coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsSådan at drible en fodbold
Drible fodbold i en pause væk
1
Sparke bolden omkring 6 meter foran dig. Gøre dette, når der ikke er nogen forsvarere foran dig , og du ønsker at køre på fuld hastighed.
2
Kør på fuld hastighed til fodbold og derefter sparke bolden 6 yards foran dig igen. Bemærk, at ved at bruge denne drible teknik , du næppe nogensinde brug for at sætte farten ned.
3
Sparke bolden 6 yards forbi en forsvarer . Hvis en forsvarer er i vejen , mens du kører fuld hastighed, sparke bolden uden for rækkevidde af de hans fødder. Fordi du allerede kører hurtigere end forsvareren , vil du have nok af en hoved begynde at løbe omkring ham og genvinde fodbold , før han kan reagere .
Drible fodbold forbi en Defender
4
Hold bolden tæt . Hvis du står ud mod en forsvarer en på én , din krop er din sikkerhed mod en stjæle. Hvis du holder bolden mellem dine ben , vil din modstander har en hård tid at nå ind og stjæle bolden.
5
foregive , som hvis du bryder i én retning. Du ønsker at få forsvareren at læne sig i denne retning. Hvis du tvinger ham til at læne sig for langt , kan du sparke bolden i den modsatte retning og følge den før han har en chance for at komme sig.
6
drible forsvareren med din krop fortid i mellem din modstander og bolden. Dette vil forhindre, at forsvareren i at nå ind og stripning bolden fra dig uden at begå en fejl. Dette kræver imidlertid glimrende bold håndtering færdigheder.
7.
Spin , når du passerer forsvareren . Når du bryder til højre, ramte bolden til højre med indersiden af din højre fod og begynder at dreje til venstre. Du skal derefter holde bolden bevæger sig fremad ved at ramme den med ydersiden af din venstre fod . Hold spinning indtil du kan ramme fodbold med indersiden af din højre fod igen og derefter drible som normalt.
Hoteltilbud
[Sådan at drible en fodbold: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003019210.html ]