Hvad er Hooverball?

Hvad har USA's 31. præsident og Crossfit-bevægelsen til fælles? Svaret er en kærlighed til Hooverball, en sport, der blev skabt i 1929 i et forsøg på at bremse udvidelsen af ​​præsident Herbert Hoovers talje. Men hvad er Hooverball egentlig? og skal du tilføje det til din træningsrutine?

Hooverball er en to-holds sport, hvor en medicinbold på 2,7 kg kastes over et 8 fod (2,4 m) volleyballlignende net og fanges af en spiller på det modsatte hold. Det sammenlignes med en krydsning mellem tennis og volleyball, men anses for at være mere anstrengende på grund af boldens vægt.

I denne artikel, Jeg vil tale om historien om denne fitness-fokuserede sport, spillets regler og regler, og hvordan det bliver repopulariseret i dag, især indenfor Crossfit-miljøet.

Hvem opfandt Hooverball og hvorfor?

Hooverball har en unik historie, en, der vil få dig til at spekulere på, hvordan sporten fik sit præsidentnavn.

Ifølge inverse.com, Hooverball (eller "Hoover-ball, ” som det nogle gange bliver skrevet) blev udtænkt af lægen i Det Hvide Hus Joel T. Boone i 1929 i et forsøg på at forbedre præsident Herbert Hoovers sundhed og fitness, som The New York Times havde bemærket, "var kommet til at veje mere, end han burde."

Stående omkring 6 fod (182 cm) høj og vejer 200 pund (90 kg), Præsidenten var ikke ligefrem overvægtig, men han blev beskrevet som at have lidt af en mave.

Præsidenten blev dokumenteret for at have sagt, at sporten "krævede mindre færdigheder end tennis, var hurtigere og mere energisk, " og kaldte det "mere anstrengende end boksning, brydning eller fodbold." Hooverball får næsten hele din krop i bevægelse og med i handlingen.

Sporten forblev navnløs indtil 1931, da en artikel i The New York Times beskrev præsidentens daglige liv, døbte det "Hooverball".

Hooverballs historie

Mens Hooverball oftest sammenlignes med tennis og volleyball, spillet var faktisk inspireret som et resultat af en oplevelse, som præsident Hoover havde ombord på flådeslagskibet Utah i Sydamerika.

Præsident Hoover oplevede en gruppe sømænd, der spillede et spil, de kaldte "bull-in-the-ring, ” hvor de kastede en ni-punds medicinbold fra spiller til spiller, mens de stod i en cirkel, mens “tyren” i midten forsøgte at fange den.

I første omgang, Dr. Boone og præsident Hoover begyndte at bruge medicinboldtræning en-til-en i et forsøg på at forbedre hans kondition, men Hoover kedede sig let med træningsregimer. Sammen, Hoover og Boone kom med ideen til Hooverball.

Inden længe, hele kabinettet havde dannet hold til at spille Hooverball på Det Hvide Hus' græsplæne.

Hooverball var populær blandt præsidenten, højesteretsdommere, kabinetsmedlemmer, og andre højtstående embedsmænd, og der var sådan en inderlighed over spillet, de var sikre på, at den ville brede sig over hele landet.

Hvis det var regnfuldt eller for koldt, de ville endda tage spillet indendørs.

Fire til atten "VIP'er" kom til den sydlige gård hver morgen for at lege, og de blev kendt som "Medicinboldskab, ” selvom ikke alle spillerne var en del af det officielle kabinet.

Mens spillet hjalp præsidenten med at tabe 11 kg og slanke hans talje, ifølge Inverse, spillet faldt i popularitet efter Hoovers periode sluttede. Hans efterfølger, Præsident Franklin Delano Roosevelt, havde polio.

Hvordan er Hooverball forskellig fra normal volleyball?

Hooverball spilles af to hold på to til fire spillere, som almindelig volleyball. Imidlertid, det er forskelligt fra normal volleyball ved at i stedet for en volleyball, en medicinbold kastes frem og tilbage over et otte fods (2,4 m) net. Også, i stedet for at slå bolden, spillerne vil fange og kaste den.

Medicinbolden vejer typisk 6 pund (2,7 kg) og det kræver en stor indsats at kaste over nettet. Det er meningen, at spillere skal kaste bolden umiddelbart efter at have fanget den. Det er det, der gør det til et så effektivt fitnessspil.

Holdene kan være co-ed, og et kvindeligt holdmedlem bør altid være til stede på banen i en co-ed turnering, selvom reglerne kan variere lidt for kvindelige spillere.

Spillere skal fange bolden uden at lade den ramme jorden og derefter kaste den tilbage, meget ligesom volleyball. I modsætning til volleyball, selvom, løb med bolden og afleveringer til andre medlemmer af holdet er forbudt.

