Vælg og rulle til basketball (offensiv guide)

Lad os starte med en dristig (og sand) udtalelse...

Men der er et problem...

Mange trænere går glip af vigtige detaljer, når de lærer deres spillere, hvordan de skal udføre skærmen og rulle.

Disse enkle detaljer kan resultere i, at dit hold går glip af mange point hver kamp.

Når du først har lært, hvordan pick and roll skal køres og rette et par fejl, dit holds valg vil være langt mere effektivt, hvilket resulterer i forbedrede scoringsmuligheder.

I denne artikel, Jeg vil forklare, hvad en pick and roll er, nedbryde den perfekte 7-trins proces, der vil få dit hold til at skyde vidt åbne skud og layups, del øvelser og leg med dig, og meget mere.

Hvad er en Pick and Roll?

Lad os etablere noget grundlæggende viden om, hvordan pick and roll fungerer med en simpel opdeling, før vi dykker ned i meget flere detaljer.

Pick and roll (også kendt som 'screen and roll', 'on-ball skærm', eller 'bold-skærm') involverer en offensiv spiller, der indstiller en skærm for en holdkammerat i besiddelse af basketball.

1. En offensiv spiller uden basketball sætter en skærm for spilleren med basketball.

2. Spilleren med basketball læser forsvarsspillerne og dribler ud af skærmen og søger at angribe og skabe et skud for sig selv eller en anden spiller på holdet.

3. Efter screening, screeneren ruller til kanten og ser efter at fange basketballen og afslutte inde.

Det er så enkelt som det bliver.

Leder du efter mere avanceret information?

Læs videre…

Sådan kører du den perfekte pick and roll

For at gøre pick and roll enkelt og nemt for dine spillere at lære på et avanceret niveau, Jeg har delt det op i 7 letforståelige trin.

De første tre trin fokuserer på forberedelse for skærmen, som er den vigtigste del af pick and roll. Hvis dette ikke gøres ordentligt, der er meget lille chance for, at pick and roll bliver vellykket.

De sidste tre trin fokuserer på udførelse af pick and roll. Disse kræver, at de offensive spillere læser forsvaret og træffer de rigtige beslutninger baseret på, hvordan skærmen forsvares.

Lad os gennemgå disse trin mere detaljeret...

1. Dribbler skaber adskillelse

Det første skridt til en effektiv pick and roll er, at dribleren skaber adskillelse mellem sig selv og boldens forsvarsspiller.

Dette sætter den on-ball-forsvarsspiller op til at blive screenet effektivt.

Hvis forsvareren på bolden er for tæt på, så vil det være nemt for dem at låse på og spore over skærmen uden at blive stillet for meget af en ulempe.

For at skabe denne adskillelse, dribleren skal feje igennem eller stikke trin, hvis de ikke har brugt deres dribling.

Hvis de er i gang med at drible, et hurtigt jab og crossover eller indefra-ud-dribling vil være nok til at få boldens forsvarsspiller til at træde et skridt tilbage som forberedelse til at forsvare drivet.

2. Screener skaber adskillelse

Det andet trin til en effektiv pick and roll er, at screeneren skaber så meget adskillelse som muligt mellem sig selv og deres forsvarer, før han indstiller skærmen på bolden.

Ved at oprette adskillelse, før du indstiller skærmen, vi mindsker screenerens forsvarers evne til at yde hjælp på dribleren.

Uden god hjælp, dribleren er ofte åben for skuddet eller vil angribe en forsvarsspiller, der stadig lukker for basketball.

Så, hvordan kan en screener skabe denne adskillelse?

1. Telegrafér ikke skærmen

Ved at give væk, hvor du vil skærme, oppositionen er i stand til at etablere korrekt forsvarsposition tidligt og kommunikere med andre forsvarere.

Det er også vigtigt, at trænere implementerer en forseelse, der ikke involverer, at de samme skærme bliver sat igen og igen.

(Jeg anbefaler:5-Out Motion og 4-Out 1-In Motion).

