Sådan Coach Bevægelse med en fodbold

Fodbold er en populær, men fysisk holdsport nydes af enhver aldersgruppe. Fodbold kræver motion , fitness , smidighed, disciplin , men vigtigst af alt, færdighed. Fodbold trænere er ansvarlige for at undervise mange nye færdigheder og teknikker til deres unge fodboldspillere, hvoraf den ene er bevægelse af fodbolden. Der er en bred vifte af teknikker, fodbold trænere bruge til at forbedre en spillers bevægelser på bolden. Ting du skal
Cones myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Place to kegler cirka 10 meter fra hinanden og har halvdelen af spillerne linet op på en kegle , og den anden halvdel linet op i den anden. Instruer spillerne til at gå med bolden mod indersiden af ​​en af ​​deres fødder fra en kegle til det andet , der passerer den afventer spiller i slutningen. Hvis spilleren er i stand til at producere en flydende bevægelse med bolden , starte forfra i et langsommere tempo .
2

Place 10 kegler i et zig -zag mønster , i alt 15 meter fra den første kegle til det sidste. Instruer spillerne til at gå med fodbold rundt om kegler , ved hjælp af både indersiden og ydersiden af ​​en af ​​deres fødder. Hvis en spiller ikke er i stand til at producere en flydende bevægelse med bolden , starte forfra i et langsommere tempo .
3

Place 10 kegler i en cirkel og instruere spillerne til at gå med fodbold , vævning ind og ud af keglerne med begge sider af begge fødder. Hvis spilleren er i stand til at producere en flydende bevægelse med bolden , starte forfra i et langsommere tempo .
4

Gentag disse øvelser og øge hastigheden på spilleren hver gang.



[Sådan Coach Bevægelse med en fodbold: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003004995.html ]