Hvordan til at bryde Montageplade i Basketball

En af de mest iøjnefaldende og farlige spiller i basketball sker ved et uheld. I sjældne tilfælde vil en spiller opkræve mod kurven i stilling til en slam dunk , og derefter springe i luften , tag fat i kanten , og træk det lige ud af bagpladen . Dette resulterer i bagpladen brud i stykker , hvilket glas bits til at falde til jorden . Det tager som regel enten en stærk person eller en svag bagplade at forårsage dette , selv om der er måder til at lette processen. Ting du skal
Basketball
Mini- trampolin
Trædemåtte myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Vælg et passende basketball net . Hoops knyttet til metal eller glasfiber backboards generelt ikke splintre . I stedet rammen blot bøjer nedad , når den trækkes for meget. Et glas bagplade er uden sammenligning den mest knuses af flok. Disse er almindeligt forekommende i skolernes gymnastiksale eller offentlige anvendelse sportsfaciliteter.
2

Opsæt trampolin og sikkerhed måtter foran kurven . Placeringen af ​​trampolinen vil afhænge af længden af ​​dit løb start og den hastighed, hvormed du nærmer kurven . Måtterne skal hvile direkte under kurven , da dette er, hvor du lander. Tag et par praksis kører uden bold til at sikre trampolinen er i det rigtige sted .
3

Forsøg en slam dunk . Tag en komfortabel køre på trampolinen - ikke så hurtigt, at du mister kontrollen og balance, men ikke så langsom, at du ikke vil nå den ønskede højde eller afstand . Når du hopper på trampolin, sikre, at din krop er lige og du har bolden sikkert i dine hænder. Som du grab på fælgen , træk med al din magt i to til tre sekunder, før at give slip og falder på måtten. Hvis det ikke virker første gang , fortsætte med at gøre forsøg indtil succes.
Hoteltilbud
[Hvordan til at bryde Montageplade i Basketball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003027273.html ]