Dette er endnu en grund til, at det ikke er en god idé at køre det samme sæt afspilninger konstant gennem et spil.

2. Sprint til skærmen

Når en offensiv spiller skal indstille skærmen, de bør eksplodere mod skærmens position for at få et ekstra skridt eller to på deres modstander.

Faktisk, smarte spillere er i stand til at skubbe deres modstander ud af balance (uden at begå en offensiv fejl), før de eksploderer til bolden for at skabe yderligere adskillelse.

Alt for ofte ser vi screenere tilfældigt jogge (eller endda gå) mod screeningspositionen, hvilket giver deres modstander mulighed for at etablere hjælpeposition tidligt.

3. Brug en 'Ram-skærm'

'Ram-skærmen' er en fantastisk basketball-handling, som involverer en tredje offensiv spiller, der indstiller en skærm for screeneren, før screeneren indstiller on-ball-skærmen.

Det kan være svært at forstå med ord, så jeg har inkluderet denne fantastiske video fra Dan Carbaugh på ram-skærmen.

https://youtu.be/p6tyhvFWFIc

Da screenerens forsvarer bliver screenet, det vil tage dem mere tid at komme til den korrekte hjælpeposition, da de skal kæmpe sig igennem den første skærm.

Igen, dette giver dribleren et forspring med at angribe bøjlen, og screenerens forsvarer skal stoppe dribleren, mens de har fuld damp.

Dette kan være utroligt effektivt, hvis du er i stand til at inkorporere det i din forseelse.

3. Korrekt screeningsvinkel

Vinklen, som skærmen er indstillet på, er uden tvivl den vigtigste del af pick and roll, men bliver ofte overset af de fleste trænere.

Hvis du overhovedet tager noget fra denne artikel, lad det være, at du fokuserer mere på den vinkel, dine spillere indstiller skærme på bolden.

Det er en af ​​de små detaljer, der kan føre til store resultater på banen.

Så, hvad er den korrekte afskærmningsvinkel?

Spillere skal placere skærmen på bagsiden af ​​boldforsvareren.

Dette vil tvinge forsvareren på bolden til at kæmpe over skærmen og vil føre dribleren i retning af kurven.

For et eksempel, forestil dig en pick and roll øverst på nøglen...

De fleste af de spillere, jeg i øjeblikket ser på ungdomsniveau, vil indstille skærmen med ryggen vendt mod sidelinjen.

Dette er ikke effektivt, da det tillader forsvarsspilleren på bolden at glide under skærmen og genskabe sin position hurtigt.

Den korrekte måde at indstille denne skærm på ville være med ryggen vendt mod banens hjørne.

Dette gør det svært for forsvarsspilleren at glide under skærmen og vil give dribleren (og angrebet) en stor fordel, når han angriber lakken for at skabe en scoringsmulighed.

4. Screener tager kontakt

Den sidste del af forberedelsen til valget er, at screeneren tager kontakt, når skærmen indstilles.

Dette kræver, at de jager forsvarsspilleren på bolden, fokus på den rigtige vinkel, og tag derefter kontakt, mens de sætter en stærk skærm.

Da denne skærm er indstillet, 100 % fokus bør være på at indstille en solid skærm. Jeg ser alt for mange spillere sætte svage skærme, da de er for fokuserede på at rulle hurtigt og få basketball.

Grunden til, at det er en fordel at få kontakt, når man udfører pick and roll, er, at det ikke giver forsvareren plads til at manøvrere rundt på skærmen.

Hvis skærmen er sat et skridt væk, og der er ekstra plads, det er langt nemmere for boldens forsvarsspiller at slippe skuldrene og slå den stationære skærm.

Denne regel forhindrer også unge spillere i at sætte en skærm på et område i stedet for at opsøge en af ​​forsvarerne, hvilket kan være et stort problem for unge hold.

5. Dribbler angriber uden for skærmen

Når skærmen er indstillet korrekt, det er nu op til dribleren at læse forsvaret og bruge skærmen.

