14 hverdagssuperhelte, der gør en forskel

Vi ved, at du har et travlt liv. Vi ’ har indgået et samarbejde med Del Monte Foods Inc. for at hjælpe dig med at lave lækkert, sunde valg uden at ofre bekvemmelighed.

Mens Wonder Woman har sprængt sig igennem kønsstereotyper og salgsrekorder siden sidste sommer, vi er blevet inspireret af nogle virkelige heltinder - som denne gruppe af 14 bemærkelsesværdige kvindelige innovatører, iværksættere, overlevende og aktivister. Læs videre for at lære, hvordan disse heroiske kvinder bryder barrierer, slå oddsene og slå nye spor for at få en positiv indflydelse i andre menneskers liv.

1. Kate Ryder

Kate Ryder så masser af banebrydende nye sundhedsprodukter, mens hun arbejdede for et venturekapitalfirma, men hun blev slået af, hvor få, der var rettet mod kvinder - især dem, der stiftede familie. "Jeg gik ind i min graviditet med en masse viden, og der var stadig så mange udfordringer - fra iskias til separationsangst efter tilbagevenden til arbejde, " hun siger. "Jeg indså, hvor dårligt systemet er sat op til at støtte mødre." I 2015 lancerede hun Maven Clinic, en digital klinik, der øjeblikkeligt forbinder brugere med sundhedsudbydere for så lidt som $18 for en 10-minutters session. "Kvinder kan få alt fra præventionsrecepter til amningsråd og hjælpe med at sørge for en abort hjemmefra, ” siger Ryder. "De har brug for adgang til disse sundhedstjenester uden stress ved at ansætte en sitter eller mangler arbejde, og jeg elsker, at jeg er i stand til at hjælpe med det."

Se hvordan disse heroiske kvinder bryder barrierer, slå oddsene og slå nye spor for at få en positiv indflydelse i andre menneskers liv.

2. Marah Lidey og Naomi Hirabayashi

Den dynamiske duo Marah Lidey og Naomi Hirabayashi forbedrer kvinders velvære med deres daglige beskedopstart, Skinne. Morgenteksterne - som inkluderer forskningsstøttet indhold og engagerede handlinger, du kan tage - er designet til at hjælpe med at normalisere daglige kampe og samtidig holde dig inspireret. (Tænk på det som en besked fra en nær ven; den slags, der giver et smil på læben og hjælper dig med at starte din dag på den rigtige måde.) Før lanceringen af ​​Shine i 2016, medstifterne arbejdede sammen på DoSomething.org, hvor Hirabayashi var chief marketing officer og Lidey var direktør for mobile produkter og beskeder. "Vi startede Shine for at gøre det nemmere at tage vare på dig selv, siger Lidey. Kort sagt:"Shine gør dagligt velvære mere tilgængeligt."

Se hvordan disse heroiske kvinder bryder barrierer, slå oddsene og slå nye spor for at få en positiv indflydelse i andre menneskers liv.

3. Selina Tobaccowala

Selina Tobaccowala skiller sig ud som en inspirerende leder i verden af ​​tech-entreprenørskab:Hun var med til at stifte Evite, overvågede produkt og teknologi hos Ticketmaster, og var præsident og teknologichef hos SurveyMonkey. Nu, hun er med til at stifte og lancere Gixo, en personlig fitness-app, der fungerer som et virtuelt fitnesscenter for brugere, med live lyd- og videokurser. Ved at gøre træning mere tilgængelig for mennesker på tværs af alle demografiske grupper, Tobaccowala har brugt sin betydelige teknologiske ekspertise og erfaring til at gøre verden lidt sundere.

Se hvordan disse heroiske kvinder bryder barrierer, slå oddsene og slå nye spor for at få en positiv indflydelse i andre menneskers liv.

