Sådan Lær dansetrin

Dancing stiger udholdenhed og fleksibilitet , reducerer stress og spændinger og styrker knogler og muskler. Ligesom der er mange typer af dans , såsom linje dans, balsal , salsa, folkemusik og hip hop , er der også mange måder at lære at danse som dvd'er , online videoer , lokale klasser , private instruktører, bøger og cd'er. Følgende suggetions vil hjælpe dig med at lære nogen form for dansetrin . Ting du skal
musik
en partner ( ikke obligatorisk )
behagelige sko
løst, behageligt tøj
hårdt gulv (ikke græs eller tæppe)
Vis flere instruktioner
Training
1

Begynd ved at lytte til eller læse en beskrivelse af det første trin . I balsal dans og firkantede dans er det som regel en bue eller kvittering til din partner. Har du ikke musikken på .
2

Gå gennem det første skridt. Det kan være at holde hånden ud eller træde til højre eller venstre . Læse, se eller lytte til det andet trin og udføre det. Fortsæt på denne måde for omkring tre til fem trin . Det kan føles dumt, men husk, at du træner og du er ved at opbygge mod eventuel nåde. Det er den samme måde , at store dansere og ballerinaer lære deres håndværk.
3

Gentag de første tre til fem trin nu , uden at konsultere bog eller video. Efter et par rutiner , bør du have det ret godt udenad , så du ikke længere behøver at tænke, " Step med højre , stop , gå med venstre , drej ... "
4

Tænd musik. Hvis det er muligt , skal du indstille din cd-afspiller eller maskine til at spille kun de første 30 sekunder eller deromkring, og gentag. Hvis du ikke er i stand til at gøre dette, vil du nødt til at starte, stoppe og afspille manuelt.
5

Lyt til rytmen. Normalt vil du høre tromlens rytme , og disse beats cue dine bevægelser . Nu udfører 04:57 skridt, du har lært udenad . Hvert skridt , turn eller bevægelse skal ende med et beat . Husk på, at selv de største professionelle dansere lejlighedsvis "miste" rytmen og få sporet - . Bare vente på den næste beat og prøv igen
6

Hold pauser hver så ofte. Planlæg , hvor længe du vil øve dagligt eller ugentligt. Du må ikke lære hele danse på én gang, men når du udrette et par skridt , kan du vurdere, hvor lang tid at lære en dans vil tage dig . Og mange danse efter de samme principper og har de samme trin. Når du kender en square dance (for eksempel) , de fleste andre er simpelthen forskellige kombinationer af de samme bevægelser.
7.

Tjek dine fremskridt. Efter nok praksis , vil du være i stand til at tænde for musikken og udføre hele dans fra start til slut. Du kan nu lære en partner og danse sammen , eller gå videre til en anden dans. Efter nogen tid , at vende tilbage til dans , du ikke har udført i et stykke tid og praktiserer dem igen, så du ikke glemmer dem .
Hoteltilbud
[Sådan Lær dansetrin: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Arbejde-med-en-træner/1003007530.html ]