Når du dribler væk fra skærmen, dribleren skal køre forbi screeneren skulder-til-skulder og bruge mindst to driblinger for at skabe adskillelse og se hvordan forsvaret reagerer.

Dribleren skal have en angribende tankegang!

Selvom vi ikke forventer, at dribleren kører og skyder, hver gang de bruger en skærm, det er vigtigt at angribe, da det vil tvinge forsvaret til at rotere og åbne andre offensive spillere.

Hvis en tydelig aflevering eller skud dukker op før, spillere kan tage det. Men i de fleste situationer, to driblinger foretrækkes.

Bemærk - Det er afgørende, at dribleren er tålmodig og venter på, at screeneren er stationær. Årsag #1 til ulovlige skærme er, at dribleren er utålmodig og angriber for tidligt.

6. Screener ruller til kanten

Når boldens forsvarsspiller har kæmpet sig forbi den stationære skærm, screeneren skal derefter skære til kanten for at fange en aflevering og score indeni.

Selvom det er til debat, hvilken der er mest effektiv, her er de to måder, som screeneren kan skære til fælgen:

1. Vend omdrejning og rul

Dette indebærer, at screeneren lukker forsvarsspilleren på bolden ved at dreje baglæns ved at bruge foden tættest på fælgen som drejefod.

2. Dyk til randen

Den anden mulighed er, at screeneren straks dykker til fælgen uden at dreje baglæns.

I stedet, de vender ryggen til dribleren i et splitsekund og vender sig blot og løber til kanten på udkig efter basketball.

7. Dribleren træffer den bedste beslutning

Det sidste trin i pick and roll er, at dribleren læser forsvaret og træffer den rigtige beslutning.

Dette kunne være for at angribe fælgen, aflevering til rullespilleren, eller drible ind og sparke basketball ud til de udvendige skytter eller spillere, der skærer til kanten.

Bemærk - Boldbehandleren skal være opmærksom på deres medspillers evner, da dette vil afgøre, om de træffer en god beslutning. For eksempel, det er meget bedre at sende til en skytte på perimeteren end en spiller, der kæmper på lang afstand.

Oftere end ikke, det er beslutningen i dette trin, der afgør, om dit hold får en god scoringsmulighed eller ej.

Derfor er det afgørende, at du sætter spillere i boldbehandlerpositionen, som har evnen til at angribe og har en høj basketball-IQ.

Læser forsvaret

Mens dribleren angriber fra pick and roll, det er afgørende, at de er i stand til at læse forsvaret og tage den rigtige beslutning for at give deres hold den bedste mulighed for at score.

Her er de 5 mest almindelige læsninger, som boldbehandler bør være opmærksom på...

1. Del forsvarerne

At splitte forsvarsspillerne er en fantastisk måde at angribe fælgen på, hvis screenerens forsvarsspiller hækker sig for langt ud til at stoppe basketball eller forsøger at stjæle.

Denne mulighed involverer dribleren ved at bruge skærmen, planter den udvendige fod, da de ser forsvarsspilleren hække ud, og derefter skubbe basketball igennem, mens de eksploderer mod fælgen.

Når du gør dette, dribleren skal hurtigt ændre retning og hastighed samt holde basketballen lav, så den er uden for rækkevidde af screenerens forsvarer.

Hvis det udføres korrekt, denne handling vil normalt føre til et layup eller et pass out til en åben spiller på perimeteren.

2. Angribe hoften

Hvis screenerens forsvarer ikke lukker sig højt og forbliver knyttet til screeneren, dribleren skal angribe den udvendige hofte og køre til fælgen.

Dette sikrer, at boldens forsvarsspiller vil være bagud i spillet, forudsat at skærmen var sat i den korrekte vinkel, og at dribleren har angrebet skulder-til-skulder.

Dette er den mest almindelige handling i pick and roll og vil tvinge de andre forsvarsspillere til at hjælpe med at føre til en aflevering til en holdkammerat eller dribleren, der angriber kanten.

