Hvordan at opretholde Team Shape i Soccer

modsætning basketball, hockey eller amerikansk fodbold , hvor en enkelt superstjerne spiller kan dominere et spil , fodbold kræver team enhed til at lykkes . Sjældent i fodbold , vil en enkelt spiller kunne vinde en kamp uden hjælp af holdkammerater . Faktisk er der undtagelser fra denne regel , som Leo Messi og Christiano Ronaldo illustrere , men nøglen til succes for den gennemsnitlige fodboldhold spiller som en enkelt enhed . For at skabe denne forståelse mellem holdkammerater , skal holdet facon bevares , både i angreb og i forsvar . Instruktioner
i angreb
1

Hold besiddelse . For at holde alle spillere i deres respektive positioner , der boldbesiddelse påkrævet.
2

Forstå din position. Hver spiller skal forstå sin rolle på banen. Hvis en spiller roamer for langt ud af position, vil hele holdet facon blive direkte berørt .
3

Se dine holdkammerater . Hver spiller skal instinktivt vide, hvor de øvrige 10 spillere er på banen. Mere specifikt , hver spiller på banen har tre partnere . For eksempel skal den centrale midtbanespiller være opmærksom på hans kolleger central midtbanespiller position samt den tilstødende wing og en af ​​de fremad ( afhængigt af den formation, der anvendes ) . Ved at holde et vågent øje med , hvor dine holdkammerater er , kan du justere din egen form i overensstemmelse hermed.
4

Kig efter åbne rum. Team form kræver teamet til at bevæge sig op og ned i feltet som en enkelt enhed. For at bevæge sig fremad, spillerne (især midtbanespillere ) nødt til at finde åben plads på banen for at kunne fortsætte den fremadrettede bevægelse . I angreb , spiller midtbanespillere en vigtig rolle både i den sidste tredjedel af banen og inden for feltet.
5

Spredt ud leg. Hvis et hold er i en position, hvor balancen i spillet er overvejende gennem midten af ​​banen , er det vigtigt for de brede aktører ( fløje og de ​​fullbacks ) for at flytte ind i bredere positioner. Ikke blot vil dette give dit team til at bevare sin form , men du vil også være i stand til at udnytte din modstanders svage punkter .
6

Cover for dine holdkammerater . Hvis en defensiv spiller skubber fremad , det er ansvaret for en midtbanespiller til at dække for angrebet.
7.

Remain patient. Du må ikke tage en chance på en lavere procentsats spil, når du kan bevare besiddelse ved at føre bolden rundt , så du kan vente på den perfekte mulighed for at skubbe fremad.
I Defense

8.

Undgå at lukke modstanderne , det mindste i begyndelsen . Når du mister besiddelse , skal du huske dit hold formen , da dine modstandere kan være i stand til at udnytte dine svagheder , især hvis de spiller et modangreb.
9.

Vent til dine modstandere at komme til dig . En simpel zone forsvar vil tvinge dine modstandere til at komme til dig , i modsætning til straks at lukke dem ned . Ved hjælp af en zone forsvar , vil dit hold bevare sin form, hvilket vil tilskynde modstanderne til at tage chancer , som - mere ofte end ikke - . Vil resultere i omsætningen til fordel for dit hold
10 < p > Hold øje med dine holdkammerater . Når dit center backs skub fremad i et forsøg på at fange modstanderen off- sider , er det vigtigt , at alle på holdet er på samme side . Hvis en spiller undlader at presse fremad for off- side fælde , så vil spillet mislykkes , hvilket resulterer i et legitimt mål mulighed på din ende.
11

Remain patient. Tving ikke spille , lad dine modstandere gøre den første fejl
hoteltilbud .
[Hvordan at opretholde Team Shape i Soccer: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003004988.html ]