Sådan kører Soccer Drills

Der er mange slags øvelser en coach kan køre i fodbold praksis . Der er en masse forskellige færdigheder hver fodboldspiller har brug for at mestre, herunder drible, der passerer , skydning , smide ins og hjørne spark. Den bedste måde at holde disse færdigheder skarpe er en konstant diæt af praksis og gentagelse . Ting du skal
Field
Fodbolde
Cones
Whistle
Vis Flere Instruktioner
Kør Passing Boremaskiner
1

Kør en grundlæggende pass boremaskine. Opsætning kegler i to parallelle linjer 10 til 20 meter fra hinanden. Har to spillere løber langs disse linjer af kegler , mens passerer fodbold til hinanden mellem hvert sæt kegler. Er alle spillere gør dette flere gange.
2

Kør en mur pass boremaskine. Har en spiller stå på plads til den ene side . Derefter har hinanden spiller skiftes til at føre en bold til den stationære spiller . Hver gang , vil den stationære spiller passere bolden tilbage til de andre spillere , men længere nede på marken. Drej denne øvelse , så hver spiller har en tur at være i den stationære rolle.
3

Kør et indkast på boremaskine. Har hver spiller kaste bolden ind fra sidelinjen til hver af de andre spillere. Har den modtagende spillere fælde bolden korrekt og videregive det tilbage til den spiller, der kastede det i. Gentag dette, indtil alle spillere fuldføre kaster rolle.

Run Dribling Boremaskiner
4 < p> Organiser et stafetløb mellem to grupper af spillere. Opsæt kegler i den ene ende af marken , så har en spiller på hvert hold drible en fodbold så hurtigt som de kan, for at kogler og ryg. Når en spiller vender tilbage til gruppen, den næste spiller starter .
5

Opsæt mindst 10 kegler i en linje 5 til 10 meter fra hinanden. Har hver spiller skiftes til at drible en bold ind og ud af disse kogler , som om det var en ski slalom . Dette bore kan gentages et par gange.
Run Shooting Boremaskiner
6

Sæt målmand i målet . Så har hver spiller skiftes til at tage et skud på mål. Efter hver spiller har et sving, dreje , hvor spillerne tage skuddet . Har hver spiller skyde mindst ét skud fra inde i feltet og et skud fra uden for det .
7.

Kør et hjørnespark boremaskine. Hver af dine team medlemmer bør tage en tur gør et hjørnespark . I mellemtiden , kan resten af dine spillere udfylde så offensive og defensive spillere.
Hoteltilbud
[Sådan kører Soccer Drills: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003019211.html ]