3. Skru ned for skærmen

Når boldens forsvarsspiller forventer, at der kommer en skærm, de vil ofte forsøge at snyde over eller under skærmen tidligt.

Hvis de gør, det giver dribleren en fantastisk mulighed for at eksplodere i modsat retning af skærmen mod bøjlen.

Dette vil ofte fange forsvaret off-guard og give dribleren en fordel på 1 – 2 trin, hvilket tvinger andre forsvarere til at rotere og hjælpe.

Da dette er afhængigt af eksplosivitet, det er vigtigt, at dribleren er nede i stilling, hvis de ønsker, at denne handling skal være effektiv.

4. Tilbage ud

Hvis screenerens forsvarer beslutter sig for at hække sig hårdt på skærmen, og dribleren beslutter sig for ikke at splitte, en anden god mulighed kan være at gå et skridt eller to tilbage og se, hvordan forsvaret reagerer.

På grund af den opståede adskillelse, hvis screenerens forsvarer vælger at skynde sig tilbage til screeneren, dribleren vil normalt være åben for skud eller drive.

Hvis forsvaret vælger at tænde for skærmen, der er en stor chance for, at der er skabt et eller to uoverensstemmelser.

Så har forseelsen to muligheder:

1. Dribleren kan isolere og angribe deres nye forsvarsspiller en-mod-en. Dette kan være meget effektivt, hvis det var et postspil, der skiftede til dem.

2. Sigten kan rulle til fælgen og stolpe op. Dette kan være meget effektivt, hvis det var en vagt, der nu er tvunget til at forsvare screeneren på posten.

5. Skyd basketball

Sidst men ikke mindst... skyd!

Hvis forsvareren på bolden beslutter sig for at glide ind under skærmen, og screenerens forsvarer ikke har rykket op for at hjælpe, dette kan efterlade dribleren helt åben for et hopskud.

Hvis dine spillere ikke kan lave dette skud konsekvent, det vil resultere i, at on-ball-forsvarsspilleren kan etablere frontposition igen.

Det er endnu en grund til, at det er afgørende, at holdene aldrig tillader, at den on-ball-forsvarsspiller glider under skærmen på et pick and roll.

Variationer af Pick and Roll

Der er to hovedvarianter af den traditionelle pick and roll...

1. Vælg og pop

Når du kører pick and pop, i stedet for at screeneren ruller til fælgen, screeneren springer ud til perimeteren for at modtage passet til et skud udefra eller catch and drive.

Denne variation er meget effektiv, hvis du har en postspiller, der kan slå trepointsskuddet ned med en høj procentdel.

Det hjælper også boldbehandleren, da det er svært for screenerens forsvarsspiller at yde hjælp på grund af truslen fra den hurtige aflevering og det åbne skud.

2. Pluk og slip

Den anden variant af pick and roll er pick and slip.

Når du kører pick and slip, screeneren dykker til kanten, lige som de er ved at indstille on-ball-skærmen.

Denne variation bruges bedst, når screenerens forsvarer forudsiger skærmen og hjælper for tidligt i stedet for at blive mellem deres spiller og kurven.

Dette er også effektivt, når forsvarerne forsøger at fælde dribleren.

Forskellige typer af pick and roll

Nedenfor har jeg listet 11 forskellige typer af pick and roll, som trænere bør være opmærksomme på.

Jeg vil også bruge dette afsnit af artiklen til at vise dig de positioner på banen, de tre off-ball-spillere skal udfylde under hver variation af pick and roll.

At have stor afstand fra de tre off-ball-spillere er helt afgørende, hvis du vil have dit hold til at være effektive med boldskærmen.

1. Top Pick and Roll

'Top pick and roll' (eller high pick and roll) er en boldskærm øverst på tasten.

Når dette køres, der vil normalt være en off-ball-spiller i det korte hjørne og de to andre offensive spillere bag tre-pointet.

De to spillere bag trepunktslinjen skal være på hver sin side af banen.