En spiller serverer bolden ved at kaste den fra baglinjen, og ligesom i volleyball, spillerne roterer med uret efter hver serveringsrunde.

Hooverball-banen

• Typisk, spillet spilles på en græs- eller sandbane, der ligner volleyball.
• Hooverball-banen er 66 fod (20,1 m) gange 30 fod (9,1 m) og er adskilt i to sider af et net, der er 8 fod (2,4 m) højt.
• Sammenlignet med, en volleyballbane er 60 fod (18,29 meter) lang og 30 fod (9,14 meter) bred, mens nettet er 7 fod, 11 ⅝ inches (2,43 meter) høj.

Regler og hold score i Hooverball

Hooverball-scoring er det samme som tennis:love-15-30-40-(deuce, ad-in, ad-out)-spil.

Spillet bruger rallyscoring til 7 eller 11 point pr. og det hold, der vinder bedst af 3 kampe, vinder kampen.

Et point tildeles hver gang en modstander undlader at fange en retur, undlader at returnere bolden over nettet, returnerer bolden uden for banen, eller undlader at returnere bolden til det rette baneområde.

Med hensyn til det rette retsområde, en bold, der returneres fra den forreste halvdel af et holds bane, skal returneres til den bagerste halvdel af deres modstanders bane. Ellers, modstanderen tildeles point.

Typer af Hooverball-kast

Der er fire hovedtyper af kast i Hooverball:

• Et vrid på kroppen, hvor en spiller slipper bolden hurtigt fra hoften
• En over hovedet, helkropskast
• Et avanceret kast kaldet en "trebuchet", hvor spilleren holder albuen lige, skridt frem, og så vrider sig for at kaste bolden
• En spids, når spilleren hopper højt nok til at kaste bolden over nettet i en nedadgående bevægelse

Hvem spiller Hooverball i dag?

Mens sporten døde ud efter Hoover forlod embedet, det ser en genopblussen i dag blandt fitness-mindede mennesker, især i Crossfit-kredse.

Hooverball begyndte at dukke op igen i 2015, efter at den blev omtalt i en Men's Journal-artikel med titlen "14 World Championships Anyone Can Win, ” og Crossfit-grundlæggeren Greg Glassman inkorporerede spillet i sin ”Workout of the Day, ” eller “WOD” til Crossfitters.

Efter at have været omtalt i Crossfit Journal, sporten begyndte at tage fart for anden gang.

Ifølge et casestudie i Journal of Rehabilitation Medicine, dette skyldes sandsynligvis en stigning i populariteten af ​​ekstreme konditioneringsprogrammer, som atleter søger efter nye og engagerende former for højintensiv træning for hele kroppen.

Hooverball spilles også nu på militærbaser verden over såvel som i CrossFit-motionscentre over hele landet.

Nogle Crossfitters har endda øget intensiteten ved at lege med medicinbolde, der vejer op til 20 pund (9 kg).

Men i West Branch, Iowa, hvor præsident Hoover blev født, spillet gik aldrig af mode. Faktisk, byen er årligt vært for Hooverball National Championship, og arrangementet bringer generelt mere end 50 hold fra hele landet hvert år.

Derudover uden for Crossfit og den årlige turnering, en Google-søgning bringer dusinvis af ungdomsligaer frem over hele landet, demonstrerer sin popularitet blandt børn.

Afsluttende tanker

Hooverball er en sjov, hurtig, og højintensivt spil, der tilbyder en helkropstræning. Det er en fantastisk mulighed for dem, der leder efter nye og spændende måder at holde sig i form på. Crossfit-motionscentre og community-ligaer er gode steder at lede efter alle, der er interesserede i at spille.

Kilder

• Wbur.org:Hooverball:A President's Game Becomes a Crossfit Sensation
• Herbert Hoover Presidential Library and Museum:History of Hoover-Ball
• Journal of Rehabilitation Medicine:Hooverball Case-Study, Litteraturgennemgang og kliniske anbefalinger
• Britannica:Hooverball
• DVIDS:USS Boxer genopliver Presidential Game of Hooverball
• SBNation:Hooverball:Sporten opfundet for at forhindre præsidenten i at blive tyk
• National Park Service:Hooverball
• Topsport:Hoover-Ball
• Hoover Presidential Foundation:Hoover-Ball-regler
• Fiveset New Sports:Hooverball-regler
• Journal of Rehabilitation Medicine:Hooverball Case-Study, Litteraturgennemgang og kliniske anbefalinger
• Omvendt:Mød Sport Beloved by America's 31st President og Crossfit

Fotokreditter

Featurebillede af flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/

Crossfit-billede af Taco Fleur fra Pixabay

Hooverball spike-billede af Kevin Collins på flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/

[Hvad er Hooverball?: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003040422.html ]