Hvordan laver layups Med Kontakt

layup er en af ​​de mest grundlæggende skud i basketball og er en manøvre , at hver spiller skal lære , før du spiller konkurrencedygtige . Mens layups er en nem måde at gøre en kurv på en breakaway , hvis der er en forsvarer mellem dig og netto får kontakt , er chancerne for skud går i faldet. Det er muligt at lave et layup selv med kontakt fra en forsvarer ved at gøre de rigtige træk . Instruktioner
1

Bo lavt som du går i mod forsvareren . Hold dine knæ bøjet og som du kommer op , komme i kontakt med din ryg og din bageste samtidig holde dine arme og bolden væk fra modstanderen . Hold din drible lav og hurtig og holde øje med andre forsvarere , som du bevæger dig mod kurven .
2

Lav en køretur skridt mod kurven . Hold dit bryst og hovedet centreret over dine knæ og armen mod kurven opad for at forhindre forsvareren gør kontakt nå i. Brug din anden arm til at drible , og som i trin 2 , skal du holde din drible lav til at forhindre stjæler .

3

Sæt din skulder på forsvareren hofte , som du gør turn omkring ham og udvide drible mod kurven . Forsøg ikke at bakke ind i ham , eller gå ind på kurven med din mave vender ham . Lav en hurtig tur rundt og begynde din hoppe mod kurven .
4

Hold dine øjne på fælgen som du går op . Husk på , hvor forsvareren er, og hvordan han bevæger sig for at holde dig fra at gøre layup . Som du afhente din drible, vælge den bedste hånd at skyde med , der vil holde bolden væk fra skud blocker. Hvis forsvareren flytter til ydersiden , skal du ikke være bange for at bruge din inde hånd.
5

Skub bolden op og imod bagpladen i kurven. Hold din arm så lige som muligt , som du gør det skud for at forhindre den i at gå forbi mål.
Hoteltilbud
[Hvordan laver layups Med Kontakt: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003014133.html ]