, Hvordan man træner en flad Tilbage Fire i Soccer

Den flade tilbage fire er den mest populære forsvar i verden fodbold. Næsten alle lande i 2006 World Cup udnyttet en flad tilbage fire eller en variation af det. Det er en defensiv formation baseret på zoneinddeles forsvarer principper , og det giver mulighed for maksimal dækning af bredden af ​​området, samtidig giver forsvarer bidrage til angreb. Ting du skal hoteltilbud Cones
Bolde
Pinnies myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Sådan Coach en flad Tilbage Fire i Soccer
1

Coach den formen af ​​forsvaret i henhold til , hvor bolden er på banen . Dette betyder, at formen ændrer om bolden er i midten eller på vingerne . Har to sæt af 4 kegler 20 meter fra hinanden. Har spillere på hver kegle , fire kegler i en linje overfor yderligere fire kegler i en linje i den modsatte ende . Den ene ende spiller starter med bolden , og dribler fremad én eller to værfter , og afleverer han til den næste spiller i rækken , der fortsætter processen, indtil alle fire spillere i den linje har rørt bolden , på hvilket tidspunkt de overgår til den modsatte ende. I mellemtiden vil de forsvarende spillere bruger pres dæksel og balanceprincipper at positionere sig i henhold til placeringen af bolden . Den første forsvarsspiller vil lægge pres , men ikke forsøge at vinde bolden , og de andre spillere vil dække bag , og sørg for , at hver efterfølgende spiller i rækken dækker spilleren ved siden af ​​dem , der er tættest på bolden.

2.

Play 4V4 linje fodbold. det angribende hold skal drible bolden på tværs af modsatte slutlinje for at score . Dette giver rig mulighed for det forsvarende hold at arbejde på defensiven form i en flad ryg fire. Det virker også på idéen om det angribende hold inddrive i defensive positioner hurtigt, hvis bolden er tabt.
3

Spil en 8V8 betinget spil. Split feltet i to halvdele , og spille 4v3 i hver halvdel . Denne består af fire forsvarere mod tre angribere. Dette vil give konkurrence nok til at kræve de rette defensive figurer i flad ryg fire sat op, samtidig bevarer chancen for succes for forsvaret .
4

Gå gennem den defensive positioner af den flade tilbage fire i forhold til de områder af marken , at bolden kan være i med en 11v0 skygge spil. Understreg, at den flade tilbage fire skal flytte til venstre , højre, op og ned i feltet som en enhed i forhold til bevægelsen af bolden .
5

Spil en 11v11 scrimmage med begge hold spiller en flad ryg fire. Dette vil gøre det muligt for spillerne at se, hvordan systemet fungerer i løbet af ordningen i formationen , der anvendes, om dannelse er en 4-3-3 eller en 4-4-2, eller endda en 4-5-1 .


[, Hvordan man træner en flad Tilbage Fire i Soccer: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003019178.html ]