Hvordan man underviser Dribling til 8 -årige fodboldspillere

Drible er en af ​​de mest fundamentale færdigheder til at undervise fodboldspillere . Det indebærer at flytte bolden ind i rummet, eller tidligere forsvarere , for at angribe eller opretholde besiddelse af. Undervisning disse færdigheder til yngre spillere er vigtig, da den tidligere de lærer jo bedre vil de blive. Ting du skal
Spillere
Bolde
Cones
Pennies
Vis mere Instruktioner
1

Begynd med ingen pres . Spillerne skal lære at manipulere bolden naturligt. Har spillerne bevæger sig frit i et gitter , skubber bolden med snørebånd del af deres klamper , venstre fod og højre fod. Få dem til at bruge ydersiden og indersiden af ​​deres fødder til at ændre retninger venstre og højre. Derefter arbejde på at bruge den eneste af foden for at stoppe bolden , og rul den bagud .
2

Brug kegler til at skabe et let tryk . Har spillerne drible bolden gennem en serie af kegle -kurser , fra lige slalom kurser til siksak . Dette skaber et element af tryk , der ikke involverer faktiske spillere. Har de huller mellem kegler starter ved 5 meter , og reducere mellemrummene jo bedre spillerne bliver . Indføre skill moves ved de kegler, såsom den indvendige snit, pull -back og udenfor snit.
3

Spil i 1v1 . Dette vil udvikle en spillers evne til at afdrible en hacker , eller beholde besiddelse af. Har spillerne ændre retning under pres , drible mod modkørende forsvarere , og drible når forsvarere kører sammen med dem . Dette medvirker til at udvikle situationsfornemmelsen i 1v1 situationer. Tilføj et mål at score på for at udvikle skydning off drible .
4

Spille spil 4V4 at udvikle drible i et team rammer. 4V4 er et godt medie til 8 -årige til at lære at forbedre deres drible færdigheder . Spil spil online fodbold, hvor man får point scorede for drible over en slutlinje , med henblik på at fastholde fokus på drible. Der er ikke behov i denne alder at ekspandere ud over 4V4 , så prøv at variere spil med betingelser såsom menneske - mærkning, skal angriberne slå en spiller , før de kan skyde eller passere , og ingen videre passerer tilladt, at udvikle færdigheder .

5

Coach spillere i mekanikken i drible. Disse omfatter små detaljer , en kontakt med hvert skridt, passende overflade af foden på bolden, hovedet op for at se på området, bevæger sig i rummet , og ved hjælp af finter og tricks til at bedrage forsvarere.



[Hvordan man underviser Dribling til 8 -årige fodboldspillere: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003019184.html ]