2. Side Pick and Roll

'Side pick and roll' (eller wing pick and roll) er en boldskærm sat på vingen, der fører boldbehandleren til midten af ​​banen.

Når dette køres, de andre tre spillere vil normalt opstille sig på den modsatte side af banen.

En spiller på fløjen, en i hjørnet, og en i den svage side lave post.

3. Hjørne Pick and Roll

'Hjørne pick and roll' er en boldskærm sat på en spiller med basketball i hjørnet af banen.

Når dette køres, der vil normalt være off-ball-spillere sat op øverst på nøglen, i hjørnet, og i den svage side lave post.

Hjørnet pick and roll er en almindelig handling i Triangle-forseelsen.

4. Albue Pick and Roll

'Albue pick and roll' er en boldskærm sat på en spiller med basketball, mens de er på den høje post (albue).

Dette vil normalt blive udført af to postspillere med de tre andre offensive spillere uden for perimeteren for at skabe plads indenfor.

Dette bør udnyttes af flere trænere, da det kun kræver en dribling at komme til kurven.

5. Single Drag Pick and Roll

En 'single drag pick and roll' er en boldskærm i overgang.

Dette er ofte effektivt, fordi screenerens forsvarsspiller, der er beregnet til at spille hjælpeforsvar på dribleren, bliver fanget ude af position, da de har spurtet tilbage for at forsvare kurven.

Dette vil ofte resultere i et klart drev til fælgen for dribleren.

6. Dobbelt træk Vælg og rul

En 'double drag pick and roll' kræver, at to offensive spillere sætter boldskærme i overgang.

I denne variation, spilleren, der sætter den første skærm (5), ruller til kanten.

Den anden sigteskærm (4) springer ud til omkredsen.

7. Horn Pick and Roll

Et 'horn pick and roll' begynder med to offensive spillere, der samtidigt sætter en skærm på hver sin side af boldbehandleren øverst på nøglen.

Dette giver dribleren mulighed for at angribe begge retninger og åbner banen, mens de kører til fælgen.

Uanset hvilken retning dribleren vælger at angribe, screeneren på den side ruller til fælgen, mens den anden screener springer ud bag trepunktslinjen.

8. Flad Pick and Roll

En 'flad pick and roll' opstår, når screeneren sætter on-ball-skærmen med ryggen vendt mod fælgen.

Denne variation af pick and roll kan være meget effektiv, hvis du har en eksplosiv spiller, der kan angribe i begge retninger.

Det er også fantastisk til at fange boldens forsvarsspiller ude af vagten, da de ikke kan se skærmen komme.

9. Fordel Pick and Roll

En 'spread pick and roll' er en boldskærmshandling, mens de tre off-ball-spillere alle er uden for trepunktslinjen.

Denne handling er meget effektiv for hold, der er i stand til at omgive pick and roll med 3 spillere, der skyder basketball med en høj procentdel.

Denne variation gør det meget vanskeligt for forsvarsspillere at hjælpe deres spiller uden at give op og åbne trepunktsskud.

10. Step Up Pick and Roll

En 'step up pick and roll' er en boldskærm sat på den fløj, der leder boldbehandleren mod basislinjen.

Det hurtige step-up fra en offensiv spiller i boldsidens lave stolpe kan være meget effektivt, hvis det fanger forsvaret off-guard.

Screeners forsvarsspiller vil ofte antage, at skærmen bliver sat i midten, så de vil ikke være parate til at hjælpe.

11. Spanien Pick and Roll

'Spanien pick and roll' består af en almindelig pick and roll og derefter en tredje offensiv spiller, der træder op og indstiller en anden skærm på forsvareren af ​​spilleren, der ruller til kanten.

Dette skaber mange kommunikationsproblemer for forsvaret, og ofte bliver de forvirrede og lader en af ​​de offensive spillere stå åben.

