Hvordan skal man behandle med spænding på adresse i Golf

Du kan ikke spille golf med megen dygtighed , hvis dit sind er anspændt og dine muskler er stramme . Som i de fleste atletiske bestræbelser, et veludført golf swing kræver, at du være løs og afslappet, men i kontrol. Det kræver, at du være rolig i dit sind , blød i dine muskler og fokuseret på dit mål. Dit mål er ikke at ramme golf bolden , og det er at gøre golfbold ankomme til dets bestemmelsessted. Instruktioner
1

Approach din bold bagfra , ser på målet og visualisere skudt. Dit indre øje bør "se" skud, før du rammer den.
2

Vælg en plet på jorden inden for et par meter af bolden langs målet linje .

3

Tag din normale golf greb. Holding klubben for stramt er en af ​​de værste spændinger inducere. Hvis 10 er den strammeste greb, holder klubben på et greb spænding på højst 4 . Picture holder en lille fugl i dine hænder.
4

Tag din holdning og justere køllehovedet med din målgruppe spot .
5

Placer dine fødder ordentligt for klubben , du bruger. Bolden skal være modsat indersiden af ​​din forreste fod for en driver . Det bør flyttes mere mod midten af ​​din holdning som klubberne bliver kortere .
6

Bøj knæene lidt og føler at du lige er begyndt at sidde ned . Din holdning skal føle sig afslappet og atletisk. Forestil dig en quarterback position under midten venter på snap af bolden .
7.

holde målet for øje , logre klubben over jorden. Mange spillere finder det nyttigt at holde klubben over jorden før rammer bolden. Målet er at holde dine hænder og arme afslappet og fri for spændinger.
8

udvikle en " trigger" , der starter klubben tilbage jævnt og langsomt . Dette kunne være en endelig logre , eller en subtil fremad tryk på benene. Må ikke dvæle over bolden og lade spændingen til at krybe ind i dit sind .
9.

Swing klubben gennem bolden, som hvis du var at smide det mod målet . Bo afslappet og afbalanceret og ikke forsøge at ramme bolden hårdt. Lad klubben gøre arbejdet.
Hoteltilbud
[Hvordan skal man behandle med spænding på adresse i Golf: https://da.sportsfitness.win/Sport/Golf/1003015229.html ]