Junior Triathlon Training

Du kan have en teenager , der kan lide at løbe, cykle og svømme. Hvis ja, overveje at lade hendes race i en junior triathlon . Dit barn skal være 16 til 19 år for at deltage. Hvis hun er 15 år eller yngre , så hun falder i de unge opdeling af en triathlon . Denne form for arrangement kræver ugers træning på hendes egen , med en gruppe eller med en coach . Træningen vil medføre tre til fem dage af træning om ugen gearet omkring udholdenhed og hurtighed. Afhængigt af en undervisningsmetode , kan hun udholde 02:59 træning ( for eksempel, kan hun gøre et kørende program i morgen og cykel i aften). Begynde at forberede dit barn straks for den konkurrencemæssige muligheder. Type af Junior triatlon

For at kunne uddanne sig til en junior triathlon , skal du vide , hvilken type af triatlon er tilgængelige. Der findes to forskellige former for denne aldersgruppe . Først er en traditionel , ikke- udarbejdelse triathlon format. Denne type af triathlon er blevet bestemt ved USAT ( USA Triathlon ) som en entry -level triatlon , hvilket betyder, at disse racer er mindre og i et bedre miljø for en nybegynder. Den anden type triathlon er et udkast -juridiske triatlon , som kræver , at deltagerne har de gennemsnitlige svømme færdigheder, evnen til at ride i en gruppe af ryttere, og stærke kører færdigheder.

Træningslejre hoteltilbud KAYAK

USAT tilbyder kompetenceudvikling lejre for nybegyndere og vælg lejre for de mere avancerede , erfarne barn. Begge ske i løbet af sommermånederne i hele landet. Derudover , se på din lokale avis område eller nyheder hjemmeside for mere information om sommerlejre og /eller klubber , der tilbyder lejre hele året. Du kan også bede en lokal high school kører coach for mere hjælp på at finde lejren for dit barn.
Coach Training
p Hvis dit barn ønsker at være mere seriøs omkring et træningsprogram end bare at deltage i en lejr , finde en træner i dit område for at træne dit barn . Begynde at søge efter en træner på din lokale gymnasier og eventuelt på eventuelle lokale triathlon klubber. Hvis disse muligheder mislykkes , så begynde at gøre en søgning på internettet i dit område for en lokal træner . Også søgning omkringliggende byer eller byer .

Individuelle uddannelsesprogrammer

En tredje mulighed for at træne dit barn til en junior triathlon kræver mere selvdisciplin fra dit barn og dig som moderselskabet. Først skal du finde et program, der passer dit barns tidsplan. Programmerne kan være seks uger , 12 uger eller 20 uger lange . Det hele afhænger af dit barns niveau og tid , at dit barn har at træne før arrangementet. Nogle websteder, der indeholder junior uddannelsesprogrammer trifitness.net , usatriathlon.org eller trainingpeaks.com .

Junior Traithlon Races

Tjek USAT hjemmeside for mere information om regionale, nationale og internationale triatlon for en mere erfaren junior til at deltage i. for en nybegynder junior triatlon , kigge efter lokale avis, hjemmesider eller community bulletiner for løb , der er mindre i størrelse for dit barn at deltage i og få den nødvendige erfaring til at konkurrere i de større løb.
hoteltilbud
[Junior Triathlon Training: https://da.sportsfitness.win/Sport/Triathlon/1003017629.html ]