4. Sarah Gim

Sarah Gim debuterede første gang på madscenen i 2005 med lanceringen af ​​sin første blog, Det lækre liv. Dengang Gim arbejdede som et fuldtids firmajob, og hendes plan var simpelthen at blogge om Los Angeles kulinariske scene som en sidekoncert. Gim er siden gået videre til at blive en fuldtids foodie, efter at have lanceret Tastespotting, en platform for smukke madbilleder, der anses for at være "guldstandarden for websteder, der viser billeder af mad" af Los Angeles Times_._ Efterhånden som hendes kontrol over det kulinariske rum er blevet større, imidlertid, hendes personlige forfatterskab om The Delicious Life er blevet uddybet og udvidet ud over det. "Fokus i mit forfatterskab flyttede sig væk fra mad og mod mig, mit liv og mine følelser, ” deler hun. Resultatet er indhold, der er tankevækkende, selvudtrykkende og modigt udefineret - ligesom Gim selv.

Se hvordan disse heroiske kvinder bryder barrierer, slå oddsene og slå nye spor for at få en positiv indflydelse i andre menneskers liv.

5. Shaney Jo Darden

Shaney Jo Darden var i 20'erne, da hendes ven blev diagnosticeret med brystkræft. Selvom de er ivrige efter at hjælpe, hun identificerede sig ikke med fællesskabet af lyserøde bånd og walk-a-thons. "Jeg var ung, arbejder i action-sportsindustrien, og lytte til punk musik, " siger Darden, nu 45. Producer af kunstudstillinger, hun skabte et show for at rejse penge, kaldet Keep A Breast, med brystafstøbninger af professionelle kvindelige snowboardere malet af kunstnere som Shepard Fairey og Ed Templeton. Det, der skulle være en engangsbegivenhed, udviklede sig til Keep a Breast Foundation, en organisation med fokus på at uddanne unge mennesker om forebyggelse af brystkræft de steder, hvor de allerede hænger ud - på musikfestivaler, surf- og skatekonkurrencer og kunstbegivenheder. "Det er en utrolig mulighed for ansigt til ansigt at give dem information, der kan redde deres liv eller livet for en, de elsker, ” siger Darden.

Se hvordan disse heroiske kvinder bryder barrierer, slå oddsene og slå nye spor for at få en positiv indflydelse i andre menneskers liv.

6. Jessica Ekstrøm

Jessica Ekstrøm, 26, fik ideen til at skabe Headbands of Hope efter at have været i praktik for Make-A-Wish Foundation på college. "Jeg så børn tabe deres hår på grund af kemo, der blev tilbudt parykker og hatte - men de fleste var ikke bekymrede for at dække deres hoveder, " hun siger. "De ville bare have noget, der ville genoprette deres selvtillid og følelse af udtryk." Ekstrom brugte sit yngre år på college på at arbejde på ideen og lancerede virksomheden i april 2012, donere et pandebånd til et kræftsygt barn for hvert solgt pandebånd. De har doneret mere end 100, 000 pandebånd over hele landet og har for nylig startet et nyt projekt, der hjælper børn med at lave blomsterkroner på hospitalet. "Det kombinerer vores mission med kunstterapi, give dem en chance for at have det sjovt, Vær kreativ og føl dig mere som børn, ” siger Ekstrom.

Se hvordan disse heroiske kvinder bryder barrierer, slå oddsene og slå nye spor for at få en positiv indflydelse i andre menneskers liv.

7. Tamika-fangster

Tamika Catchings, 37, betragtes som en af ​​de bedste kvindebasketballspillere gennem tiderne, men det betyder ikke, at succesen kom let for stjerneatleten. "Jeg blev diagnosticeret med høretab som barn og måtte bære store, boxy høreapparater, som alle børn gjorde grin med, ” siger Catchings. Træt af drilleri, hun kasserede sine høreapparater i anden klasse og satte sig for at bevise, at hun kunne gøre, hvad hun havde lyst til - at lære at læse læber, sidder på forreste række i klassen og sætter fokus på at spille professionel basketball. Med et WNBA-mesterskab og fire olympiske guldmedaljer, Catchings er nu fokuseret på at hjælpe andre med at opnå deres drømme gennem hendes fond Catch the Stars, som styrker unge gennem programmer om læsefærdighed, fitness og vejledning. ”Så mange hjalp og opmuntrede mig på min vej; det er min tur til at betale det videre, " hun siger.

Se hvordan disse heroiske kvinder bryder barrierer, slå oddsene og slå nye spor for at få en positiv indflydelse i andre menneskers liv.

