Sådan Cure den Yips i Golf

De yips er en betinget reaktion på visse situationer, der opstår på golfbanen og kan være forårsaget af stress , træthed eller angst. Udtrykket " yips " kan henvise til et vilkårligt antal trækninger , pauser , håndbevægelser eller andre uforklarlige motorstyring abnormiteter , der opstår i løbet af et sætte slagtilfælde . De yips negativt kan påvirke en golfspillers scoringer mere end fem slag pr runde og få dig til at sætte spørgsmålstegn ved alle aspekter af dit spil. De yips anses for at være en psykologisk tilstand og behandles med renovering øvelser. Ting du skal
Putter
Ball
Putting green myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Bestem , at årsagen til din sætte spørgsmål er yips . Hvis du ikke længere er i stand til at foretage de sætter du brugte til , ude af stand til at dirigere bolden i retning af dit valg , eller hvis du gentagne gange laver de samme fejl , når de lægger , har du måske yips .
2 < p> Retur til de grundlæggende principper for at sætte og fjerne andre faktorer. Face hullet og sigte den trykte logo på bolden ved hullet på den linje , du ønsker at ramme den. Nulstil din sætte tilpasning og opbygge en stærk holdning . Stå på bolden med fødderne spredt omkring så bred som dine skuldre. Hæng dine arme lige ned og vippe dit hoved, så du kigger direkte på bolden. Øv en pendulet svinge tilbage og igennem før slående .
3

Beslut på din linje og forsøge din putt . Når du har linet op en putt, og du er klar til at ramme bolden , fokus på hullet og bolden og ignorere noget i mellem . Mange golfspillere psyke sig selv ud af at ramme en god putt ved at bringe tvivl og anden gætte i ligningen. Gå med dit første indtryk og ramte putt med tillid.
4

Eliminer hoved bevægelse fra din sætte slagtilfælde . I stedet for at se putter svinge frem og tilbage som du gør din putt , fokus på jorden, hvor din bold ligger, og ikke forlade dette sted med dine øjne , indtil bolden er allerede på vej mod hullet . Hoved bevægelse kan påvirke retningen af ​​dit putt, og mekanikken i dit sving .
5

Fokus på de mentale aspekter af yips . Hvis de mekaniske rettelser ikke fungerer for dig , så prøv at tage fat på kilden til din angst eller tvivl. Der er mange måder at gå om denne proces , men nogle af de enkleste tænker gode tanker , der tager dig ud af skud og tænke på andre steder og ting , eller at huske sidste gang du har lavet en særligt vanskelig eller langvarig putt og opbygge nogle tillid omkring denne realisering. Dit mål bør være at fjerne dit sind fra putt og lad dine reflekser og muskel hukommelse til at tage over og få arbejdet gjort.
Hoteltilbud
[Sådan Cure den Yips i Golf: https://da.sportsfitness.win/Sport/Golf/1003028161.html ]