coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsSådan Break 70 om Golf Course
1
Analyser din golf swing. Har nogen tage video af dig at spille golf og rammer fra den praksis tee. Kontakt golf professionelle , hvor du spiller på og få ham gennemgå video ( forvente at skulle betale et gebyr for hans tjenester ) . Har pro gennemgang alle aspekter af dit swing og vildt og lytte til nogen tips , han giver . Gennemgå video på din egen, hvis betaler for rådgivning er ikke en mulighed. Se på alle dele af dit spil: tee skud , fairway skud , ru skud, bunkerslag og putting og se, hvor almindelige fejl er indtruffet og arbejder på at korrigere disse spørgsmål
2
tage lektioner fra en golf. pro. Find ud af, hvem de bedste golf pros er i området ved at tale med kolleger golfspillere eller laver research på Internettet . Søg en golf pro ud og arbejde med denne person til at forbedre dit spil og sænke din score .
3
Vælg de rigtige klubber for din kropsbygning og spillestil. Besøg en pro shop og har selv målt for at sikre, at dine klubber er den korrekte længde for din krop. Udskiftning køb klubber , hvis nødvendigt.
4
Udvikle en øvelse regime til formål at forbedre dit golfspil. Tilføje længde til dine drev ved at arbejde med frie vægte i din swing bevægelse, aldrig bruge for meget vægt som du kan beskadige muskler eller sener , der anvendes i dit sving . Tilføj kardiovaskulære øvelser , såsom løb og cykling , for at styrke dine ben , hvilket vil forbedre din udholdenhed og tilføje længde til dine drev . Må strækøvelser for at holde dine muskler smidig .
5
Se instruktionsvideoer , der er gearet til at forbedre alle dele af dit spil. Vær meget opmærksom på de tips, der tilbydes og ansætte dem hver gang på den praksis rækkevidde og på golfbanen .
6
Arbejdet med at skabe flydende bevægelse i dit sving hver gang. Juster bold position i din holdning , så det passer til din højde ( højere golfspillere skal have bolden tilbage i deres holdning , mens kortere golfspillere skal spille bolden mere fremad .
7.
Settle på en behagelig stilling . Vælg en holdning , der er omkring 1 cm bredere på dine skuldre på begge sider. Juster dine tilpasningen til dit målområde . Ret altid din fremad skulder , så det peger parallel til målområdet for at sikre, at din nedtur opfølgning igennem er mere flydende .
8
Korrekt distribuere din vægt. Juster din vægt, så de fleste af det er bag dit sving , da den når den øverste del af din nedtur .
9.
Flyt dine skuldre korrekt under dit sving . Vend din skulder ind i hagen under dit swing, ikke den anden vej rundt , hvilket vil holde din holdning pegede i den rigtige retning og holde dig fra at hægte bolden
10
Visualiser hvert skud , du har. at gøre før rammer bolden. Juster dine skud beslutningsproces til at tilpasse sig kursus betingelser , såsom vind eller våd jord. Tænk på din næste skud i forhold til det skud, som du vil gøre det samme bagefter. For eksempel kan der være tidspunkter, hvor du ikke ønsker at ramme din længste drive fra tee , hvor en kortere køretur vil efterlade dig bedre placeret for det næste skud .
11
Brug den korrekte klub for en bestemt skud. Bliv fortrolig med hver klub i din taske , golfklubber er designet til at ramme bolden på en bestemt måde og sende det til en vis afstand hver gang - den eneste variabel er den menneskelige faktor
12
tage alt . du har lært om dit sving og ramte praksis rækkevidde . Øv hver chance du får , mindst tre gange om ugen. Arbejdet med alle aspekter af dit spil. Praksis tee skud og fairway skud på driving range . Brug forskellige klubber, så du lærer , hvordan du rammer hver klub hver gang. Flyt til greenen og arbejde på din sætte færdigheder, såsom adresse , klub hastighed og læser det grønne . Flyt til den side af greenen og arbejde på din chip og bunkerslag . Husk, hvad du gjorde på de gode gynger og putts og forsøge at matche dem så ofte som muligt .
Hoteltilbud
[Sådan Break 70 om Golf Course: https://da.sportsfitness.win/Sport/Golf/1003015325.html ]