Begynder Triathlon Training Programs

Træning for din første triathlon kan være skræmmende. Ikke alene er der alle disse pounds til at tabe, og tre separate sport at mestre, men der er også spørgsmål om sport , at en nybegynder behov, svarede , så hun kan føle sig både fysisk og mentalt forberedt på den dag hun kaster sig ud i en sø på løbsdagen . Heldigvis kan begyndende triatlet finde flere kilder til hjælp. Online Training Programs

En række websteder giver online uddannelsesprogrammer for begyndelsen triatleter , der varierer baseret på den tid det kræves, triatlet ' s erfaring i andre udholdenhed begivenheder og afstanden af kapløbet om som atlet er træning .

Beginnertriathlete.com har en række programmer , slowtwitch.com udstyret med en træningsplan , der er blevet testet over mere end 20 år, og trinewbies.com har en række planer, der har lanceret tusindvis af nye triatleter ' karriere.
Books

Kontakt dit bibliotek eller boghandel for nogle fremragende papir på blæk bøger til begyndelsen triatlet . Eric Harr ' s ". Triathlon Training i fire timer om ugen : Fra begynder til målstregen i blot seks uger , " giver en klar , illustreret introduktion til sporten

" Din første Triathlon " . ; af Joe Friel bringer begyndere kendskab til et af sportens ' s førende eksperter

for de begynder triatleter mest bekymrede svømme ben af begivenheden , "Total Immersion : den Revolutionære Way at svømme Bedre, hurtigere og nemmere " af Terry Laughlin og John Delves , beskriver metoder til at øge hastighed og spare energi i vandet.

Club programmer

Deltagelse i en klub forbedrer en begyndelse triatlet ' s chancer for succes. De fleste triathlon klubber har uddannelsesprogrammer eller grupper for begyndere , men deltager enhver klub træning giver begynderen eksponering til den viden af erfarne atleter.

Ifølge BeginnerTriathlete.com " Club eller gruppe træning er meget motiverende og snart du & ; rsquo ; vil begynde at føle sig som en triatlet , hvilket gør dig mindre tilbøjelige til at flage ud "

klubber normalt opkræve et nominelt gebyr for medlemskab, og måske bede dig at arbejde frivilligt din tid til at organisere og afholde klub -sponsorerede arrangementer. .

personlige trænere og rutebiler

begyndelsen triatlet , der foretrækker en mere personlig tilgang , kan en træner være lige billetten . Undervisere kan give motivation og deres erfaringer med andre begyndere som du måske hjælpe dem til at justere din plan for at maksimere dine chancer for succes.

Trænere omkostninger, selv om priserne varierer meget. Online trænere tendens til at være billigere end in-person undervisere. Hvis du hører til et motionscenter , så spørg om personlige trænere , der specialiserer sig i uddannelse triatleter. De kan være i stand til at give dig en rabat .
Hoteltilbud
[Begynder Triathlon Training Programs: https://da.sportsfitness.win/Sport/Triathlon/1003004241.html ]