Ungdom Fodbold Boremaskiner & Tips

Som træner for et fodboldhold , det ' er din opgave at skabe øvelser , der underviser de nødvendige fodbold færdigheder og holde dine spillere interesserede i praksis. For at gøre dette , er der en række forskellige øvelser , du kan bruge , der tillader spillere at konkurrere mod hinanden. Disse kan være individuelle eller holdkonkurrencer . For at tilføje en lille incitament , giver det vindende hold en pause , såsom at skulle køre en mindre omgang rundt på området end det andet hold i slutningen af ​​praksis . Quarterback Nøjagtighed Drill

nedsat fem skraldespande på banen . Det første man skal være fem meter væk fra hvor quarterbacken vil stå . Placer de resterende skraldespande på banen, med et interval på tre til fem meter mellem hver enkelt. Må ikke line op dåserne direkte bag den foregående. Læg dem lidt forskudt fra de tidligere, inden 04:57 yards horisontalt i den foregående papirkurven. Tildel point-værdier til hver af de skraldespande med det nærmeste er værd færrest point og længst værd flest point . Spillerne skiftes til at kaste 10 fodbolde hver. Spillere score point for hver bold, der lander i en skraldespand . Spilleren med flest point efter at smide 10 fodbolde vinder .
Cross Drill For modtagere

Linje kuratorerne op på en bibeskæftigelse på 25 yard linje fodboldbanen . Line forsvarere op overfor dem på 22 yard linjen . Ret den første modtager og forsvarer hver løbe mod midten af ​​feltet på hans yard linje . Når spillerne kommer tæt på at passere hinanden , kaste bolden til modtageren. Dette vil lære receiveren at koncentrere sig om bolden, når en forsvarsspiller løber foran ham . For yderligere vanskelighed for modtageren , fortæller forsvarerne til at hæve deres hænder, når bolden er kastet .
Bull i ringen

Har spillerne danner en cirkel i midten af banen , og vælge en spiller til at være " tyr" i midten. Træneren så kaster en fodbold til en spiller stående i cirklen. Denne spiller skal krydse cirklen og afslutte direkte på tværs fra hvor han startede . Den spiller, der er " tyr" skal forsøge at tackle ham, før han udretter denne opgave. Hvis spilleren gør det på tværs uden at blive løst , skal du gentage boret med " tyr" tilbage i midten. Hvis spilleren tackles eller løber ud af cirklen før gør det hele vejen på tværs , han er " tyr" til næste runde .
High Knee Drill
< p> Fyld fem poser af vasketøj og placere hver enkelt direkte fem meter bag den foregående, liggende på siden . En gruppe af spillere skal line op 20 meter fra den første pose . Giv den første spiller bolden og han skal køre ligeud , løfte benene højt nok til at klare de enkelte vaskeri poser. Da han er færdig , han kaster bolden tilbage til spilleren på forsiden af ​​den linje , og at spiller tager så hans tur. Dette kan gøres som et stafetløb ved hjælp af to linjer og to sæt Tøjvask poser , en for hvert hold .
Hoteltilbud
[Ungdom Fodbold Boremaskiner & Tips: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003019032.html ]