Hvordan laver Omstridte layups

Basketballspillere ofte overveje layup en af ​​de nemmeste - hvis ikke det nemmeste - skud i spillet. Selv om det er måske sandt for ubestridte layups , er det ikke tilfældet for layups forsøgt når forsvarere er tæt på. Når du forsøger anfægtede layups , risikerer du at have din skud blokeret eller bolden strippet . Men hvis du udfører skud korrekt, vil du sandsynligvis gøre kurven og også kan være forurenet i processen, som giver dig mulighed for et andet punkt via et frikast . Instruktioner
1

Stå så den ene skulder vender rammen. Hvis du er på venstre side , skal din højre skulder står over rammen. Hvis du er på den rigtige side , skal din venstre skulder står over rammen.
2

Placer din venstre hånd under bolden og din højre hånd på højre side af bolden , hvis du er på venstre side af rammen. Hvis du er på den rigtige side af rammen , læg din højre hånd under bolden og venstre hånd på venstre side af bolden .
3

Hop med begge fødder opad og mod rammen. Tag fat i bolden fast og hæve dine hænder, når du hopper .
4

Slip bolden på toppen af ​​din hoppe. Udvid dine arme fuldt ud . Som du slipper bolden , skal du bruge den hånd du har under bolden for at dirigere den til tøndebånd og bank det fra bagpladen og ind i kurven .
Hoteltilbud
[Hvordan laver Omstridte layups: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003014147.html ]