Sådan klæder du dig på til kickboksning

Det tøj, du har på under en kickboxingtime, påvirker din præstation og komfort. Kickboxing gruppetræningstimer er intens træning, der inkluderer bevægelser såsom slag, spark foran, rundhusspark, bokser shuffles og hoppereb. Slag og spark kan udføres med eller uden kontakt mod en boksesæk, så overvej brugen af ​​udstyr, når du træffer dit tøjvalg. For eksempel, bære korte ærmer, så dine ærmer ikke bliver fanget af boksehandsker, hvis du slår en pose.

Kickboxing påklædning

Dit tøjvalg afspejler din personlige stil, og dine toppe og underdele skal få dig til at føle dig godt tilpas, uanset om du bærer en T-shirt og shorts eller en tank-top og lange bukser, men vælg stoffer, der suger sved fra din hud og lader din hud ånde. Kickboxing-tøj skal være løstsiddende for at give dig en bred vifte af bevægelse i dine spark og slag, men ikke så løst, at dine bukser eller ærmer hindrer din træning. Du ønsker ikke at snuble over dit bukseben, når du kaster et spark. På dine sparkende fødder, Bær sko med såldæmpning, der også giver beskyttelse til dine side-til-side bevægelser. Hvis du er kvinde, bære en støttende sports-bh.

Kickboxing gear

Nogle kickboxing klasser kræver, at du bærer beskyttelsesudstyr, især hvis klassen omfatter kontakt med en boksesæk eller en person. Bær kraftige handsker, der sikrer dine håndled for at beskytte dine hænder. Andre handsker, skal bruges ved sparring eller mod små mål såsom fokusluffer, er lette og fingerløse med ekstra beskyttelse omkring dine knoer. Bær hovedbeklædning, hvis du udfører kontakt-kickboksning og risikerer at blive slået eller sparket i hovedet.

[Sådan klæder du dig på til kickboksning: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003045846.html ]