Sådan knækker du pressen

Med viden om, hvordan man anvender pressen, du burde være i stand til at finde ud af, hvordan man knækker pressen. Men, Jeg har et par grundlæggende måder at bryde et pres på, så dit hold ikke bliver fanget i at lave de dårlige afleveringer og opgive nemme kurve til modstanderen.

At vide, hvordan man knækker en presse er lige så vigtigt som at kunne anvende pressen. At bryde en presse kan føre til nemme kurve ligesom påføringen af ​​pressen kan. Her er nogle af de grundlæggende regler for at bryde pressen:

-" hurtigt, præcise afleveringer vil normalt slå et pres
-“ En plan om at bryde pressen er effektiv
-“ Vær forberedt på pressen – så det ikke kommer som en overraskelse for dine spillere
-“ Hold bolden på midten af ​​banen med driblingen – dette forhindrer fælder. Gå til ydersiden og derefter tilbage til midten for at sprede pressen ud.

1 mand

Denne basketballspiller vil normalt være den spiller, der bringer bolden op på banen. Din point guard højst sandsynligt. Hvis du vil øge din chance for at knække pressen, sørg for, at denne person er din bedste boldfører. At kunne drible godt ud af svære situationer vil gøre det meget nemmere at bryde pressen.

1 mand skal også kunne lave hurtige afleveringer for at komme ud af pressesituationen.

2 og 3 mand

Disse spillere er vigtige for at knække pressen. De skal finde åbne pladser langs sidelinjen for at modtage afleveringer og derefter bevæge sig op ad banen. Succesen med pressepausen afhænger meget af deres evne til at bryde pressen og flytte bolden mod kurven.

De kan også blive bedt om at indstille hurtige skærme for at bryde et mand-til-mand-pres, så den ene mand kan drible bolden op ad banen. 2 og 3 mand skal være opmærksom og kunne få mest muligt ud af en vanskelig situation.

4 og 5 mand

Disse bliver dine større spillere. De vil også være dine muligheder for at flytte bolden hurtigt ned ad banen. Da objektet er hurtige pas, du skal have dine 4 og 5 mand klar til at bryde ind i det åbne område for at modtage bolden.
Opsætningen

“

Her er en måde denne pressepause fungerer på:

-“ Den 1 mand bringer bolden ind (indgående fra 3 mand) og dribler op på midten af ​​banen. Det er vigtigt at lave en hurtig aflevering til 2 mand for at undgå den fælde, der kunne komme.

-“ Når den 3 mand sender bolden ind på banen, han eller hun vil sløjfe rundt og skære gennem midten for at få den hurtige aflevering fra 2 mand.

-" Hvis det udføres hurtigt og korrekt, det skulle skabe en 3 mod 2 i den offensive zone.

-" Herfra, den 3 mand, sammen med 4 og 5 mand kan udføre et hurtigt 3 mod 2 spil for en nem kurv. Eller, hvis tidsstyring er vigtig, de kan bremse offensiven og vente på, at resten af ​​deres holdkammerater indhenter det, og derefter køre deres regulære offensiv.

Andre muligheder for at bryde pressen

I diagrammet ovenfor, 2 mand (eller 3 mand) kan indstille en skærm til:

-“ Enten 2 mand (eller 3 mand) for at skabe en åbning til en aflevering
-“ Eller, 1 mand til at skabe en åben bane for ham eller hende at drible

4- eller 5-manden kan også komme op til centercourten for at skabe et tal mismatch og en åbning på centercourten. En af disse spillere kan også indstille en skærm på bolden eller væk fra bolden for at skabe en åbning til en aflevering eller en dribling.

En anden mulighed for pressepausen er at drible op ad sidelinjen og få spilleren (2 og 4 mand, eller 3 og 5 mand) sæt en skærm på sidelinjen for 1 mand.

At bryde pressen er lige så vigtigt som at kunne sætte en god presse op, da det hurtigt kan vende spillet til din fordel. Hvis det går i stykker, du får næsten automatisk en ulige mand til at skynde dig ned ad banen til din fordel. Dette skulle føre til nemme kurve.

Et uhåndgribeligt, som du bør forstå, er dette:" det er en enorm psykologisk fordel for dit team, hvis du både kan køre og effektiv presse, og bryde en effektiv presse. Når du kan gøre begge dele godt, se, hvilken effekt det har på det andet hold.

[Sådan knækker du pressen: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040863.html ]