Gratis Mini Triathlon Training

En mini triathlon indebærer meget korte afstande : under 500 meter svømning , mindre end 10 miles af cykling og en mile eller to for at køre . Mini triatlon gøre store introduktioner til sporten og kræver ingen specialiseret udstyr til at komme ind og konkurrere. Uddannelse til enhver triathlon kræver atleten at balancere tid brugt på at arbejde på forskellige discipliner. Uddannelsesplaner kan være svært at følge og jargon redet til begynderen . Personlige trænere kan hjælpe, men er dyre. Heldigvis begynder triatlet kan finde masser af gratis ressourcer til at få hende klar til hendes første mini triathlon . Websites
p Hvis du ved, hvor man skal lede , vil Internet afsløre gratis træningsplaner for begyndelsen triatlet . Ved udvælgelsen af ​​en uddannelsesplan, bør begynderen overveje, hvor mange uger har hun før sin begivenhed , hvor meget tid pr dag hun kan dedikere til træning , og hvad hendes nuværende fitness niveau er så, at hun bliver udfordret , men vil ikke brænde ud - eller værre, bliver skadet .

Forums

træne begyndelsen triatlet er forpligtet til at have spørgsmål , der kræver svar , uanset om hendes specifikke uddannelsesprogram eller den kommende begivenhed i sig selv . Forums der besvare begyndere ' spørgsmål kan hjælpe . Selv hvis du er for genert til at stille de spørgsmål på fora selv, en hurtig søgning vil sandsynligvis føre dig til dit svar. Nogle nybegynder i fortiden har sandsynligvis haft det samme spørgsmål , du står overfor , og et godt forum vil have svaret arkiveret.
Books

en række gode bøger for begyndere er blevet offentliggjort. Undgå bøger til den avancerede atlet , da de vil blive fyldt med jargon og yderst tekniske problemer.
Redskaber

Atleter uddannelse for en triathlon skal organiseres for at afbalancere alle af deres forskellige træningsprogrammer. Flere værktøjer findes, der kan hjælpe dig med at styre din træning , hjælp til at finde køre -og cykelruter , spore dine miles, overvåge dine fremskridt og endda minde dig hvad du skal spise. Nogle af disse værktøjer er opstaldet på hjemmesider. Andre er downloades programmer til din pc . Hvis du er nybegynder , skal du kigge efter værktøjer, der gør lige hvad du har brug for , og er nemme at bruge .

Klubber

fleste større storbyområder vil have mindst én triathlon klub . Klubber holder gruppe træningssessioner og tilbyde rådgivning til deres medlemmer. De er gode steder at mødes og socialisere med andre mennesker med konkurrencedygtige og fitness mål ligner din. Klubber kan hjælpe dig med at undgå modløshed , mens du arbejder hen imod dit arrangement. Mens de fleste klubber er ikke gratis at deltage , deres medlemskab gebyrer er ofte nominelle . Nogle vil lade dig prøve et par øvelser , før de kræver , at du betaler op .
Hoteltilbud
[Gratis Mini Triathlon Training: https://da.sportsfitness.win/Sport/Triathlon/1003017634.html ]