Hvilket udstyr er nødvendigt til indendørs volleyball?

Den type udstyr, der er nødvendig til indendørs volleyball, kan opdeles i to brede kategorier:udstyr, der er nødvendigt for at sætte banen op, og det udstyr, som en spiller har brug for til sig selv.

Når du spiller i en indendørs liga, meget af baneudstyret vil sandsynligvis blive leveret. Men det er altid en god idé at bekræfte i forvejen, hvis noget ikke er leveret - du skal ikke bare antage, at det bliver det! For eksempel, mange gange inkluderer gymnastiksalen ikke brugen af ​​volleyball, eller dem der er der er virkelig slidte eller af dårlig kvalitet. Det er lidt svært at spille uden en god volleyball!

Her er en liste over det nødvendige udstyr til volleyball, efterfulgt af nogle tips og ting, du skal huske, når du sætter op og gør dig klar til at spille.

Udstyr til opsætning af en indendørs volleyballbane:

• Stolper og kabler
• Net
• Court Lines
• Antenne
• Volleyball spillebold, og flere volleyballs til opvarmning
• Kuglepumpe
• Ref stander
• Bænk til holdkammerater

Og her er en liste over udstyr til en spiller:

• Sko
• Knæbeskyttere (valgfrit)
• Vandflaske
• Sved håndklæde
• Ankelstøtte eller knæstøtte (valgfrit)
• Atletisk tøj

Disse er ikke nødvendigvis påkrævet, men er gode at have ved hånden for en sikkerheds skyld. Og forhåbentlig bliver de ikke nødvendige!

• Førstehjælpskasse
• Ispose
• Sportsbånd

Mange rekreative volleyball-ligaer lejer plads fra lokale skolegymnasier. Det betyder, at udstyrsrummet kan være velorganiseret eller ikke, og du og dine holdkammerater kan potentielt bruge en masse tid på at jagte forskellige stykker udstyr.

Udstyr til opsætning af indendørs volleyballbane

Opsætning af volleyballstolper og kabler

De fleste tror, ​​at det første man gør, når man begynder at sætte en volleyballbane op, er at gribe stolperne. Men det første en erfaren volleyballspiller faktisk gør, er at afdække hullerne på banen, hvor stolperne går ind, ellers kendt som stolpehullerne. Der er ikke noget mere frustrerende end at bære en af ​​de (meget tunge!) stolper til hullet, kun for at skulle lægge den ned for at afdække stolpehullet.

Og i ældre gymnasier, disse stolpe hul gulvbelægninger har ofte et trick til dem. Brug IKKE dine nøgler til at åbne dem! Tro mig, du vil blive meget fristet til at gøre dette. Imidlertid, der er en meget god chance for, at din nøgle går i stykker! Brug altid det passende værktøj til at åbne stolpehullets gulvdæksel.

Nogle gange er der mere end én type indlæg, så tjek altid, at de stolper, du griber fat i, passer til stolpehullerne i gymnastiksalen. Kablerne skal fastgøres til stængerne, så du skal bare sikre dig, at du får fat i det rigtige par indlæg – afhængigt af stilen, en stolpe vil normalt have håndsvinget, og den anden post vil have en krog, karabinhage, eller anden type klip til nettet.

Sørg for, at højden på begge stolper er indstillet til den korrekte højde for din liga. Stolper har ofte en linje til at indstille højden på, som kan justeres ved hjælp af et håndsving.

Bemærk: af en eller anden grund, håndsvingene til stolperne og nettet er det #1 udstyr, som volleyballspillere bruger mest tid på at lede efter i udstyrsrummet. Når du bruger håndsvingene, vær venlig og sæt dem tilbage, hvor de hører hjemme, så den næste person ikke bruger timer på at lede efter dem!

GLEM IKKE AT FASTSÆTTE SIKKERHEDSPUNKTERNE PÅ STØPENE! Dette glemmes ofte ved opsætning, og det er så nemt for en spiller at fejlbedømme enten deres slag eller deres blokering, og lande på posten. Tilføj altid sikkerhedspuderne! Det er sådan en lille ting, der kan gøre en kæmpe forskel. En volleyballbane anses ikke for fuldt opsat, før sikkerhedspuderne er fastgjort til stolperne.

Opsætning af et volleyballnet

Forhåbentlig er volleyballnettet ikke bare stablet op på gulvet, i en spand, eller viklet sammen med en masse andre net. Afhængigt af hvordan udstyrsrummet er organiseret, der kan være flere forskellige stilarter af net. Så, sørg for, at det net, du griber, matcher de stænger, du har valgt.

En ting at overveje er at investere i et teamnet. Ved at dele kontingentet mellem medlemmerne holdes omkostningerne nede og er med til at forhindre hovedpinen i et uorganiseret udstyrsrum.

Vi anbefaler Competition Volleyball Net 32′ Olympic Spec Volleyball Net til turneringer

Højden på nettet skal indstilles til 7 fod 11 5/8 inches (eller 2,43 meter) for mænds højde, eller 7 fod 4 1/8 tommer (eller 2,24 meter) for kvinders højde, og måles på midten af ​​banen.

Hvis din liga har en dommer, de skal altid dobbelttjekke, at højden er korrekt. Nogle dommere bruger en kæde volleyball-nethøjdemåler for at få den præcise måling, men mange erfarne dommere vil bare forlænge deres arm og øjeæble, hvor højden af ​​nettet er på linje med deres hånd.

Rent faktisk, efter at have spillet et par volleyballkampe, mange spillere ved også, når nettet er slukket med så lidt som en tomme eller to (normalt når det er for højt!), og ved også, hvor den nøjagtige højde skal stå i kø, når de forlænger armen. Hvis du ikke er sikker, tænk på at få en kæde volleyball net højdemåler, så højden er nøjagtig.

