Bliv en bedre dykker i 2015:Scuba Resolutions

Da 2014's julefestligheder er ved at være slut, og nytårsfejringen forbliver et sløret minde, det er den tid på året verden over, hvor millioner af mennesker træffer deres beslutninger for det kommende år:at tabe sig, motion, spare mere, arbejder mindre, være pænere, osv. Mange af disse beslutninger er gentagelser af, hvad vi lover os selv år efter år.

Hvis vores forpligtelse til vores beslutninger ikke holder, det er fordi vi har en tendens til at se dem som opgaver, der skal udføres, snarere end permanente livsstilsændringer. Som Aristoteles sagde, "Vi er det, vi gentagne gange gør. Excellence, derefter, er ikke en handling, men en vane." Som mange mennesker, Jeg tilstår, at jeg laver nytårsforsætter, der plejer at forsvinde med julepynten i januar. Men som uddannelsesdirektør for et PADI Career Development Center, der udfører dykkertræningsprogrammer, fra begynder- til instruktør-niveau scuba-træning, vi beslutter os konstant for at hjælpe folk med at blive bedre dykkere. Hvis du er ny i sporten eller ikke har dykket i et stykke tid, her er et par områder, du kan tænke over og øve dig på. Hvis det indarbejdes som vaner, disse beslutninger vil hjælpe dig til ikke bare at blive en bedre dykker, men også opnå ekspertise i vores fantastiske sport.

opdrift, Trim og fremdrift

Dette er scubadykkernes ækvivalent til at besøge fitnesscenteret for at blive mere fit, slankere og sundere, men disse er grundlæggende dykkefærdigheder. God opdrift, trim og fremdrift vil forbedre dit luftforbrug og give dig mere bundtid. Og du vil føle mindre anstrengelse, især ved dykning i strøm. De fleste dykkere er bekendt med begrebet opdrift fra deres begynderklasse, men mange kæmper stadig med at finjustere færdigheden. Start med at tjekke, at du ikke er overvægtig, da dette er den sandsynlige årsag til opdriftsproblemer. Nedstigninger skal være langsomme og kontrollerede, og du skal kun bruge lidt luft til din BCD for at blive neutral. Din trim (positionering), mens finnen skal være vandret, med dine lår på linje med din torso, dine underben bøjet i knæet 90 til 120 grader, og finner parallelt med kroppen, alt sammen mens du svømmer i konstant dybde. Der er mange forskellige sparketeknikker til effektiv fremdrift, hvilken af ​​disse du vælger kan variere afhængigt af dykkermiljøet, som i nuværende, i overheads som vrag eller huler, eller over revet. Tjek her for tips til bedre fremdriftsteknikker.

Forfølge dine passioner

I starten af ​​året, vi beslutter os ofte for at tage en ny aktivitet op. Vi kan være partiske, men der er ikke mange sportsgrene, der kan sammenlignes med scuba på den måde, det kan tilbyde så meget til mennesker med forskellig baggrund og interesser, som alle er forbundet af en kærlighed til havet. Hobbyister som fotografer, historikere, naturforskere, opdagelsesrejsende, vandrere, Bjergbestigere, miljøforkæmpere og spændingssøgende kan alle finde en beslægtet forfølgelse, når de begynder at dykke, uanset om det er i undervandsfotografering/videoografi, vragdykning, fiske-id og væsenspotting/møgdykning, grotte- og teknologidykning eller restaurering af koralrev og økologiprogrammer. Når du har mestret din opdrift, trim og fremdrift som diskuteret ovenfor, se til at forfølge områder, som du brænder for, da dette vil give dig så meget mere glæde af din dykning. Som instruktør, Jeg har trænet tusindvis af dykkere gennem årene, på alle niveauer, og dem, der får mest ud af deres dyk, er altid dem, der har specialiseret sig i en bestemt vej eller et bestemt område, så tag en af ​​dine beslutninger om at opsøge en erfaren instruktør inden for et bestemt område eller speciale og lær af dem.

Fem essentielle færdigheder at mestre

Mange af os stræber efter at gøre en positiv forskel ved at forbedre os selv og vores miljøer; den samme etos gælder for dykning, hvor vi bør tage os tid til at mestre vores færdigheder ud over, hvad vi blot demonstrerede én gang i vores begyndertræning. At mestre disse yderligere færdigheder vil gøre dig til en sikrere og mere selvsikker dykker.

1. Udlægning af overflademarkørbøje (SMB) med rulle eller spole:Dette er vigtigt ved driftdyk, hvor der er meget bådtrafik, i dårligt sigtbare farvande eller når der er store bølger. Effektiv implementering af en SMB hjælper også med at bevare gruppekontrol ved opstigninger og sikkerhedsstop.
   
