, Hvordan man træner en flad tilbage tre i Soccer

Zonebaseret forsvarer er en moderne metode til at forsvare , som er blevet meget populært . Det indebærer forsvarere mærkning zoner af plads og de ​​spillere, der kunne komme ind disse zoner , snarere end mærkning spillerne selv . Den zoner flad ryg tre er en populær zoner defensiv ordning i kvindernes spil , såvel som i Europa. Ting du skal hoteltilbud Cones
Bolde
Pinnies myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Sådan Coach en flad tilbage tre i Soccer
1

Brug 3v3 spil til at arbejde på begreberne pres , dækning og balance. Trykket er, når den nærmeste forsvarer til bolden anvender forhalingstaktik for at give de andre forsvarere at komme sig, samt at forsinke den fremadrettede bevægelse af bolden . Cover er tanken, at en anden forsvarer falder bag pres afspilleren , hvis de er slået. Balance er den idé, at hvis bolden er central, der er dækning til venstre og højre for pres forsvarer af , og hvis bolden er på vingerne , at der er dækning af ryggen efter område.
2 < p > Bind et reb rundt om taljen af alle tre spillere i tre tilbage . Brug farvede kogler, tre forskellige farver, for at vise holdninger bolden , venstre, højre og centrale . Kald en farve , og har den nærmeste forsvarer til denne farve flytte til keglen. Rebet skal derefter trække de to andre forsvarere med den første forsvarsspiller . Dette viser, hvor de tre tilbage skal bevæge sig som en enhed. Afstanden mellem forsvarerne bør ikke være mere end 20 meter .
3

Spil en 5v3 spil , med ét mål og gå til modangreb mål. De fem angribere forsøger at optage på den store mål , mens de tre forsvarere forsøge at forsinke angrebet og genvinde besiddelse , før at lave i en af ​​de tre modangreb target mål på midterlinjen .
4

spil 8V8 spil, med dannelsen af ​​det forsvarende hold er 3-3-1 . Dette vil arbejde ikke kun på formen af ​​tre tilbage, men også i forlængelse formen på midtbanen tre, hvilket er præcis det samme som forsvar . Opdel feltet i tre vandrette zoner med henblik på at afgrænse de tre linjer i formationen. Coach for pres , dække og balance i ryggen tre
5

Brug 11v0 skyggespil at arbejde på , hvordan de tre tilbage fungerer som en del af det samlede team form. Hvis det er muligt flytte til 11v7 med henblik på at anvende et let tryk på forsvarerne , og derefter 11v11 for at male det store billede og komme tættere på at matche vilkår .
Hoteltilbud
[, Hvordan man træner en flad tilbage tre i Soccer: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003019179.html ]