Den offensive guide til pick and roll

Pick and roll er en af ​​de mest effektive, ældste, og mest almindeligt kørte basketballspil i historien.

Det blev først lavet til en kunstform af John Stockton og Karl Malone i Utah. Det kan være ødelæggende mod ethvert forsvar, når spillerne ved, hvordan de skal køre det korrekt.

Oversigt over Pick and Roll

Før jeg kommer ind i de finere detaljer om, hvordan man effektivt kører pick and roll, lad os se nærmere på, hvad en pick and roll er.

På det mest grundlæggende niveau, a pick and roll er et offensivt spil, der involverer en spiller, der indstiller en skærm for en holdkammerat, der har bolden.

Fotokredit:JMR_Photography via Compfight cc

Du ønsker, at personen med bolden skal have god beslutningstagning, passerer, og driblefærdigheder. Personen, der indstiller skærmen, er normalt en angriber eller en center.

I denne artikel vil jeg antage centrene og fremad og indstille skærmen, og vagterne og dribling af bolden.

Det vigtigste er, at vagten med bolden har god beslutningstagning, passerer, og dribblingsevner, da det er dem, der vil være ansvarlige for at skabe stykket.

Det kan blive ført fra hvor som helst på banen, men de fleste trænere kører det kun fra begge fløje eller i toppen af ​​3-punktslinjen. Det er de steder, hvor vagten vil have mest plads til at skabe.

Lad os nu komme ind på de vigtigste ting, hver position skal gøre for at gøre pick and roll vellykket.

Jeg vil give dig trin-for-trin instruktioner om, hvad hver spiller skal gøre.

Vagter

Her er de 5 krav til vagterne for at køre et vellykket pick and roll.

1. S et forsvareren op . Dette er for at holde forsvareren ærlig og sørge for, at de bliver foran spilleren med bolden og ikke snyder. Dette kan gøres med en hurtig driblebevægelse væk fra skærmen. Alt du skal gøre er et hurtigt ind-og-ud eller et stik.
2. Kom væk fra skærmen Skulder til skulder . Der bør næsten ikke være mellemrum mellem dribleren og den spiller, der indstiller skærmen. Det er vagternes opgave at køre forsvareren ind på skærmen! Dette giver den defensive spiller ingen chance for at blive i front. De kommer til at være bagud og give vagten et forspring til bøjlen.
3. Være patient. Vent, indtil skærmen er helt indstillet. Tålmodighed er en vigtig del af en effektiv pick and roll. Alt for ofte letter uerfarne vagter, før skærmen er indstillet.
4. Angreb kommer fra skærmen . Der bør være en åbenlys hastighedsændring. Det varer ikke længe, ​​før forsvarsspilleren skynder sig at indhente og komme tilbage i front.
5. Læs forsvaret . Når de har brugt skærmen, vagten skal læse forsvaret og træffe en beslutning om, hvad der skal ske videre.

Recap :De 5 vagtkrav.

1. Sæt forsvareren op.
2. Skulder til skulder.
3. Vær tålmodig og vent på skærmen.
4. Vær i angrebstilstand.
5. Læs forsvaret.

Angribere og centre

Her er de 5 krav til angriberne og centrene for at køre et vellykket pick and roll.

1. Lad være telegrafere skærmen . Dette er ikke altid let, for på et yngre niveau køres de samme skuespil igen og igen. Forsvaret kommer gradvist til at lære, hvornår og hvor skærmene kommer fra. Hvilket gør det umuligt ikke at telegrafere. Men jeg tror stadig på, at det er et afgørende skridt, som alle spillere skal lære. For eksempel:I et tæt spil, hvis du laver et spil under en timeout, som forsvaret ikke har set før, Hvis du ikke telegraferer en skærm, kan det være forskellen mellem, om dit skydespil får et åbent skud eller ej.
2. Sprint for at indstille skærmen . Det er bydende nødvendigt at skabe adskillelse mellem screeneren og hans forsvarer. Det vil gøre det meget nemmere for vagten at beslutte, hvad de skal gøre, når de har brugt skærmen og meget sværere for forsvarsspillerne at beslutte, om de vil tænde for spillet eller ej.
3. Hold skærmen . Jo mere adskillelse du kan skabe mellem vagtens forsvarer og vagten, des bedre. Det vil tvinge forsvarerne til at skifte, hvorimod hvis du ruller for tidligt, forsvarerne vil have en bedre chance for at komme sig.
4. Rul eller dyk til kurven . Efter at have sat en skærm på vagternes forsvarer, du har mulighed for enten at dykke til kurven, eller omvendt pivot og rul til kurven for at modtage passet til layup.
5. Vis en målhånd . På rullen skal du sørge for, at de store kalder efter bolden og viser en målhånd, hvor de vil have bolden sendt til.

Rec ap:De 5 center- og fremkrav.

1. Prøv ikke at telegrafere skærmen.
2. Sprint for at indstille skærmen.
3. Hold skærmen.
4. Rul til kurven.
5. Vis en målhånd.

Men hvad med de andre 3 spillere?

Hvis du tænkte på det; godt spørgsmål. Fordi de tre andre spillere på banen er lige så vigtige i pick and roll som de to, der kører den.

De tre andre spillere skal rum gulvet .

De skal erkende, at pick and roll sker og sprede sig i overensstemmelse hermed. Dette involverer generelt, at de bevæger sig uden for trepunktslinjen, så vagten har plads til at skabe et spil.

Forudsat at de tre spillere kan slå det udvendige skud ned, hvis nogen af ​​forsvarerne falder ind for at hjælpe med at vogte pick and roll, vagten kan sende til den åbne spiller for det brede åbne skud.

Sådan skal de tre andre spillere placere sig afhængigt af, hvor pick and roll finder sted...

Bruger du pick and roll i dit offensive system? Du kan muligvis tilføje noget for at hjælpe andre trænere. Efterlad en kommentar nedenfor med eventuelle forslag.

[Den offensive guide til pick and roll: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040801.html ]