Sådan kører en fodbold praksis

Praksis er afgørende for opbygningen af ​​et succesfuldt fodboldhold. Som coach, er det op til dig at udvikle en effektiv praksis . Her er nogle grundlæggende tips om, hvad en normal praksis består af . Instruktioner
1

Start praksis med en kort skødet af omkring 50 meter . Så line op dit hold og gøre en række strækninger. Stræk forskellige muskler i ca 20 minutter . Så har dit team køre en omgang mere .
2

Gør dit team lære disciplin , når nogen på holdet laver en fejl eller ikke lytte. Gør ikke bare, at én kid køre en omgang, men gør hele holdet kørt en omgang. Det er en holdsport , ikke en individuel sport , så gør hele holdet betale for en spiller fejltagelse . Til sidst, vil du have dine spillere tager ikke bare personligt ansvar , men også gensidigt ansvar . Hvis de har en stor praksis og gøre alting rigtigt, da et hold , overveje at lade dem springe vinden sprints i slutningen af ​​praksis som en belønning.
3

Implement spiller for din handling, forsvar og særlige teams. Aldrig stoppe konditionering af dit team, men det bør nu tage et bagsæde til den læring faktiske skuespil og undervisning det grundlæggende i spillet.
4

Beslut der ønsker at spille handling, og som ønsker at spille forsvar . Husk, du kan altid ændre spillerne rundt til den position , du vil have dem til at spille , når du se, hvad de kan gøre. Indtil da, så lad dem vælge, hvad de tror, ​​de ønsker at spille , så de er involverede og føler, at deres mening tæller . Når du har et team af spillere til både angreb og forsvar , lære dine offensive og defensive spil planer om at dine spillere. Du vil lære hurtigt hvad dine spillere kan og ikke kan gøre. Flyt dine spillere rundt til de holdninger, du tror, ​​de vil udmærke sig på . Altid forklare dem, hvorfor du vil have dem i den nye position , og motivere dem til at være den bedste , uanset hvor de spiller på holdet.
5

Tilbring omkring 45 minutter undervisning offensive spiller. Så er det tid til forsvar . Tilbring omkring 45 minutter undervisning defensive spiller. Tag en vand pause , og derefter undervise særlige hold i ca 20 minutter . Gør vind sprints i ca 15 minutter .
6

Brug noget af tiden kører yderligere omgange på grund af de uundgåelige fejl begået af nogle spillere , så du kan faktisk kun ender med omkring ti minutter eller deromkring venstre . Tag de sidste par minutter for en køle ned , få noget vand , har teamet "tage et knæ ", og give dem en tale for at holde dem motiverede og informere dem om, hvad retning holdet går i. Det er, hvordan du køre en komplet fodbold praksis og program.
hoteltilbud
[Sådan kører en fodbold praksis: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003019083.html ]