Sådan balancerer du skole og fodboldtræning

Sådan balancerer du skole og fodboldtræning for alle aldre. Hver efterårssæson hører jeg fra mindst én [temmelig stresset] forælder, som pludselig ikke kan klare træningsaftaler, ved derfor ikke hvorfor eller hvad man skal gøre. Problemet er normalt ikke et spørgsmål om uforenelighed med tidsplanen, men med en manglende evne til at balancere den nye tidsplan godt. Alt har sin egen indlæringskurve; dog klarer de fleste sig rigtig godt efter en tidsplan. Det er koordinere af dine egen tidsplan med alle andres tidsplan der præsenterer udfordringen .

Planlægning af skole og sport

Når du tilpasser dig den nye tidsplan, ændring af timerne [efterhånden som dagene bliver kortere], skolekrav, idrætsplaner og koordinering af forældreopgaver, du bemærker måske, at dit barn også har problemer med ændringen.

Jeg har sammensat en liste over hvordan balance mellem skole og fodbold øv dig med 6 smarteste fodboldforældrevaner til preseason ; understøtter ideer, der kan hjælpe din overgang til denne sæson lidt glattere.

Sådan balancerer du skole og fodboldtræning

SE PÅ DIT BØRN. Stop et øjeblik og se virkelig på dit barn efter skole, efter træning, efter lektier. Du kender dit barn bedst, og det har jeg fundet ud af, at der generelt er 2 grupper børn i de tidlige uger af efterårets overgang.

Gruppe 1 er højenergiske, og de har brug for fodboldudgangen efter at have været i skole hele dagen for en fysisk frigørelse. Eller de har brug for fodboldens fysiske aktivitet for en følelsesmæssig frigørelse. Uanset årsagen, de og deres forældre er enige om, at fodboldtræningen er ideel til at hjælpe med overgangen.

Gruppe 2 er lavenergi [normalt]. Denne gruppe har brug for mere hvile i begyndelsen af ​​skoleåret, da de tilpasser sig den nye tidsplan, læring, krav, osv. For dem [eller deres forældre eller begge] er fodbold et ekstra dræn på tid og følelser. For disse familier anbefaler jeg, at de holder en 1-måneds pause for at tilpasse sig deres rutine. Der er ingen grund til, at uddannelsen skal være en belastning og en dårlig investering. Så beslut dig for, hvilket scenarie der passer bedst til dig:er træning et outlet eller en ekstra pligt?

ANSÆT TEKNOLOGI.

Jeg bruger ordet 'ansætte', fordi teknologi kan være et enormt aktiv for et nyt skoleår, hvis det bruges fornuftigt.

Til at begynde med hjælper det med at holde familierne i kontakt og koordineret.

Anden, teknologi kan hjælpe med at beskytte børn, når de lærer nye teknologier i skolen. Teknologi og apps kan holde din familie organiseret, OG der er gode apps derude til at organisere teammødre, gruppeaktiviteter, samkørsel og meget mere. Her er blot nogle få:

• TeamSnap
• FrivilligSpot

Google alt

Denne går sammen med teknologi, men er lidt anderledes; det lyder måske også banalt, men jeg er en stor fan af Google kalendere . Hvorfor? Dels fordi jeg og min kone kan synkronisere vores tidsplaner nemmere, og vi kan synkronisere til skolens kalender for vores børn, og normalt kan vi anmode enhver anden gruppe om at gøre det samme, og normalt vil de imødekomme det. Dette lille værktøj gør koordinering meget lettere og kan udføres fra min telefon.

Planlæg en rutine

Som jeg sagde tidligere, at have en rutine er normalt en god ting for de fleste af os. Rutiner er især gode for børn. Imidlertid, dette behøver ikke at være begrænset til sengetid .

Du kan også planlægge din måltider at være i en rutine i en måned. Planlæg dine måltider i en uge og planlæg at gentage de samme måltider i løbet af de næste måneder. Selvfølgelig med lidt variation. Dette vil give dig mulighed for køb i løs vægt , køb sjældnere, præfiks og frys [og fiks kun én gang].

Brug ikke tid på at spekulere på, hvad du skal fodre dine børn. Denne 5 minutters bindingstid med dit barn er det værd. Det her nærende og brændstof-værdig chokolade krus kage er et must for både sind og krop.

Det vigtigste at huske på er, at skolen er et krav, men fodbold skal være sjovt. Balancen kommer i at vide, hvornår det er okay at sige nej for et sundere langsigtet resultat.

Balancer skole og fodboldtræning ved at træne hjemme

Ønsker du nogensinde, at du havde en god coach for private færdigheder? Hvis du ikke allerede har få mine online boldkontrol kurser . Jeg har mange praktikanter fra stat til stat og i udlandet, som bruger mine boldkontrolkurser. Det er en engangsinvestering og for begyndere koster det kun $24,99. De avancerede kurser har flere lektioner, derfor er omkostningerne lidt højere.

Forældre elsker, at det motiverer deres børn, og at det er en sikker annoncefri platform.

Børn kan lide det, fordi det får dem til at forbedre sig, hvilket betyder, at de ender med at elske fodbold endnu mere.

[Sådan balancerer du skole og fodboldtræning: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003043313.html ]