Hvordan man laver en fodbold Trampolin Wall

A fodbold rebounder væg er en lav, bred mur , som du kan sparke til en bold imod, og det vil stige en bold sparket på det. Med denne væg, kan en fodboldspiller øve på egen hånd, uden at en anden spiller til at modtage og returnere gennemløb til ham. Du kan også justere vinklen på rebounder vægge, så at når du sparke bolden mod muren det afbøjes op i luften , så du kan øve dig at modtage bolden i luften. Ting du skal
2 12 -fods 2 -by- 4s
1 16-fods 2- af -12
2 dørhængsler
Saw
20 negle
Hammer
12 skruer
Skruetrækker
Vis Flere Instruktioner
1

Skær en 2 -by -4 i 3 lige store 4 -fods stykker . Skær den anden i 2 lige store 6 -fods stykker . Skær 2 -by -12 i 4 lige store 4 -fods stykker .
2

Udlæg to sektioner af fire fod 2 -by- 4s , ca 3 meter fra hinanden og parallelle , på en plan arbejdsflade . Placer en del af 2 -by -12 på tværs af de parallelle 2 -by- 4s og hammer på plads med to søm på hver ende af 2- af -12, på begge sider , i 2- af -12 og gennem til 2- af -4 . Gentag dette for de tre resterende afsnit i 2 -by -12 , så du har bygget en mur af 2 -by- 12s , bakket op af de 2 -by- 4s .
3

Screw hængslet på plads på toppen af ​​top 2 -by -12, lige til ydersiden 2 -by- 4 opbakning. Drejepunkt hængslet skal hænge over bagsiden af ​​væggen, som er siden med 2 -by- 4s på det, mens de to ender af hængslet skal begge peger fremad. Skru den anden hængsel på plads på den anden side af væggen med det samme orientering.
4

Anbring enden af en af ​​de 6 -fods sektioner af 2 -by- 4 på den anden side af hængslet og skru det på plads der . Den 6- fods sektioner af 2 -by -4 vil fungere som de afstivende ben rebounder muren, så de skal pege tilbage , væk fra forsiden af ​​væggen. Du kan skrue hængslet på den afskårne ende af 2- af -4 , men at skrue den ind i ansigtet på den 2 -by -4 , bare ned fra ende vil arbejde lige så godt , og der vil være mindre chance for den træ opdeling med denne tilgang . Gentag dette for den anden side med den anden del af 6- fod 2- af -4
5

Nail de resterende 4-fods del af . 2- af -4 på tværs i bunden af benene rebounder væg til at tilføje styrke til dem .
hoteltilbud
[Hvordan man laver en fodbold Trampolin Wall: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fodbold/1003016626.html ]