Hvordan til at forberede en Sprint Triathlon

Du vil læse trin om, hvordan man forberede sig til en sprint triathlon . Ting du har brug
Kend afstand af en sprint
Træning viden
har det rette udstyr til en triathlon
Time
Støt myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

sprint triathlon er en multi- sport udholdenhed arrangementer, der består af svømning, cykling og løb umiddelbart efter hinanden i løbet af en race afstande på 750 m svømning, 20 km cykel og 5 km løb. Disse afstande er bestemt af Den Internationale Triathlon Union og USA Triathlon .
2

Deltag i en triathlon træning gruppe med andre enkeltpersoner på dit niveau at træne og forberede sig til denne begivenhed . Lær de behov for uddannelse , og hvis du er parat til at gøre det. Dette vil give dig det sociale aspekt af begivenheden. Nogle organisationer vil lade dig træne og rejse penge til forskellige årsager . Store motivationsfaktorer .
3

Læs om triathlon træning på hver disciplin og set-up en træningsplan for at forberede en sprint triathlon . Din lokale cykel og triathlon butikker er store ressourcer til denne type oplysninger . De kunne endda have fagfolk til at hjælpe dig med at træne.
4

Når du er komfortabel og parat til at træne , tilmelde dig en sprint triathlon tre måneder ud . Dette vil give dig tid til at udføre din træning og få dig fokuseret med et mål for øje. Gå ud og træne og praktisere alle discipliner. Det er ikke nemt , men du kan gøre det.
Hoteltilbud
[Hvordan til at forberede en Sprint Triathlon: https://da.sportsfitness.win/Sport/Triathlon/1003017642.html ]