Bens triatlontræningsblog er #goodstuff

Lad træningen begynde!

Med undtagelse af min korte deltagelse i et stafethold ved Portsmouth Triathlon (hvor jeg lavede 2 af de 3 ben...) er det der er gået godt et år siden mit sidste konkurrence-triatlon. Da dette år er 25-års jubilæet for Windsor Triathlon, en virkelig ikonisk begivenhed, virkede det lige så god som nogen grund til at springe tilbage til sporten efter et år og lidt sporadisk boltret. Et år med et sportsligt år (de er ikke noget for mig), et 24-timers off-road løb, et par udendørs svømmebegivenheder og en løbetur, hvor jeg var klædt ud som julemand. Jeg havde virkelig lyst til at hoppe tilbage på Tri-Horse og prøve og genskabe de svimlende højder af en 3. plads ved en af ​​Dorney Triathlons.

På typisk vis for mig startede min træningsplan lidt mindre relevant med at tilmelde mig et maraton i april, blive afhængig af Squash på det helt forkerte tidspunkt og så ved et uheld knækkede min eneste gearede landevejscykel. For ikke at blive besejret fik jeg nogle stænkskærme til min hjemmelavede single speed (jeg har endda lavet lodningen!) og kørte på vintervejene. I øjeblikket vil dette være racercyklen til den store dag. Knæk på et par TT-stænger, og jeg er sorteret og ser frem til ansigterne på TT-cykelrytterne, når jeg suser forbi! Cykeltræning startet? Tjek.

Nu hvor jeg var på vej til Windsor (ingen ordspil), tænkte jeg, at jeg hellere måtte få orden på mine fødder. Især med et maraton, der er stillet op til før Tri. Et par nye sko med gore-tex ydre til det våde vejr og jeg var væk. Jeg tog ned til Cornwall for at bo hos mine forældre hen over julen, så jeg havde rigelige bakker, stille veje og betagende natur at indånde. Jeg sneg mig endda i min første parkrun nogensinde på Lanhydrock. Jeg nyder virkelig at løbe vinteren, at være ude i elementerne gør det til sådan en rå oplevelse. Det betyder også, at jeg får tændt brændeovnen for at tørre sættet ud bagefter! Løbetræning startet? Tjek.

Med hjulene rullende og fødderne svævende, lod det kun armene begynde at sprøjte. Desværre var det tætteste, jeg kom på svømning før januar, en kajak juledag med familien, som jeg betegner som crosstræning for overkrop... (det tror jeg, jeg kan slippe afsted med??)

Da jeg kom hjem kunne jeg dog ikke udsætte det længere. Jeg selv og en modig ven tog en kystsvømning nytårsdag for (bogstaveligt talt) at ryste vinterblusen af ​​sig. Da Windsor-svømning var i Themsen, var det vigtigt at få noget udendørs svømning i våddragten, og noget jeg vil blive ved med at gøre, mens jeg forsøger at undgå de overfyldte offentlige pools så længe som muligt! Det var rigtig sjovt, som det altid er at svømme i havet. God praksis for at observere og bekæmpe tidevand, tidevand, som kan være ret stærkt i Windsor! Svømmetræning startet? Tjek.

Med alle tre discipliner nu i gang, ser jeg virkelig frem til at komme på startlinieløbet, der er fit og ved at gå. Efterhånden som seriøs træning begynder at stige i løbet af de kommende uger, så hold øje med opdateringer om mine fremskridt!

[Bens triatlontræningsblog er #goodstuff: https://da.sportsfitness.win/Sport/Triathlon/1003054667.html ]