Sådan Gør din egen Boksetilbehør

Hvis du ønsker at være en bokser , men har et lavt budget , er der et par måder at skabe varig og effektiv praksis udstyr. Du kan tilbringe blot et par dollars at lave dit eget gear , og hvis du følger de rigtige retningslinjer du ender med udstyr, der er så godt som noget store-købte . Ting du skal
Army -style duffle taske
Masser af klude eller gammelt tøj
Sand
4 kæder , 1 fod lang
Fire karabinhager
Nylon klatring reb til udendørs hængende
Loft drejelig beslag til indendørs montage
Stepladder
en anden person
Gaffatape
bowlingkugle
bobleplast myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Realiseringen af ​​et boksesæk

1

Start med en hær stil sportstaske . Du kan finde en på en Army- Navy butik , bestille en online eller endda held ud og få en billigt på et værft salg . Vær sikker på at lede efter en, der er tunge og lavet af vejrbestandigt materiale. Dette vil være det vigtigste element i din tunge taske og behov for at være i stand til at modstå vejrlig og større daglig straf.
2

Tag alle dine gamle og slidte tøj og skær dem i små klude , eller bare bruge klude . Når du har en betydelig bunke , begynder udstopning bunden af ​​Duffel taske . Drys et par håndfulde af sand over det første bundt af klude og fortsætte udstopning. Hold hælde sand over klude , som du proppe posen til toppen, men ikke overdrive det . Ideelt set bør posen være omkring 75 pounds , når det er helt fyldte .
3

Kom ud kæderne. Fastgør karabinhager til posen på tre punkter omkring det øverste bånd . Sørg for at trænge ind i to eller tre lag stof med hver karabinhage at være sikker. Du vil have tre fastgørelsespunkter for kæderne. Forbinde tre af kæden links til karabinhager og tilslut den anden ende af disse kæder til hinanden med en anden karabinhage . Nogle poser har metal huller omkring den øverste bånd for en snøre. Carabiners kommer i mindre størrelser , men ikke gå så små, at de ikke vil vare efter et par anvendelser af posen. Prøv at finde en pose med større metal sløjfer i toppen , der vil give større karabinhager , der skal knyttes direkte gennem de forstærkede huller.
4

Find et sted at hænge den tunge taske. En gren er ideel til udendørs hængende . Brug heavy -duty nylon klatring reb , der vil passere gennem links i kæden . Fastgør den fjerde længde kæde til enden af rebet og den indledende knude kan justeres til at flytte posen op eller ned , når den er monteret.

Du kan også købe en svirvel beslag på ethvert sportsforretning eller hardware gemme til montering din taske på loftet. Brug det fjerde længden af ​​kæden, og tilslut det til den drejelige beslag først . Monter beslaget i en loftsbjælke , der vil være i stand til at håndtere vægten og den store dunkende . Du vil også ønsker at vælge et område, hvor du også kan flytte 360 grader rundt posen uden forhindringer.
5.

Hejs posen op og få en anden med en trappestige eller afføring for at forbinde den fjerde kæden til karabinhage forbinder de tre kæder sammen . Fastgør reb knude til udendørs montering , når posen er sat i stilling. Nu er det tid til at gå amok med gaffatape . Seal op hvert sted vand kan komme ind , hvis posen er udendørs. Hvis din taske er monteret indendørs, simpelthen wrap de strejkende områder i gaffatape .
Hjemmelavet Medicine Ball
6

Find en gammel bowlingkugle på et værft salg eller loppemarked . Prøv at kigge efter en 10-pin type, men ikke for stor eller for tung . Du vil gerne bruge dette til at kaste og blive smidt på dig for styrke og konditionering , så holder det i tankerne.
7.

Wrap bolden fra flere vinkler med bobleplast . Prøv at anvende en tyk , selv lagdeling omkring bolden .
8

Vedlæg hele bundtet med gaffatape , være omhyggelig med at anvende så meget spænding som muligt, som du wrap en tæt forsegling og en varig ydre huden. Du kan bruge to eller tre ruller gaffatape for en større medicin bold . Du kan bruge dette til at udøve dine mavemuskler og overkrop.
Hoteltilbud
[Sådan Gør din egen Boksetilbehør: https://da.sportsfitness.win/Sport/Boksning/1003027758.html ]