Dette nytår, Saml pilen og spil cricket igen

Del dette på WhatsApp

Det er den tid på året, hvor du ser tilbage på de valg, du har truffet i løbet af det seneste år. Det er bestemt en velsignelse at dykke ned i noget, der gør godt for dig. Hvad med at tage op cricket som en sport at spille igen? Du er måske lige startet som en frisker eller måske genopliver din interesse og passion for spillet.

Men, hvorfor cricket?

Her er dit svar, Cricket kræver en kombination af mental og fysisk sejhed. I modsætning til andre sportsgrene, varigheden, som cricket spilles i, er længere og varierer fra et par timer til et par dage. Som et resultat af dette, en cricketspiller kan vinde meget ved at dyrke sporten.

Cricket har gennem årene udviklet sig til det bedre. De dage er forbi, hvor gentlemans spil blev betragtet som en sport, der kun krævede fysiske evner og færdigheder.

I disse skiftende tider og med et højere konkurrenceniveau lægges der mere vægt på det mentale aspekt af spillet. Her er en liste over nogle af grundene til, hvorfor du bør begynde at spille cricket dette nye år som en hobby eller på konkurrenceniveau:

#5 Reducerer stress

Sport, generelt, har magten til at reducere stress og cricket, i særdeleshed, har en positiv effekt på en persons sind, fordi det tager en person væk fra ens daglige rutine. Dette vil hjælpe dig med at kontrollere dit sind under spillet og blive involveret mere inden for de 22 yards.

Forskning har vist, at cricket hjælper med at reducere stresshormonerne i en persons krop, da det hjælper med at løfte ens humør ved at stimulere endorfiner.

#4 Opbygger koncentration

Når en bold kastes, flagermusen, bowler og markspillerne skal være opmærksomme. Dette fænomen opstår ved hver bold, og ubevidst fører det til skærpelse af koncentrationen.

En spiller skal være på tæerne og tage hurtige beslutninger, som fører til bedre dømmekraft. Forstå batsmandens træk, placere markspillerne, angrebsstrategier alt dette kræver, at du koncentrerer dig om det arbejde, du har i hånden.

#3 Forbedrer smidighed og balance

Cricket hjælper med at forbedre balance og evner. Når batswoman gør sig klar til at møde bolden, hun skal holde balancen på begge sine ben for at bevare tyngdepunktet. Dette fører til at opretholde kroppens balance. Mens du spiller forskellige cricketslag, batswoman lærer også at opretholde kernestabilitet.

Taler om agility, cricket gør dig adræt, fordi reaktionstiden er meget mindre, mens du beskæftiger dig med læderbolden. EN bowler løber bolden ned i skålen og dykker derefter for at tage fangsten, dette skyldes agility (samspil af muskelhukommelse), som foregår ved at spille cricket gennem årene.

#2 Forbedrer hånd-øje/fod-øje-koordination

I cricket, hver handling er forbundet med enten hånd-øje eller fod-øje koordination. Det være sig, mens du spiller et højt skud over covers eller glider for at stoppe en enkelt, der bliver taget. Når den samme bevægelse praktiseres i et par år, bliver den automatisk en del af en persons liv. Dine hænder/fødder og øjne skal arbejde synkroniseret og i harmoni for at udmærke sig i cricket

#1 Selvtillid

Uanset om du spiller white-ball cricket eller red-ball cricket, sporten booster bestemt din selvtillid og giver dig en stimulans til at udmærke sig ikke kun i sporten, men også i livet. Selvtillid udvikler i dig en tro på, at du hører til stedet, og den er også med til at bakke dine evner op.

Selvtillid er direkte relateret til toppræstationer i cricket. I det øjeblik du er sikker på, aftager frygten for fiasko i cricket.

Følg os på INSTAGRAM

Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af ​​de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.

[Dette nytår, Saml pilen og spil cricket igen: https://da.sportsfitness.win/Sport/cricket/1003043873.html ]