8. Miranda Klassen

Den 9. april 2008, Miranda Klassen skulle fejre sin søns fødsel. I stedet, hun døde næsten under fødslen efter at have lidt af en fostervandsemboli (AFE). Da hun kom sig, hun forsøgte at lære mere om den dødelige fødselskomplikation, men kom op tom. "Der var ingen forskning, meget lidt uddannelse og ingen støtte til dem, der er ramt af AFE, siger Klassen, 41. "Jeg var taknemmelig for, at min søn og jeg overlevede, men kunne ikke ignorere det faktum, at andre mødre var døende." Måneder senere, hun grundlagde Amniotic Fluid Embolism Foundation, en non-profit patient-advocacy organisation til at hjælpe andre berørt af AFE. Fonden gik sammen med Baylor College of Medicine for at etablere det første AFE-patientregister nogensinde, som vil blive brugt som grundlag for omfattende klinisk forskning i tilstanden.

Se hvordan disse heroiske kvinder bryder barrierer, slå oddsene og slå nye spor for at få en positiv indflydelse i andre menneskers liv.

9. Jenny Gaither

Efter flere år at kæmpe med problemer med kropsbillede, Jenny Gaither besluttede, at det var tid til at se sin frygt i øjnene. "Jeg var SoulCycle-instruktør, og min største usikkerhed var min 'mavegelé'. Så jeg besluttede at undervise i min sports-bh, " siger Gaither, 28. "Jeg indså, at det var en større hindring, end jeg troede, så jeg spurgte mine elever, om de ville gøre det sammen med mig, så jeg ikke var alene, og det gjorde de." Oplevelsen inspirerede hende til at lancere Movemeant Foundation, en nonprofit dedikeret til at hjælpe kvinder med at føle sig trygge i deres krop. Dets "Dare to Bare"-begivenheder rundt om i landet opfordrer kvinder til at deltage i udendørs fitnesstimer sammen kun iført sports-bh'er, og de har implementeret en 12-ugers læseplan på 20 mellemskoler i San Francisco, der underviser i kropspositivitet, ernæring og fitness. "Vi ønsker at uddanne unge piger, så når de ser kropsnegativitet i medierne og vores kultur, internaliserer de det ikke, og i stedet gøre klogere, sundere valg, ” siger Gaither.

Se hvordan disse heroiske kvinder bryder barrierer, slå oddsene og slå nye spor for at få en positiv indflydelse i andre menneskers liv.

10. Samantha Markovitz

Samantha Markovitz var chokeret, da hun vågnede på intensivafdelingen og fandt ud af, at hun led af diabetisk ketoacidose (DKA), en alvorlig komplikation til type 1-diabetes (som er en tilstand, hun ubevidst udviklede som voksen). "Jeg gik fra at være en typisk ung, sund og rask, nyuddannet universitet til at modtage mærket 'kronisk syg, " siger Markovitz. Mens det tog tid at helbrede fra DKA, at komme overens med sin diagnose var en anden udfordring. "Mit første år var fyldt med misinformation, diskrimination på arbejdspladsen og andre unødvendige forhindringer, ” siger Markovitz. Oplevelsen inspirerede hende til at skabe en ny karriere som certificeret wellness coach, diabetespædagog og patientfortaler og at udgive sin første bog, "Type 1 diabetesplejers tillid." "Jeg vil gøre alt, hvad der står i min magt for at skabe og støtte de bedst mulige forhold for mennesker i alle aldre, der lever med type 1-diabetes, ” siger Markovitz.

Se hvordan disse heroiske kvinder bryder barrierer, slå oddsene og slå nye spor for at få en positiv indflydelse i andre menneskers liv.

11. Laura Ardnt

Efter at have arbejdet med en række gravide og postpartum kvinder, personlig træner og pilatesinstruktør Laura Ardnt var chokeret over, hvor få der havde fået råd om, hvordan man passer på sig selv under og efter fødslen. "Det er et livsforandrende, kropsforandrende oplevelse, og mange kvinder lider af lændesmerter, urinvejsproblemer og andre helbredsproblemer, fordi de ikke får nogen vejledning i, hvordan man rehabiliterer korrekt, siger Ardnt, 32. Dette inspirerede hende til at bygge Matriarc, en wellness-app, der hjælper mødre med at helbrede deres kroppe efter fødslen gennem målrettede træningssekvenser, meditation og ernæring. Bidragydere omfatter urologer, OB-gynne og psykologer. "Så mange kvinder bliver ignoreret, efter at barnet er født, ” siger Ardnt. "Jeg vil gøre, hvad jeg kan for at hjælpe dem med at passe på sig selv på den bedst mulige måde."