Jeg læste først om denne variant af pick and roll fra BballBreakdown på Twitter. Her er en fantastisk video, han lavede af den spanske pick and roll...

https://youtu.be/W3nHqWA3vJk

Pick and Roll skuespil

Der er mange fantastiske basketballspil, der bruger pick and roll-handlingen til at sætte spillere i gode positioner til at score.

Her er 2 af mine favoritter, du kan bruge med dit team...

1. Drive Hammer

Oversigt over skuespillet:

Dette box set-spil er designet til at få en spiller til at angribe kanten fra et pick-and-roll med to åbne afleveringsmuligheder i hjørnerne og også evnen til at score på kanten afhængigt af, hvordan forsvaret tilpasser sig.

Nøglepersonale:

• To vagter, der kan skyde basketball med en høj procentdel (1 og 2).

• Endnu en vagt, der kan angribe fra pick-and-roll og få den rigtige basketball til at spille (3).

Instruktioner:

Opsætning:Spillet begynder i en kasseformation med 4 og 5 øverst og 2 og 3 på de lave blokke. 1 starter øverst med basketball.

1. 1 starter spillet med at drible basketball til hver fløj. For dette eksempel, venstre fløj.

2. Den lave blok-spiller på boldsiden skærer derefter højt fra skærmen på albuen og modtager afleveringen fra 1.

3. Mens dette sker, lav-postspilleren med svag side trækker sig tilbage til hjørnet for at give god afstand til de næste handlinger.

4. På 3’er fangst, 5 træder straks på tværs og sætter en skærm på bolden. Vi ønsker, at dette skal overraske forsvarerne og give dem lidt tid til at reagere.

5. Mens denne skærm sker, 4 begynder bevægelsen for at sætte en hammerskærm på 1's forsvarer, mens 3 kører til fælgen.

6. 3 bruger skærmen og angriber kanten og søger at score, samtidig med at begge spillere er i hjørnerne som afleveringsmuligheder.

Coaching point:

• Meget vigtigt, at skærmen fra 5 sættes med det samme på fangsten for at forsøge at fange on-ball-forsvareren off-guard.

• Bagskærmen til 1 skal indstilles, da 3 kører til bøjlen. Allerede før, og x1 vil have for meget tid til at kæmpe over skærmen og vælge eller afvise passet.

• Den svage side-hjørneforsvarsspiller vil normalt være den, der hjælper på drivet, så 3 skal være klar til at gå ud til 2 i hjørnet, så snart det sker.

2. Horns Sideskærm

Oversigt over skuespillet:

Et meget simpelt spil ud af hornene (1-2-2) formationen. Involverer en vagt, der modtager basketball på fløjen og derefter modtager og on-ball skærm. På den modsatte side af gulvet, der er en nedskærm sat til at holde forsvaret beskæftiget.

Nøglepersonale:

• 3 bør være en god beslutningstager ud af pick-and-roll.

• 5 skal være holdets stærkeste pick-and-roll post-spiller.

Instruktioner:

Opsætning:Spillet starter i et 1-2-2 sæt med postspillerne på albuerne og vagterne i hjørnerne.

1. Spillet begynder med at 3 skærer op til fløjen og modtager afleveringen fra 1.

2. 1 UCLA afskærer en skærm fra 5, og hvis de ikke modtager passet til layup, 1 rydder ud til boldsidens hjørne.

3. 5 sætter en on-ball-skærm til 3, der kører ind i banen og ønsker at skabe.

4. På den svage side af gulvet, 4 skærme ned til 2 for at få hjælpeforsvaret til at bevæge sig.

5. 5 ruller til kanten ud af pick-and-roll.

6. 3 har nu adskillige muligheder og skal lave det bedste basketballspil.

Coaching point:

• En meget enkel, men effektiv leg, der kan bruges til alle niveauer af basketball.

• Hvis 2's forsvarer er på split-line, 4 bør ikke skærme inde i nøglen og overbelaste den med spillere. I stedet, 2 skal blot løfte til fløjen og vil være åben for aflevering og skud.

