Sådan kører Football Drills

Fodbold er et spil på dygtighed , hurtighed og udholdenhed. Som sådan , det tager en masse praksis at få det rigtige . Det er ikke nok bare at fortsætte med at spille spillet. Du er nødt til at køre øvelser specifikke bevægelser og teknikker med henblik på at gøre dem anden karakter. Enhver større hold har deres egen måde at drive fodbold øvelser , enten i National Football League eller blot en high school varsity trup. Hvad køre fodbold øvelser med hjerte og du vil se en forskel i dine evner Ligegyldigt . Læs videre for at lære at køre fodbold øvelser. Ting du skal
Coach Spil: Fodbold
Spillere
Fodbold Bor udstyr
Fodboldbane myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Vælg bestemte øvelser til at køre på bestemte dage . For eksempel er en dag du måske ønsker at fokusere netop på løbespil , mens den næste dag, du bare arbejde på defensive hurtige kontroller . Dette maksimerer den tid, du kommer til at bruge på et område af spillet i stedet for at sprede dit fokus og begrænse konsekvenserne .
2

Opsæt det udstyr, du har brug for at træne. Hvis du træner dine blokkere , så du vil få brug for den faux- defensive linje , en metal struktur, der har polstret dummies placeret med jævne intervaller . Dette er både en styrke uddannelse samt koordinering -building øvelse.
3

Få dine kickers hele tiden forsøger at få fodbold igennem målstolperne , eller køre øvelser , som de er rettet mod specifikke punkter på banen for kickoffs eller forbrugerkampagnen .
4

Opsæt kører øvelser , hvor spillerne skal så hurtigt som muligt gennem en række af dæk , tovværk eller andre forhindringer.
5 < p> Træn dine modtagere og running backs til jink og manøvrere så meget som muligt . Lægger hindringer langs en ​​lige linje , og har derefter køre til og derefter roll off af " forsvarere ".
6

spille scrimmage spil, hvor den offensive linje og den defensive linje afprøve konkrete øvelser på hinanden for at teste effektiviteten af de spiller , du planlægger at bruge i det næste spil.
hoteltilbud
[Sådan kører Football Drills: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003030974.html ]