2. Rygfinning, helikopterdrejninger og vandrette nedstigninger/opstigninger:Disse færdigheder er ideelle i trange rum. De hjælper med at beskytte miljøet ved at forhindre slam og en ophidselse af bundsammensætningen. Og med bedre kontrol, samt langsommere og sikrere nedstigninger/opstigninger, du vil ose af kølighed som en tec-dykker.
3. Navigation med kompas og naturlig reference:Denne færdighed er vigtig, når du dykker uden guide - nogle gange endda med en guide.
4. Tid/dybde/gasbevidsthed:Disse færdigheder er svære at lære, men få for vane konstant at tjekke din resterende luft, din dybde, og din tid. Din situationsbevidsthed vil øges for hvert dyk, så du altid vil være i stand til at tilnærme din nuværende luftforsyning, dybde og tid - som en ægte Jedi.
5. dykke planlægning, beregning af dybde/tid og luftforbrug:Selvom GPS og SatNav gør moderne roadtrips nemmere, en god chauffør vil stadig se på sin rute og vide, hvor meget brændstof han har brug for, og den tid turen skal tage. Fremkomsten af ​​dykkercomputere gør dykkerplanlægning noget valgfrit, men en god dykker vil altid have en ide om sine tidsgrænser og vide cirka hvor længe hans luft vil vare før han går i vandet.

Støt en sag – vores miljø har brug for dig

Det er ikke kun vores egen livsstil, sundhed og hjem, som vi bør beslutte at gøre bedre i 2015, men også vores miljø, som også har brug for noget TLC. Vi læser konstant i medierne og i videnskabelige rapporter, hvordan havene er overfisket, koralrev er nedværdigende, kystområder er truet af udvikling, visse arter står over for udryddelse, og hvordan havene er fyldt med affald, der er skadeligt for vandlevende organismer.

For at citere antropolog Margaret Mead, "Tro aldrig på, at nogle få omsorgsfulde mennesker ikke kan ændre verden. For det er faktisk alt, hvem der nogensinde har haft." PADI's Project AWARE, selvom en lille bevægelse i den globale ordning, har i 2013 og 2014 været medvirkende til at presse lovgivningen igennem for at beskytte hajer og rokker. Sea Shepherd-organisationen har haft succes i de sidste par år med at patruljere det sydlige Stillehav og beskytte hvaler mod ulovligt fiskeri, og dokumentarfilm som "The Cove" og "Blackfish" har øget offentlighedens bevidsthed om etikken for fangede hvaler til underholdning. Disse sager og grupper har alle brug for vores støtte, hvad enten det er økonomisk med fradragsberettigede donationer eller fysisk ved at hjælpe med lokal oprydning og lignende. Så gør 2015 til det år, hvor du støtter en sag og hjælper vores miljø.

Dyk mere, Lær mere – Fortsæt din uddannelse

Det gamle ordsprog "en god dykker stopper aldrig med at lære" er sand året rundt, så at tage et dykkerkursus er en fantastisk måde at genopfriske dine dykkefærdigheder på og integrere mange af de tips, vi har nævnt ovenfor. At tage et specialiseret kursus giver dig ikke kun mulighed for at forfølge en interesse, men en god instruktør vil også hjælpe med at finpudse dine finneteknikker og opdrift. Du kan ofte bruge dine nyfundne færdigheder og træning - især dyb eller teknisk dykning, bevaringsviden eller fotografiske færdigheder - for at støtte lokale miljømæssige årsager. Selv som instruktørtræner, Jeg bestræber mig på at tage et eller to ekstra kurser om året, ikke kun for at fremme mine egne dykkerfærdigheder og viden, men også for at have empati med, hvordan det er at være studerende igen, og nyde en bredere kreds af dykkerkammerater. Så uanset din interesse eller passion, dit lokale dykkercenter burde være i stand til at hjælpe med at styre dig i den rigtige retning, og mellem uddannelsesbureauerne — PADI, IANTD, SDI/TDI, NAUI, SSI og RAID — der er masser af muligheder for at blive en bedre dykker i år.

Som altid, disse artikler er aldrig beregnet til at erstatte instruktion. Tag de første skridt til at opfylde dine dykkerforesætninger ved at kontakte dit lokale dykkercenter og en erfaren instruktør, og måske på dette tidspunkt næste år, mange af disse tips vil ikke længere være beslutninger, men gode vaner.

[Bliv en bedre dykker i 2015:Scuba Resolutions: https://da.sportsfitness.win/Sport/dykning/1003043041.html ]