Se hvordan disse heroiske kvinder bryder barrierer, slå oddsene og slå nye spor for at få en positiv indflydelse i andre menneskers liv.

12. Jessica Otto

Denne august, Jessica Otto vil konkurrere i sin fjerde Pan-Mass Challenge (PMC), en årlig bike-a-thon for at samle penge ind til Dana-Farber Cancer Institute. Indtil nu, hendes pedalkørsel har indbragt mere end $30, 000 for sagen. Turen ligger hendes hjerte kær, da hendes far (billedet her sammen med Otto) har kæmpet mod kræft i de sidste 16 år, og de kørte arrangementet sammen i 2014 og 2015. "Nogle af vores bedste og mest ærlige samtaler har været på cyklen, minder jeg vil holde tæt på mig for evigt, ” siger Otto. Mens hendes far ikke kan ride nu, hun er fast besluttet på at blive ved med at cykle til hans ære. "Jeg håber, at de penge, jeg samler ind, vil give en anden et par år mere med deres far, så deres far kan opleve deres bryllup og møde sine børnebørn, ” siger Otto. "En dag vil der være en kur mod kræft, og jeg vil helt sikkert sige, at jeg var med til at finde det!"

Se hvordan disse heroiske kvinder bryder barrierer, slå oddsene og slå nye spor for at få en positiv indflydelse i andre menneskers liv.

13. Erin Gianaras

Erin Gianaras var blot 27 år gammel, da hun fik et sjældent slagtilfælde, der gjorde hende næsten lam i højre side af kroppen og med svært ved at tale og synke. "Det var hårdt at gå fra at være en ubekymret 27-årig til pludselig at have brug for hjælp 24/7 - jeg kunne ikke engang gå på toilettet alene, ” husker Gianaras. Fast besluttet på at genvinde sin uafhængighed, hun dedikerede sig til genoptræning og, et år senere, bor nu for sig selv og begynder at føle sig som sit gamle jeg igen. Hun er også begyndt at dele sin historie gennem podcasts, National Stroke Association og Stroke Survivors, der styrker hinanden i Chicago. "Det har været en lang vej, men jeg er spændt på at gøre hvad jeg kan for at øge bevidstheden og hjælpe andre kvinder, ” siger Gianaras.

Se hvordan disse heroiske kvinder bryder barrierer, slå oddsene og slå nye spor for at få en positiv indflydelse i andre menneskers liv.

14. Jasmina Aganovic

Jasmina Aganovic er præsident for Mother Dirt, en virksomhed fokuseret på biome-venlige kosmetiske produkter, der effektivt renser huden uden at fjerne den for gavnlige bakterier. Aganovic er uddannet fra Massachusetts Institute of Technology, som studerede kemi og biologisk ingeniørvidenskab, men hendes passion for hudpleje førte hende til at arbejde med forbrugerprodukter, med vægt på skønhed med startup brands. Som succesfuld iværksætter, hun har overvåget udviklingen af ​​kosmetiske produkter og programmer - hvoraf mange bruger naturlige ingredienser. "Jeg har fundet forbrugerproduktområdet virkelig interessant og kreativt, " siger Aganovic. "Jeg elsker at sammensætte hele længden af ​​puslespillet, der fører fra det tekniske koncept hele vejen til det frontvendte brand eller den historie, der i sidste ende interagerer med forbrugerne."

Se hvordan disse heroiske kvinder bryder barrierer, slå oddsene og slå nye spor for at få en positiv indflydelse i andre menneskers liv.

Hvad synes du?

Hvem er superheltene i dit liv? Hvad har du gjort for at hjælpe andre? Hvordan ville du gøre en forskel, hvis du kunne?

Se hvordan disse heroiske kvinder bryder barrierer, slår oddsene og slår nye spor for at få en positiv indflydelse i andre menneskers liv.

[14 hverdagssuperhelte, der gør en forskel: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003045845.html ]