ÖTILLÖ SwimRun

SwimRun er lille, men hurtigt voksende multisport, der kan tage dig til nogle smukke steder. Wiggle Chief Marketing Officer, Harvey Bennett, deltog for nylig i sin første SwimRun – The Otillo Isles of Scilly SwimRun-begivenhed. Nedenfor giver han os et indblik i sporten.

Efter at have konkurreret i triatlon i over ti år og gennemført mange cykel-, løbe- og duathlon-begivenheder var jeg begejstret over udsigten til at tage en ny udfordring i år. Jeg troede, at jeg ville elske begivenheden, men når jeg ser tilbage, var det faktisk endnu bedre, end jeg havde forventet. I modsætning til triatlon, gennemføres de fleste SwimRuns i et hold på to, hvilket kun øger fornøjelsen og giver også opmuntring, når det bliver hårdt – og det kan det! SwimRuns er generelt opdelt i flere sektioner, løbet på Isles of Scilly havde 8 løbssektioner (i alt 30 km) og 7 svømmesektioner (8 km), som du alle gennemfører i det samme sæt. Ikke alle løb er så lange som det, og mange arrangører kører nu såvel sprintdistanceløb som fulddistanceløb.

Under forberedelsen til løbet var det største spørgsmål, jeg havde, 'hvad skal jeg have på til løbet, hvor du svømmer gennem 12 graders vand og løber i (som det viste sig) temperaturer i de høje 20 grader Celsius?' Mens man kan skære ned på en standard våddragt, så du kan løbe i den, efter at have modtaget råd fra andre, valgte jeg en SwimRun-specifik våddragt.

Jeg vil klart anbefale at købe et specifikt jakkesæt. Det var varmt på svømmeturen, og vigtigst af alt meget fleksibelt på løbeturen. Den største overraskelse for mig var, at dragten føltes ekstremt behagelig på løbeturen, og jeg følte ingen begrænsning. Andre fordele ved dragten, som jeg valgte, inkluderer lynlås foran (for at lette åbning og nedrulning, hvis du bliver meget varm), separate ærmer (igen for at justere temperaturen), små lommer til at opbevare ernæring og en integreret fløjte (påkrævet ved nogle løb).

I de fleste hold på to er den ene af svømmerne stærkere end den anden, og jeg så mange langsommere svømmere blive betydeligt assisteret af deres holdkammerat, da de var bundet sammen. Øvelse med sættet er afgørende før løbsdagen, men da svømning, mens du er fastgjort til et reb, er en anderledes oplevelse! Afhængigt af temperaturen på vandet vil du måske også bruge en badehat i neopren og våddragtshandsker.

Valg af løbesko er også vigtigt. Jeg valgte Salomon Speedcross 4-skoene, fordi de har et godt greb (vigtigt, når du skifter ud af vandet til en række forskellige terræner, inklusive glatte sten), er relativt lette og har en solid tætsiddende pasform.

Bortset fra kittet er nøglen til succes, som det er med enhver begivenhed, træning. Jeg vil anbefale at lave et antal træningssessioner med din partner i dit race kit. At arbejde sammen er afgørende. Det er et langt løb, så det er vigtigt at forstå hinandens styrker og svagheder, og hvordan man sætter gang i begivenheden.

Selvom distancerne til svømning og løb er lange, giver vekslen mellem svømning og løb enten din overkrop eller underkrops muskelgrupper noget restitutionstid mellem sektionerne. Efter min erfaring betyder det, at man ikke behøver at lave så langdistancetræning for hver af disciplinerne, som man ville gøre, hvis man trænede til en enkelt disciplinbegivenhed på den tilsvarende distance.

Selve arrangementet var fantastisk sjovt, fantastisk natur, god organisation, en fantastisk atmosfære og det var en rigtig udfordring. Jeg planlægger nu mine næste SwimRun-begivenheder og planlægger at være tilbage til Isles of Scilly næste år. Måske ses vi der.

Hvis du elsker en sportslig udfordring, er en rimelig stærk svømmer og gerne vil prøve noget nyt, hvorfor så ikke tage på en SwimRun-begivenhed.

[ÖTILLÖ SwimRun: https://da.sportsfitness.win/Sport/Triathlon/1003054681.html ]