Telemark Ski Teknik

Telemark skiløb opstod i midten af 1800-tallet af Sondre Norheim i Telemark regionen i Norge. Entusiaster sammenligne det at danse ned af et bjerg . Turn var en stabil metode til at bruge de redskaber, af den tid , som bestod af lange træ ski med støvler monteret på tå , så hælen fri . Telemark blev genoplivet i 1960'erne. Moderne telemark gear gør det muligt for skiløbere at tackle skråninger af alle vanskeligheder. Kom godt i gang

Passage over fra en alpin baggrund gør det lidt nemmere at lære telemark teknik , når man vænner sig til at lade hælen bevæger sig frit . Start med at øve på en skråning . Sæt dine ski i sneplov position ( et A med dine ski tips rørende ) . Begynde at gøre sneplov vender ned ad skråningen , praktiserende vægte hvert ski . Når du vænne sig til denne fornemmelse, lave en sneplov tur, men som du gør det , skal du skubbe op ad bakke ski tilbage, så dit knæ er gemt i den skurk dannet af bøjede knæ af den forreste ski . Prøv at tænke på at få spidsen af ​​din op ad bakke ski gemt i kanten af ​​Skibakke som du gør dette . Praksis gør dette dreje begge veje. Hold din overkrop kvadrat til efteråret linje , mens du gør dette , ligesom du ville i alpint skiløb .
Balance

Telemark skiløb kan tilbyde fordele i forhold til alpint skiløb i dyb pulver, hvor teknikken afspejler bedste pulver teknikker. Telemark igen er om at vende dine to separate ski i en lang ski . Gør dette indebærer at holde din vægt afbalanceret mellem de to ski. Det er afgørende for en ordentlig telemark teknik til at holde din bageste ski vægtet gennem svinget. Dette giver dig stabilitet , mens du tackler stejlere skråninger og sikrer de to ski bliver som én lang ski med masser af sidecut .

For at vænne sig til tanken om lige vægtning dine ski gennem tur, tænker " storetå , lilletå . " Start turen ved at anvende pres på den indvendige kant af ned ad bakke, eller leder ski . Du vil føle presset på storetåen af den fod . Nu ruller den bageste ski på dens udvendige kant ; du skal føle et vist pres på den lille tå af denne fod .

anden måde at øve vægtning af det bageste ski er at gå til en blid skråning og komme ind i en telemark tur, derefter " læne sig tilbage " på den bageste ski så alt vægten er på det.
lav holdning vs høj holdning
p Der er nogle argument i telemark samfund om, hvorvidt en høj krop holdning eller lav krop holdning er bedre. En lav standpunkt involverer knæ foran ski bøjet i en 90 graders vinkel med knæet i den bageste ski ofte hvile lige over det øverste ark af ski . I en høj stilling , skiløberen er meget mere opretstående med vinklen på forreste knæ forsigtigt bøjet og knæ den bageste ben bøjet i en tilsvarende vinkel .

Både en lav stilling og en høj stilling har deres fordele. En lav kurs er mere kraftfuld og mere stabil, nyttig for skiløb gennem vanskelige sneforhold som CRUD . En høj holdning er mindre trættende og tillader knæ at absorbere mere chok , og benene har mindre afstand til at rejse for hver tur . Dette er nyttigt i bump . De bedste skiløbere ofte varierer deres holdning afhængigt af terræn og sneforhold , de støder på .
Hoteltilbud
[Telemark Ski Teknik: https://da.sportsfitness.win/Sport/skiløb/1003029026.html ]