Nødvendigt udstyr til Svømning

For en dygtig svømmer , det rigtige udstyr fører til optimal ydeevne. Valg af den rigtige kulør og beskyttelsesbriller kan gøre en positiv indvirkning på tiden. Udstyr som finner vil i betydelig grad fremme ens teknik og tid , ud over at opbygge styrke og udvikle korrekt form . At have det rette udstyr i en svømmer taske og bruge det korrekt, vil øge en svømmer hastighed og udholdenhed samt komfort i vandet. Badedragt

svømmer i uddannelsesbehov den rigtige badedragt . Dragten skal føle sig godt tilpas , men også passer godt . Når den er tør , skal dragten føle lunt , nærmest små. Når våd, vil et jakkesæt strække og kan producere træk , langsommere en svømmer ned. Uddannelse dragter må ikke indeholde Lycra men være 100 procent polyester for bedre langsigtet holdbarhed. Beslægtet med en bodysuit , tekniske dragter skabe en mere strømlinet form, hvilket vil øge hastigheden og i sidste ende tid.

Goggles

Goggles kommer i mange typer til at rumme en svømmer behov. De beskytter en svømmer øjne fra klor og andre elementer, og give mulighed for bedre synlighed . For at sikre en ordentlig pasform , bør beskyttelsesbriller ophold på en svømmer ansigt sikkert uden bæltet . Konkurrence beskyttelsesbriller forhindre træk , hvilket forbedrer en svømmer tid. Beskyttelsesbriller bør have en dobbelt rem snarere end en enkelt at afhjælpe spændinger bag hovedet . Lens farve spiller også en vigtig rolle. Afhængigt af miljøet , en tonet linse minimerer stærkt sollys eller fluorescerende lys . Andre udbredte nuancer omfatter blå, røg eller spejlvendt. Andre valgmuligheder omfatter receptpligtige og anti-dug .

Ørepropper

Svømmere , der er følsomme eller udsat for infektioner kræver ørepropper. De reducerer vand indtrængning , som beskytter det indre øre. Stik kommer i forskellige materialer , herunder blødt, formbart silikone og forstøbte gummi. Yngre svømmere vil drage fordel af bløde, formbare silikone stilarter. Længerevarende , vil forstøbte gummi stilarter altid bevarer deres form . Forskellige design funktioner omfatter konisk eller ergonomisk , der passer det ydre øre . Svømmere under 12 skal bruge ungdoms - størrelse dem for at sikre korrekt pasform.

Svømmefødder

For at forbedre situationen og balance i kroppen , kan svømmere træne med kort svømmetur finner . De udvikler en mere solid og kontinuerlig spark , samt øge fleksibiliteten i en svømmer ankler. Dette i sidste ende gør det muligt for en svømmer at øge sin hastighed. Populære mærker omfatter Aqua Sphere og Alpha finner.
Swim Training Aids

Swim padler øge styrke og en svømmer fremdrift gennem vandet. Med den rette teknik , kan svømme padler udvikle en bedre og mere ensartet slagtilfælde eller glide . Mere fremherskende stilarter omfatter mentor hånd padler og magt svømme paddles. Ekstra udstyr omfatter modstand rør og stræksnorene til tør - jord træning og konditionering . De giver svømmer til at simulere bevægelse , øge muskelstyrke og opbygge push-pull af et slagtilfælde .
Hoteltilbud
[Nødvendigt udstyr til Svømning: https://da.sportsfitness.win/Sport/svømning/1003036731.html ]