coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsThe London Triathlon 2019
Tror du, at du kunne blive den næste Alistair Brownlee, men ved du ikke, hvor du skal starte?
London Triathlon er perfekt til begyndere. Med en række forskellige triatlon-distancer og endda en triatlon-stafet, er det en fantastisk introduktion til sporten.
I år udfordrede eventpartner Zone3 Team Wiggle til at give det en chance.
Vi talte med holdet for at se, hvordan det gik.
Teamet
Svøm:Ben Gray - Ben kommer med et væld af erfaringer fra sine dage med at konkurrere i triatlon på juniorniveau.
Cykel:John Bradford - John er en professionel cykelpendler, som også nyder lange weekendture og lejlighedsvis sport.
Løb:Connor Christie - Connor har dyrket sport, siden han kunne gå og har løbet det sidste halvandet år.
Hvorfor deltage i holdstafetten?
BG:Det er ikke hver dag, man kan svømme i vandet i London. Og holdbegivenheder er altid sjovere.
CC:Hovedsageligt for oplevelsen - jeg kan godt lide at prøve nye ting. Jeg har aldrig konkurreret i et triatlon før og var interesseret i at se det nødvendige niveau af fitness, den generelle 'fornemmelse' af begivenheden og for at lære mere om den måde, det fungerede på.
Hvor meget trænede du?
JB:Jeg rider meget alligevel, men jeg øgede min hastighed i ugerne op til stævnet. Jeg deltog i en 80-mile offroad-begivenhed weekenden før, hvilket øgede min tillid til mit fitnessniveau.
BG:Jeg nåede aldrig at træne! Jeg har altid været en fornuftig svømmer, så jeg vidste, at jeg i det mindste ville komme rundt.
CC:Jeg trænede ikke specifikt til selve triatlon, da jeg alligevel har en tendens til at løbe konsekvent, så mit nuværende konditionsniveau holdt mig i god stand til at yde en solid tid.
Hvordan var begivenhedsoplevelsen?
JB:Arrangementet var virkelig godt organiseret, på et rigtig godt sted. Det er relativt kompakt, så det er nemt at se de andre begivenheder. Alle startede i bølger. Overgangsområderne var overfyldte i stafetbanerne, men bortset fra det var alt fantastisk.
BG:Arrangørerne var fremragende og holdt alt kørende. Jeg nød stemningen i overgangsområdet, på trods af at hovedsalen føltes en smule sjælløs. Jeg var overrasket over, at jeg ikke kunne finde et omklædningsrum - godt arbejde, der var masser af toiletter!
CC:Overgangen var ret ligetil - fantastisk for en nybegynder! Bare vent på, at din holdkammerat ankommer, overfør ankeltimingchippen, og så er du i gang!
Hvad var dine væsentligste ting på løbsdagen?
JB:Cyklen var ret vigtig - uden den havde jeg været meget langsom. Andre vigtige ting var min tri-suit, Team Wiggle cap, Wahoo ELEMNT BOLT (for at holde trit) og vigtigst af alt en mint Cliff Bar før løbet.
BG:Googles. Gode briller gør hele forskellen!
CC:Energigeler! Og mit Zone3-sæt.
Har du en strategi?
JB:Jeg vidste, at jeg havde fire omgange, men jeg vidste ikke, hvor hårde omgangene ville blive. Jeg prøvede at tage det roligt på første omgang og holde mig til omkring 17 mph, men befandt mig faktisk tættere på 20 mph. I de næste tre omgange ydede jeg bare 100 % indsats, velvidende at banen var forholdsvis let at gå.
BG:Svøm i en lige linje, skær ind til bøjerne, tag dem ikke bredt. Bliv ikke bange for at være med i blandingen ved massestarten.
CC:Jeg havde ingen strategi som sådan, bare løb så hurtigt jeg kunne.
Hvad har du det med din præstation?
JB:Jeg var ret glad. Jeg var irriteret på mig selv for ikke at have drukket nok vand dagen før, hvilket betød, at jeg på fjerde omgang følte mig ret dehydreret og begyndte at få krampe i benet. Jeg havde ikke rigtig nogen forventninger, så jeg var glad for, at jeg trods mit ben klarede mig godt.
BG:Over forventning, både for svømningen og for hele holdet!
CC:Jeg satte en solid tid ind, så jeg var tilfreds med min præstation.
Hvad ville du sige til en, der overvejer at tilmelde sig næste år?
JB:Stafetten er rigtig sjov, fordi man konkurrerer som et hold. Hvert ben kan være lige så udfordrende, som du gør det. Der er en god blanding af evner, så du skal ikke bekymre dig om at tilmelde dig, selvom du er nybegynder.
BG:Det er en velorganiseret begivenhed, og alt er meget overskueligt, så det er fantastisk for førstegangs triatleter.
CC:Jeg vil sige, at det er en fantastisk oplevelse, et fantastisk sted, og det er bestemt prisen værd.
Team Wiggle blev støttet af Zone3 ved London Triathlon 2019
[The London Triathlon 2019: https://da.sportsfitness.win/Sport/Triathlon/1003054703.html ]