Sådan holder du din bue hånd Steady Mens skyde pile

Bueskydning er en aktivitet, der kræver koncentration , styrke og en masse praksis . Et af de vigtigste aspekter af bueskydning , der er væsentlige for at blive en ekspert , er at kunne holde din bue hånd støt , mens du optager arrows.Things du har brug
Bow hoteltilbud pile
Target ( træ eller fabrikeret ) KAYAK dirre
Vis Flere Instruktioner
1

Isoler selv. Det er vigtigt at være i stand til udelukkende at fokusere på opgaven ved hånden. For at gøre dette , skal du finde et felt eller praksis område , hvor du kan være alene. Eventuelle lyde i omgivelserne eller aktiviteter kan være distraherende og vil ikke tillade for maksimal koncentration. Nøglen til bueskydning er fokus og koncentration .
2

Kom i en skydning position . Den mest nøjagtige holdning er en skrå stilling , hvilket betyder foden overfor din bue arm er i en 45 graders vinkel væk fra målet. Dernæst nock din pil . Så sæt din bue hold og bruge din streng hånd til at holde pilen niveau . Endelig hæve din bue , og træk i snoren stram , og sørg for at holde pilen parallelt med jorden og pegede mod målet. Din streng hånd skal være lige ved din hage og din bue hånd skal være direkte ud foran dit ansigt.
3

Træk vejret langsomt og dybt. Det er normalt for begge hænder til at være lidt usikker , hvis du ikke er en erfaren bueskytte . Trækker tilbage på strengen med al din styrke, mens forsøger at holde din bue arm perfekt stadig imod trykket er vanskeligt og kræver en masse fysisk styrke. Ved at trække vejret langsomt og dybt vil du give så meget ilt som muligt for at nå dine biceps og triceps og andre muskler du bruger til at stabilisere stævnen.
4

Spænd din ryg muskler og slappe af strengen hånd at frigive pilen. Det er vigtigt ikke at give slip på den pil, men at lade det glide fra dine fingre , som du slappe dit greb . Det er også meget vigtigt at stramme din ryg muskler , lige før du slipper for at gøre din krop så stiv og stille som muligt, da pilen flyver fra stævnen. Den bue hånd skal være fast , men ikke knyttet under denne proces. Over tænderskæren vil få musklerne til at tremor , i hvilket tilfælde det ikke vil være muligt at holde stille.
5

Praksis , praksis, praksis . Den eneste måde at være i stand til at holde din bue arm og hånd helt stille under udgivelse vil være gennem timers tid tilbragt gentage processen . Vejrtrækning teknikker og koncentration er vigtige, men uden øvelse vil du ikke være i stand til at holde din bue arm stille, mens skyde pile . Gentagelsen vil opbygge muskel hukommelse , og i sidste ende stævnen arm vil være stærkere og bedre i stand til at modstå trangen til at ryste eller bevæge sig i reaktion på tryk, der skabes mellem bue og streng.



[Sådan holder du din bue hånd Steady Mens skyde pile: https://da.sportsfitness.win/Sport/Bueskydning/1003034930.html ]