Sådan får du en god plads på en hest

Den vigtigste brik af viden enhver hestesport nogensinde vil få , er, hvordan at bo i sadlen , skriver Heather Moffett i " Enlightened Equitation - Ridning i Ægte harmoni med din hest. " Finde en god, solid sæde betyder ridning i en blød , afbalanceret måde, og bevæger sig med bevægelse af hesten. Det tager års træning og praksis , men at lære at arbejde med din hest , og find din bedste plads , kan give jer begge med sjov, ufarligt ridning erfaringer. Ting du skal
Longe linje
runde pen myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Vedhæft en longe linje til din hests hovedtøj og tillade en hjælper til at flytte din hest i en cirkel i en runde pen , mens du sidder i sadlen. Drop tøjlerne på hestens hals og placere dine hænder på din talje .
2

Square dine skuldre , åbne dine brystmuskler og slappe af dine arme og hænder. Smid dine hæle , guffe dit bækken mod forsiden af sadlen , slappe af dine lår og spørg din hest til at bevæge sig ud på en gåtur.
3

Placer din krop, så dine ører , skuldre , hofter og hæle danner en lige linje på hver side af din hest
4

Fortsæt på gåtur , indtil du føler dig tryg og afslappet i denne position, og derefter bede din hest til en trav eller jogge .

5

Begynd udstationering hvis du kører engelsk , der sikrer, at din krop kommer ud af sadlen med bevægelsen af ​​hest i en balanceret , justeret kropsholdning og din indre lårmusklerne er afslappet. Hvis du kører vestlige , drop dine hæle dybt ind i bøjlerne , slappe af din balle og lår muskler , og sidde Lope ved at lade dine hofter og bækken til at følge bevægelsen af ​​hesten.
6

Fortsæt på trav indtil din kropsholdning er sikker, og du føler dig perfekt afbalanceret , så spørg efter galoppen eller løkke .
7

Drop dit sæde i sadlen , sidder dybt , stræk dine hæle ned i dine stigbøjler , åben dit bryst muskler og holde dine hæle , hofter, skuldre og ører på linje som din hest bevæger sig ud på dette hurtigere tempo. Lad hestens bevægelser til at flyde gennem din afslappede sæde og lår muskler , og følge med dine hofter. Hvis du føler dig selv at miste din balance, få fat i nogle af din hests manke eller horn af din vestlige sadlen til at blive ombord din hest.
8

Arbejdet longe linje, indtil du føler dig tryg ved alle tre gangarter , derefter Grib tøjlerne og prøve det på egen hånd på en cirkel i et lukket arena . Det kan tage flere uger konsekvent træning for at komme til dette punkt.
Hoteltilbud
[Sådan får du en god plads på en hest: https://da.sportsfitness.win/Sport/Horse-Sport/1003015566.html ]