Gode Boremaskiner til at køre på Fodbold Tryouts
Løbende øvelser er designet til at teste hastigheden , lateral bevægelse og konditionering . Brug et stopur til anden 40 yard dash og måle en spillers evne til at løbe ned ad banen . Brug også kegler fordelt på 10 yards til anden en lateral sprint . Gør hver spiller løber ned og tilbage to gange for at tvinge en retning forandring og afgørende for evnen til at køre i udbrud af hastighed. Test condition ved at køre omgange rundt på området . Fodbold kræver betingede atleter og kører 10 omgange rundt et felt bør ikke bære ud spillerne.
Bold håndtering
Ball håndtering er vigtig for defensive og offensive spillere. Set 15 kegler i et forskudt linje med fem yards mellem hver kegle . Gøre spillerne kontrollere bolden , da de manøvrere gennem keglerne . De bedste spillere holde bolden mellem fødderne og bruger nogle spark for at kontrollere bolden . Også teste evnen til at passere nøjagtigt ved positionering spillere på hver side af keglen selvfølgelig. Har spilleren passere bolden efter drible gennem kurset .
Nøjagtighed Boremaskiner
Brug nøjagtighed øvelser for at teste spillernes evne til at score . Præcision boremaskiner er ideel til afprøvning af offensive spillere . Placere bolden 20 yards foran mål og deler målet i fire kvadranter med fluorescerende streng. Tildele spilleren en kvadrant og få dem forsøge at placere bolden i den ønskede position. Efter at have testet ud fra et sæt position , teste spillerens evne til præcist at skyde i bevægelse og med forsvarere til stede .
Goalie Boremaskiner
Målmanden er en specialiseret stilling og kræver et separat sæt af øvelser . Målmanden er stationær i hele spillet , men skal være ekstremt atletisk . Test målmand ved at skyde flere bolde i hurtig rækkefølge . Også teste og måle den lodrette spring evne og korte byger af hastighed. Målmanden skal være hurtig og har stor vision om at blokere en høj powered kugle . Tving spilleren at dykke foran bolde og teste målmand mod de bedste skytter på PRØVEKOPIER .
Hoteltilbud
[Gode Boremaskiner til at køre på Fodbold Tryouts: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fodbold/1003016646.html ]