Hvordan du forbedrer Defense i fodbold

Der er nogle store fodboldspillere på alle niveauer , der ender kun at kunne spille angriber , fordi de ikke kan forsvare . Godt forsvar kan adskille de gode hold fra de bedste af dem og kan skabe meget selvsikker spil under tæt games.Especially i ungdoms ligaer , coaching godt forsvar kan gøre dit team konkurrencedygtig med det samme. Her er , hvordan man træner dit hold til at spille mere effektivt forsvar . Instruktioner
1

Forstå vigtigheden af form. Du kan spille zone , eller du kan spille mand , eller du kan spille begge , men uanset hvilken type forsvar dit hold kører , kan du ikke få noget gjort , hvis du ikke har en god form. Der er en række øvelser , du kan bruge til at gøre dit forsvar holde sin form. De mest populære er 6 -on- 4 øvelser og andre små sidet spil i et gitter . Sørg altid for din forsvarere er bevidste om placeringen af ​​resten af ​​holdet . Hvis en spiller kender tilholdssted af sine holdkammerater , vil hans forsvar forbedres .
2

forbedre kommunikationen. Når du tænker på kommunikation i fodbold, du tænker på lovovertrædelse. Men sandheden er , at du har brug for at skabe en klar og hurtig kommunikation på forsvar. Normalt vil forsvareren angribe bolden forsøger at kanalisere angriberen, ikke stjæle bolden . De øvrige forsvarere skal fortælle hende , i hvilken retning at kanalisere angrebet. Mærkning kræver råber dit præg og til tider fortælle dine holdkammerater hvor markere. Under en fælde eller dobbelt team, vil du ofte nødt til at fortælle din holdkammerat , hvor du are.In alle situationer , de defensive spillere , der taler til hinanden det mest vil være den mest organiserede og succesfulde .

3

Stress mærkning. Dine spillere skal vide, hvem markere. Kør øvelser hvor mærkning er det primære mål for forsvaret . Nogle gange kan du endda stoppe din praksis til at kalde et frispark , når man ikke er berettiget , for at hjælpe forsvaret praksis mærkning quickly.You nødt til at sørge for din målmand taler til spillerne , og at dine spillere markerer goalside (stående i mellem spilleren og bolden) .
4

Øve en -til-en situationer. Der er tidspunkter, hvor kommunikation , ordentlig mærkning og holde en god form føre til en -til-en kampe. Når det sker , er du nødt til at kende dine forsvarere plejer at få slå. For at vinde en -til-en situationer , skal din forsvarer have ret holdning : lav til jorden , med en tydelig forreste fod . Dette vil afskære halvdelen angriberens muligheder.
Hoteltilbud
[Hvordan du forbedrer Defense i fodbold: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003019183.html ]