Identifikation af domstolslinjerne

Til indendørs volleyball, banens grænselinjer vil blive malet lige ind på gymnastiksalen. Størrelsen af ​​hele banen er 18m lang og 9m bred, så hver side af nettet er en firkant på 9 m.

Hver side af banen har også en angrebslinje, 3 meter fra midterlinjen, og er identificeret med linjer, der normalt har samme farve som grænselinjerne. Formålet med angrebslinjen er at adskille den forreste bane fra den bagerste bane.

Bekræft altid, hvilken linjefarve der er volleyballbanens grænse, da gymnastiksalgulve ofte har mange forskellige linjer malet på sig. Og det er altid en god idé at lave en hurtig scanning af banens grænselinjer før hver servmodtagelse, bare for at få dig selv orienteret på banen før hvert spil.

Fastgørelse af antenne og bånd

Formålet med antennen er at identificere banegrænsen på selve nettet. Hvis en volleyball rører enten antennen eller båndene, det anses for ude af spillet.

Antennerne er fastgjort til nettet ved båndene og strækker sig ca. 80 cm over nettet. Båndene fastgøres til nettet enten med velcro, eller med krog- og skruesystem. Eller, hvis de er rigtig gamle, med sportstape!

Spilbold og volleyball til opvarmning

Der skal være mindst én god volleyball, der bruges til spillet. Mange spillere medbringer også deres egen bold, hvilket er fantastisk, fordi du vil have mindst 3 eller 4 bolde pr. hold for en god opvarmning, inklusive serveringsopvarmning. Ideelt set der skal være nok volleyballer til, at hvert par spillere har en volleyball imellem sig.

Gå ikke ud fra, at fitnesscentret giver dig mulighed for at bruge deres volleyballs. Eller, hvis de gør, kvaliteten af ​​deres volleyballs er måske ikke den bedste. En anstændig volleyball er ikke særlig dyr, og hvis du planlægger at spille regelmæssigt, det er en god idé at have din egen volleyball.

Når du køber en volleyball, sørg for at du ser på en lavet af kompositlæder eller mikrofiber af god kvalitet, og ikke "soft touch" baggård volleyball eller plastik stil. En anstændig volleyball kan koste alt mellem $30 - $70, afhængig af det specifikke mærke.

Mikasa MVA200 er en god letvægtsmulighed til en spilbold og til opvarmning. Den har små fordybninger på mikrofibercoveret, som hjælper med greb og kontrol under leg. Glem ikke at skrive dit navn på den, eller det vil fare vild i havet af lilla og gule volleyballer under opvarmningen!

Volleyball pumpe

Selvfølgelig, volleyballs kan blive flade med tiden og med brug. Det er en god idé at have en pumpe med i tasken. Du har ikke brug for det til hvert spil, men tjek trykket af bolden før hver kamp.

Vi anbefaler Franklin Sports Ball Maintenance Kit. Får arbejdet gjort og er perfekt til alle typer oppustelige bolde.

Fastgørelse af dommerstanderen

Hvis din liga har en dommer, Det er normalt op til spillerne at fastgøre dommerstanderen til stolperne. Dommeren vil altid dobbelttjekke, at den er fastgjort korrekt (det er dem, der står på den, trods alt, så det er for deres egen sikkerhed!). Men dommerstanden betragtes også som en del af banens opsætning, så dommeren burde ikke være ansvarlig for at sætte deres egen stand op.

Glem ikke bænken!

Bænke er ofte gemt væk langs gymnastiksalens sider, så sørg for, at du medbringer mindst én bænk til holdkammerater, der tager deres tur til at spille en kamp. Selvom dit hold har præcis 6 spillere, du vil have bænken på sidelinjen, så din vandflaske og svedehåndklæde er let tilgængelige, og resten af ​​dine ting er i nærheden.

Hvilket udstyr har en volleyballspiller brug for?

Her er en grundlæggende liste over udstyr, som en spiller har brug for til et volleyballspil:

• Sko
• Knæbeskyttere (valgfrit)
• Vandflaske
• Sved håndklæde
• Ankelstøtte eller knæstøtte (valgfrit)
• Atletisk tøj

For mere detaljeret information om, hvad du skal pakke, tjek denne artikel:

Essentielle gymnastiktasker til en rekreativ indendørs volleyballturnering
Anbefalet gear til indendørs volleyball

Hvilket andet udstyr er nødvendigt til en volleyballkamp?

• Førstehjælpskasse
• Ispose
• Sportsbånd

Som med enhver sport, der er altid en chance for skade. Det er en god idé at være forberedt på denne mulighed. En lille førstehjælpskasse er bestemt den lille mængde plads værd, den fylder i din træningstaske. Og hav også en øjeblikkelig ispose i tasken, som er den slags der holder stuetemperatur indtil de aktiveres ved at blive klemt og rystet op.

Sportsbånd er også en god idé, hvis du eller en holdkammerat stikker en finger – eller, som nævnt ovenfor, du skal reparere antennen, der bliver ved med at løsne sig!

At etablere en volleyballbane kan virke som en skræmmende opgave, men heldigvis vil der være mindst 12 spillere der at stille op. Selvom du er en af ​​de mere uerfarne spillere, Stol ikke på, at dine erfarne holdkammerater altid sætter sig op. Hvis du ikke er sikker på, hvordan noget fungerer, stille spørgsmål og hjælp til opsætningen. Alle spillere har et lige ansvar for at hjælpe med baneopsætning og oprydning.

[Hvilket udstyr er nødvendigt til indendørs volleyball?: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003040605.html ]