Sjove spil til Lacrosse-øvelser

Sjove spil til lacrosse-øvelser kan hjælpe dig med at forbedre individuelle lacrossefærdigheder samt kemi mellem teammedlemmer. Lacrosse-spil, der spilles i praksis, omtales ofte som konkurrenceøvelser og spænder fra målmandsøvelser til offensive agilityøvelser.

Save-spil for målmand

Målmandsredningsspillet forbedrer din skudblokeringsevne som målmand. Stå foran målet i fuld gear. På din træners præg, få en offensiv spiller ad gangen til at løbe op på og skyde på dig. Lacrosse Information siger, at skuddene skal være fra 10 til 15 fod væk. Prøv at blokere så mange skud som du kan inden for den tildelte tid. Få den næste målmand til at gå op og prøv at blokere så mange skud som muligt. Vinderen er den spiller, der giver færrest mål.

Pass nøjagtighedsspil

For at teste dine spilleres afleveringsnøjagtighed, placere 10 bolde bag målmandsnettet. Del dit hold op i to linjer og placer begge linjer øverst i kassen. På din træners fløjte, få en spiller fra hver linje til at løbe bag nettet og øse en bold op. Få den næste spiller i rækken til at løbe mod nettet. Slå ham med en aflevering og få ham til at fange den og prøve at score. For hver del af spillet, der udføres korrekt, får dit hold et point. Holdet med flest point, efter at boldene er væk, vinder.

Pinwheel spil

Pinwheel-spillet kan forbedre din fangstevne fra forskellige vinkler og retninger. Tag fat i tre holdkammerater og stå i en tæt flok med ryggen mod hinanden. Fra denne statiske position, lad fire ekstra spillere på dit hold løbe rundt i din klynge med lacrosse-pinde og bolde. Mens de løber rundt om dig, hver spiller vil kaste en bold i din retning. Hvis du taber et pas, du skal forlade cirklen. Den sidste spiller, der står, er vinderen.

Ground Ball spil

Jordboldspillet vil forbedre fodhastigheden såvel som din evne til at øse bolde fra jorden. Tag fat i en holdkammerat og stil op ved siden af ​​hinanden. Få en træner til at kaste en bold over hovedet på dig og ned på banen. Så snart han slipper bolden, sprint til bolden, forsøger at løbe fra din partner. Den, der først får bolden, er i angrebet. Herfra, vend om og løb med bolden, forsøger at forhindre, at den bliver slået tabt. Når du kommer tæt på din træner, affyr en aflevering til ham for at afslutte spillet. Der gives point for at samle bolden op, at kaste en aflevering til din træner eller, hvis du er i forsvar, stjæle bolden. Spilleren med flest point efter flere runder vinder.

[Sjove spil til Lacrosse-øvelser: https://da.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1003045760.html ]