• 5's on-ball-skærm skal indstilles i den rigtige vinkel for at gøre den effektiv. Lad ikke oppositionen bare glide ind under skærmen.

Pick and Roll boremaskiner

Vi har talt om, hvordan man udfører den perfekte pick and roll, men der er noget vigtigt vi mangler.

Jeg kan høre trænere råbe...

"Jeg forstår nu, hvordan man kører pick and roll... Men hvordan øver jeg det med mit hold!? “

Det er lige meget hvor meget viden du har, hvis dine spillere ikke oplever og øver pick and roll regelmæssigt, vil det være svært at være effektiv under spil.

Her er 2 pick and roll øvelser, jeg anbefaler, at du kører under holdtræning...

1. 2-til-2 kugleskærm

Sådan fungerer boret:

Øvelsen starter med 2 spillere i angreb og 2 i forsvar. Det offensive hold vil forsøge at score ud af pick and roll, mens forsvaret vil forsøge at få et stop uden at skifte forsvar.

Formål:

Denne øvelse fungerer det grundlæggende i både pick and roll offensiv og pick and roll forsvar.

Opsætning:

• En offensiv og defensiv spiller på fløjen.

• En offensiv og defensiv spiller på lav blok.

• Resten af ​​spillerne venter på basislinjen.

• Den offensive spiller på fløjen starter med basketball.

Regler:

• Det offensive hold skal holde sig inden for banekvarteret. At krydse splitlinjen er uden for grænserne.

• Det offensive hold skal starte hver besiddelse med et pick and roll.

• Det defensive hold må ikke skifte.

Instruktioner:

1. Øvelsen begynder med, at den offensive spiller på den lave post spurter ud for at sætte en skærm.

2. Den offensive spiller med basketball skal bruge skærmen og forsøge at skabe en scoringsmulighed.

3. Forsvaret kan forsvare pick and roll som de vil, men de må ikke skifte.

4. Hvis det offensive hold scorer, de bliver inde, og forsvarerne roterer. Hvis det defensive hold får et stop, de bliver offensiven og nye forsvarsspillere skal ind.

5. Fortsæt denne øvelse i et bestemt tidsrum.

Variationer:

Skift skærmplacering - Du kan også få spillerne til at indstille skærmen øverst på tasten eller på den modsatte fløj.

Coaching point:

• Du skal tale med dine spillere, før du begynder, om hvordan du indstiller en skærm. Tag kontakt, korrekt vinkel, etc.

• Sørg for, at alle dine spillere øver sig i at være både boldbehandler og screener. Vi skal skabe positionsløse spillere!

• Træn dine spillere til at lave den rigtige aflæsning fra pick and roll. F.eks. Hvis forsvareren går under, skyde. Hvis de går over, angreb.

2. Ball-Screen Practice

Sådan fungerer boret:

Sætter dribleren i en fordelagtig position, fordi der ikke er nogen hjælp fra screenerens forsvarsspiller. Dribleren læser og burde få et åbent udseende det meste af tiden. Derefter springer screeneren ud og modtager en anden bold fra en træner til et hopskud.

Formål:

Ved at give dribleren en stor fordel er de i stand til at lære det grundlæggende i, hvordan man bruger en skærm med en høj succesrate. Også, screeneren arbejder på at springe ud for et springskud.

Opsætning:

• To linjer:En driblelinje (med en basketball) og en screeningslinje.

• En forsvarsspiller på bolden.

• En træner med en basketball.

Instruktioner:

1. Den on-ball-forsvarsspiller begynder øvelsen ved at spille forsvar på spillerne, der dribler basketball.

2. Screeneren sprinter over fra deres linje og sætter en on-ball-skærm.

3. Dribleren bruger skærmen og aflæser om de skal angribe kurven, træk op for et hopskud, træde tilbage for et skud, eller slet ikke bruge skærmen. De skyder basketball.

4. Når screeneren har indstillet skærmen, springer de ud for at modtage endnu en basketball fra træneren og skyde et hopskud.

