevæger sig på en tung træning taske. Kung fu basics kan læres hurtigt i forhold til antallet af uger, men det vil kræve mange hundrede gentagelser på din alle vigtige grunduddannelsesplaner dage. Al Case, mener for eksempel kan du lære kung fu i uger, men du skal forvente at tilbringe mange timer hver af disse dage at gentage grundlæggende øvelser med henblik på at opnå dette.
5

ophold yderst fokuseret hver dag, hvis du ønsker at lære kung fu hurtigt. Overvej at mobilisere hjælp af en kung fu lærer efter et par uger for at sikre, at du bruger korrekt form . Rådfør rubrikannoncer at finde en timeløn tutor rimeligt prissat. Den disciplin er nødvendig for at lære kung fu hurtigt vil også skabe et selvværd og følelse af realisering , som vil forblive med dig længe efter du har mestret denne ældgamle kunst .
Hoteltilbud
[Sådan Lær Kung Fu Fast: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1003007718.html ]