Sådan bruges Cone Drills at udvikle Drible i fodbold

Drible er en færdighed, der kan læres til unge spillere og ældre spillere ens. Det er en meget nyttig , grundlæggende fodbold træk , som ofte overses til fordel for forbifarten og taktik . Men de bedste spillere i historien af spillet var altid dribblers , selv hvis de var bedre kendt for de forbipasserende færdigheder. Der er en række forskellige måder at coache god drible, og kegle øvelser er nogle af de mest enkle og nemme at håndtere metoder til at arbejde på denne færdighed. Hjælp dine spillere perfektionere deres spil ved at følge disse trin. Ting du skal
Cones
Bolde myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Place tilfældige kegler i et frit område for spillere at drible rundt og hen imod. Har mindst én kegle for hver spiller . Begynd øvelser med gratis drible , at få spillerne til at undgå at ramme keglerne . Fremskridt til at bruge bevæger sig keglerne . Forskellige retningsbestemte bevægelser kan arbejdes på i dette format, såsom 180 graders bevæger sig, og flytter til slå forsvarere.
2

Placer kegler i en linje med mellemrum mellem hver kegle , og have spillerne drible i og ud af linjen. Det er godt for kontrol over bolden under pres af plads. Afstandene mellem hver kegle kan variere afhængigt af færdighedsniveau af spillerne. Yngre spillere kan have større huller , mens gode ældre spillere bør være i stand til at drible igennem virkelig stramme rum med god tæt kontrol.

3

Tilstand gentagelser sådan, at spillerne skal bruge den ene fod kun drible gennem et kursus , og den anden fod enten kommer tilbage , eller på deres næste tur. Det er vigtigt, at spillerne arbejder på færdigheder med begge fødder , især med drible. Overflader , der kan bruges til at kontrollere bolden omfatter fodsålen , indersiden af foden, ydersiden, og snørebånd eller vrist .
4

Brug Zig - Zag ordninger for at indføre mere krop bevægelse og retningsbestemt drible. Dette kan kopiere de samme situationer , som skulle slå spillerne ved at udføre bevægelser på keglerne og derefter flytte til den næste. Flytningen kan ske i forbindelse med den retning, spilleren ønsker at gå i for eksempel feinting til højre for at drible til den næste kegle , som ville være til venstre.
5

Brug 1 værftet "porte " i et frit område til at arbejde på speed drible. Har løb for at se, hvem der kan komme igennem flest porte i et sæt tid . Denne idé kan endda udvides til at have spillere drible gennem porte og stoppe bolden på linjen på trænere signal . Dette vil lære spillerne at holde bolden tæt på dem , og til at bruge sålerne på deres fødder til at stoppe bolden .
Hoteltilbud
[Sådan bruges Cone Drills at udvikle Drible i fodbold: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003019168.html ]