Hvordan man håndterer en hoppende bold i fodbold

Det hoppende bold i fodbold er noget, der sker meget og de fleste er ikke gode til det. Du vil typisk ikke lade det hoppe, men nogle gange skal det. De fleste af jer, der læser dette, har set adskillige fodboldkampe og har set det bolden hopper så mange forskellige måder . Nedenfor har jeg en gode lektier til dig at arbejde på, der vil løfte dine færdigheder. Så med alt hvad der er at lære, sørg for at bruge lidt tid på din egen træningssolo. Bemærk:Dette indlæg indeholder nogle affiliate links for din bekvemmelighed. Klik her for at læse min fulde oplysningspolitik.

Start det rigtigt med ordentlig kropsmekanik i fodbold

Hvornår at modtage en hoppende bold der kommer op ved dit bryst, dine armene skal være ude og væk fra kroppen. Dette hjælper dig undgå 3 hovedting. Tilfældig håndbold , holder forsvarere væk fra dig og giver dig bedre balance . Du skal også bøje dine knæ og læne dig tilbage, så bolden ikke går langt væk, men op. Begge disse er afgørende i forhold til at forbedre mekanikken, som giver dig mulighed for bedre at kontrollere bolden. Du kan se denne position på billedet nedenfor.

Løber gennem fodbolden

At løbe gennem bolden betyder, at når der er en hoppende bold, og du har ikke tid til at fange det i det rum, du er på. Du løber i stedet igennem bolden, hvor din lår, mave, bryst eller hoved får en berøring ud foran dig . Så kan du drible, aflevere eller skyde. Dette er en færdighed, som enhver position skal være god til; hovedpositionen, der gør dette, er forwarden.

Grunden til, at angriberen kommer til at tænke på, er, at hvis de jagter en bold, der bliver slået over hovedet på dem. Angribere har normalt en forsvarsspiller bag sig. I stedet for at få det til at se smukt ud, du skal bare have et touch ASAP foran dig. På denne måde får forsvareren ikke bolden. Dette er en færdighed, som jeg ser, at de fleste spillere ikke er vant til , især alderen 7-11.

Den sværeste hoppebold i fodbold

Til ethvert niveau , der er visse bolde det som regel give spillere problemer. Bolden der kommer hurtigt, lav og springer over lige før den når dig. Der er bare tidspunkter, hvor bolden kommer til at hoppe. Ja, du vil fange bolden, før den hopper, men du kan ikke nå hver bold, før den hopper. Som trænere og trænere er vi nødt til at gøre et bedre stykke arbejde med at forklare dette til børnene, fordi børn tager tingene så bogstaveligt. Hvis de tror, ​​de skal fange hver bold, før den hopper, vil de ikke forstå, at det er okay at lade bolden hoppe!

'No Bounce'-reglen i fodbold

Hvis du har spillet fodbold op til 11 år eller deromkring, du har hørt ordene, "Lad det ikke hoppe!!" Hvorfor råber trænere dette? Fordi hvis en spiller lader bolden hoppe, når de kunne have fanget den Før hoppet. Hvis du lader bolden hoppe op igen når du kunne have fanget det, du lader forsvarerne komme yderligere 5-15 yards tættere på til dig. Betyder det, at du aldrig vil have, at bolden hopper? Ingen, selvfølgelig ikke. Der er tidspunkter, hvor du vil eller bør lade det hoppe, det kommer bare an på situationen.

Eksempel #1:

Forestil dig, at du er en kantspiller, der venter på, at bolden bliver skiftet til dig. Du har valget til gå til bolden og få den, før den hopper eller , ryg pedalen og lad den hoppe.

Du skal vide, hvad der er det bedste valg i situationen . Hvis du har nogen åben med det samme , du vil gå til det, så du kan klare afleveringen med det samme. Men hvis der ikke er nogen åben, du vil åbne feltet. Hvorfor? For at give tid til at åbne vinduer, så du vil bakke pedalen og lade bolden hoppe. Dette vil også få modstanderen til at løbe længere for at lægge pres som tager energi ud af dem.

Eksempel #2:

En forsvarer, det meste af tiden vil du ikke lade bolden hoppe. Årsagen er, fordi dette ville give modstanderen mulighed for at komme tæt på dig, mens bolden er i luften. Den eneste gang en forsvarsspiller ønsker at lade bolden hoppe, er hvis de har tid til at kontrollere den og beholde bolden. Et andet tidspunkt at lade det hoppe på, er at gå til din målmand. (Husk, målmænd kan ikke bruge deres hænder, hvis deres holdkammerater sender bolden tilbage med fødderne. Aflevering til din egen målmand kan gøres ved hjælp af bryst eller hoved .

Hvad hvis der er kun 1 frem lægge pres eller det trykket er let &forsvareren har garanteret støtte? De kan lade den hoppe for at sprede feltet &start angrebet bagfra. Nogle gange vil du gerne spille spil med modstanderen og få dem til at løbe mere, end de har brug for eller ønsker.

5 forskellige måder at kontrollere en hoppende bold på i fodbold

1. Ovenstående springer ind lige før du kan få en berøring. Disse er svære, fordi spilleren ikke kan se, om den kommer til at hoppe op under eller over knæene. Du vil se utrænede spillere bruge deres skinneben til at fange bolden, mens de hopper op, og lige præcis er der et nej nej. De skal vænne sig til at bruge indersiden af ​​foden til enhver bold, der kommer ved deres knæ eller under.
2. EN høj bounce der kommer fra en spiller, der clearer bolden, som normalt vil være en bold, som en forsvarsspiller skal håndtere
3. hoppende bolden går væk fra spilleren
4. Bold det hopper op foran af din krop, det burde være den tid, du 'løber gennem bolden'
5. hoppende b over hele hovedet som vi gik over i det sidste blogindlæg "1st-Touch Overhead"

Hjemmeopgave:Bold på væggen

Ved hjælp af en væg, kaste eller sparke bolden kl forskellige områder og væggens højder . Dette giver bolden mulighed for at vende tilbage i forskellige og uventede vinkler tilbage mod dig. Øv dig i at modtage bolden med forskellige dele af din krop, undtagen skinneben eller knæ. Med en hoppende bold i fodbold , du vil være god til at bruge forskellige dele af kroppen, så klik på dette link for at lære mere e lår, mave, bryst, inde, top &fodsål til at spille rent.

Et mål ville være at sæt bolden ned til jorden , forsøger at gøre dette med 1 tryk, men at vide 2 og 3 berøringer kommer til at ske og er okay. Et enkelt tryk ville være ideelt, for hvis bolden hopper i luften, forsvarere vil fortsætte med at lægge pres. Når bolden er afgjort , spilleren har plads til at være mere kreativ, kigger op &rundt for, hvor man kan lege. At kunne kontrollere bolden hurtigt og på mange forskellige måder giver dig mulighed for at spille enkelt. Du vil også have mindre pres giver dig frihed at spille hurtigt eller holde bolden.

[Hvordan man håndterer en hoppende bold i fodbold: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003043314.html ]