Sådan Gør dine egne Wrestling Tasker

Amatør wrestlere træne regelmæssigt at betinge deres organer til at være i stand til at løfte og manipulere en modstanders krop , for at få ham til måtten og at indkredse hans skuldre . Det kræver en stor indsats, styrke og koordination , og der er behov for regelmæssig praksis at udmærke sig på det. Meget gerne boksere bruger boksesække at forbedre deres evne til at kaste kombinationer , brydere udnytte wrestling tasker og dummies at simulere vægten af ​​en modstander. Gør dit eget kan du spare penge på uddannelse forsyninger. Ting du skal hoteltilbud Tyk canvas taske
Sand
String myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Fyld en tyk lærred taske tre fjerdedele af vejen med sand. Lad der være plads på toppen , fordi du har brug for plads til at binde posen lukket , så det ikke vil lække . Jo længere posen, mere nyttigt det vil være , da det vil simulere et menneske i praksis. Formen af posen vil påvirke de måder, du kan løfte det og de typer af øvelser, du kan gøre med det.
2

Pak sandet så stramt i posen som du kan ved at trykke det ned så de ydre kanter af posen ekspandere så meget som muligt . Tilføj mere sand bagefter for at få det niveau tilbage op til trekvart mærke.
3

Wrap snor for enden af posen omkring toppen af sandet fyldt lærred og derefter binde off posen med en stram knude . Dette hjælper med at holde sandet tæt pakket samtidig beskytter mod utætheder .
4

Løft posen med armene , ved hjælp af dine ben for ekstra gearing. Dette vil hjælpe dig praksis din takedown og smække evne. Hvis din taske har remme , ikke løfte posen med dem, da de sandsynligvis vil rippe grund af den tunge vægt af sand .
Hoteltilbud
[Sådan Gør dine egne Wrestling Tasker: https://da.sportsfitness.win/Sport/wrestling/1003004405.html ]