5. Dribleren bliver forsvarer, forsvareren slutter sig til enden af ​​screeningslinjen, og screeneren slutter sig til enden af ​​driblelinjen.

Variationer:

En anden forsvarer - Du kan gå videre for at tilføje screenerens forsvarer og derefter spille to mod to. Dette betyder, at træneren ikke vil sende bolden til screeneren for det udvendige skud.

Skærm anden retning – Sørg for, at dine spillere øver sig i at komme væk fra skærmen med både venstre og højre hånd.

Coaching point:

• Skærmen skal indstilles i den rigtige vinkel, så forsvareren ikke nemt kan glide ind under skærmen.

• Dribleren skal eksplodere skulder ved skulder, mens spilleren indstiller skærmen, så de ikke nemt kan komme igennem.

• Screeneren skal holde skærmen, indtil dribleren har brugt den. Lad dem ikke springe ud for tidligt.

• Dribleren kan heller ikke bruge skærmen for tidligt, ellers vil det være en offensiv fejl. De skal vente, indtil skærmen er indstillet.

Ekstra tip og råd

Da jeg var ved at afslutte med at skrive denne artikel, det gik op for mig, at der stadig var en masse pick and roll-tips, som jeg ville dele med dig, som ikke passede ind i nogen af ​​ovenstående afsnit.

Nedenfor er 5 ekstra pick and roll-tip, som vil hjælpe dig med at implementere det i dit system og muligvis kan udløse et par ideer til dine coachingbeslutninger i spillet.

1. Glem traditionelle roller

Begræns ikke dine spillere til at være enten en dribler eller en screener udelukkende afhængigt af deres størrelse og position.

Hver spiller på dit hold bør øve begge roller.

Dine postspillere skal øve sig i at være boldbehandler.

Dine vagter skal øve sig i at være screener.

At kunne spille positionsløs basketball er utrolig vigtigt for alle spillere, og den tendens vil stige endnu mere i fremtiden.

2. Indstil skærme med dine vagter

Mens dine spillere vil øve begge positioner, ikke alle trænere vil tage initiativ til dette.

Da de fleste vagter ikke øver sig i at spille hjælpepositionen på pick and rolls, de bliver ofte meget forvirrede og laver fejl, når du sætter dem i denne position under spil.

Dette kan føre til en masse nemme scoringsmuligheder for angrebet.

Også, point guards sætter ofte de hårdeste skærme!

3. Angreb på en fanget pick and roll

Hvis forsvaret beslutter sig for at fange pick and roll med begge forsvarere, the dribbler should take two long retreat dribbles to create space between them and the screener.

The screener will make a short roll approximately a step closer to the rim and get ready to receive the basketball.

Herfra, the ball-hander can make the pass screener who will have a lot of space and can shoot the open shot or attack the rim 4-on-3 and make a play.

4. Off-Ball Players Must Be Ready to Shoot

The pick and roll puts the two defenders involved at a big disadvantage if a solid screen is set.

The other three defenders will be forced to rotate towards the basketball to prevent a pass to the screener or an easy layup in the paint for the ball-handler.

This will often leave at least one of the other three offensive players playing off the ball open.

These players must be down and ready to catch and shoot or catch and drive the basketball.

5. Drag Out the Opposition’s Best Rim Protector

This is a great in-game coaching tip I don’t see enough coaches taking advantage of…

If you’re playing against a team with a great rim protector, have the player they’re defending step out to set the screen.

Doing so will drag the rim protector away from the rim and forces them to play defense on the perimeter opening up the paint.

Enkel, but incredibly effective.

Konklusion

There are far too many coaches teaching the pick and roll incorrectly or leaving out important details.

As it’s the most common action in basketball, it’s crucial you’re breaking down and teaching your players everything they need to know to run it effectively.

That knowledge will not only assist them as they compete on your team, but also assist them if they choose to pursue basketball at the next level.

[Vælg og rulle til basketball (offensiv guide): https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040729.html ]